Ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng đơn giản tại nhà cho mẹ
Khi con bước sang tháng thứ 6 đây cũng chính là thời gian mà bé bắt đầu được làm quen với việc ăn dặm. Nhiều mẹ lựa chọn cho con mình phương pháp ăn dặm truyền thống đã được ông cha ta sử dụng từ rất lâu đời. Ăn dặm truyền thống không chỉ phù hợp với trẻ em ở Việt Nam mà ăn dặm truyền thống còn rất phù hợp với những bé lười ăn, chưa hoàn toàn quen với việc ăn của những phương pháp ăn dặm khác. Sau đây cùng chúng tôi tìm hiểu về vấn đề ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng đơn giản ngay tại nhà các mẹ cùng áp dụng cho bé nhà mình ngay nhé.
Ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng là phương pháp như thế nào?
Các chuyên gia dinh dưỡng đã cho biết, thời điểm lý tưởng nhất để cho bé tập tành ăn dặm là khi bé tròn 6 tháng tuổi. Lúc này, thì cơ thể trẻ sẽ cần khoảng 700kcal/ngày để có thể duy trì hoạt động. Trong khi đó, thì nếu chỉ duy trì bú sữa mẹ, trẻ chỉ được cung cấp trong khoảng 450kcal/ngày mà thôi. Ăn dặm vào thời điểm này thực sự là cần thiết đối với bé để bù đắp lượng dinh dưỡng thiếu hụt này. Vậy thực đơn ăn dặm kiểu truyền thống cho những bé 6 tháng tuổi cần bổ sung những chất dinh dưỡng gì cho bé tăng cân, phát triển toàn diện:
Ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng là phương pháp như thế nào?
- Nhóm chất béo: Có ở trong đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, quả bơ, đậu nành, hạt vừng,…
- Nhóm vitamin: Có nhiều trong các loại trái cây, các loại rau củ, quả….
- Nhóm tinh bột: Bánh mì, có trong khoai tây, mì ống, các loại ngũ cốc,…
- Nhóm chất đạm: Các loại đậu, sữa, có trong phô mai, trứng, cá, thịt bò,…
- Nhóm chất sắt: Các loại rau có màu xanh đậm, có trong đậu lăng, đậu đen, đậu tây,…
- Nhóm Omega 3: Có trong các loại cá biển như cá hồi, có trong cá thu, cá trích,…
- Nhóm vitamin D: cho bé tắm nắng sớm hoặc ăn các món ăn được chế biến từ cá hồi
Ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng có những ưu điểm gì?
Ăn dặm truyền thống tuy bé không được tiếp thu với độ thô của thực phẩm từ sớm. Tuy nhiên cũng có những bé phù hợp với kiểu ăn dặm này. Vì thế mà ăn dặm truyền thống vẫn là phương pháp ăn dặm vô cùng phổ biến ở nước ta.
Ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng có những ưu điểm gì?
- Thực đơn ăn dặm truyền thống cho những bé 6 tháng đến 7 tháng tuổi giúp đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng, bé được cung cấp đủ cả 4 nhóm thực phẩm: Chất béo, nhóm chất bột đường, chất đạm, vitamin và các loại khoáng chất quan trọng trong mỗi bữa ăn của bé.
- Tuân thủ được ăn dặm theo từng giai đoạn (từ sữa mẹ sang những thức ăn lỏng, rồi sau đó là những thức ăn đặc) sẽ tạo được thói quen tốt cho bé về ăn uống, tránh những trường hợp bé biếng ăn và dạ dày của bé phải làm việc quá sức từ sớm.
- Với những đồ ăn được xay nhuyễn, phương pháp ăn dặm truyền thống cũng giúp hệ tiêu hóa được học tập và làm quen với các thực phẩm mới.
- Việc chế biến món ăn theo phương pháp này của mẹ cũng không mất quá nhiều thời gian, vô cùng tiện lợi và cực kỳ nhanh chóng.
Những hạn chế của ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng
Tuy nhiên bên cạnh những ưu điểm thì phương pháp ăn dặm kiểu truyền thống cũng sẽ có một số nhược điểm như sau:
Những hạn chế của ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng
- Quá chú trọng đến chất của đồ ăn và lượng thức ăn được đưa vào cơ thể bé.
- Ăn hoàn toàn thức ăn xay nhuyễn cũng sẽ làm ảnh hưởng tới khả năng ăn thô, khả năng nhai của bé và nuốt sẽ bị kém hơn
- Là thực phẩm trộn lẫn nên bé sẽ không có thời gian làm quen với từng vị thức ăn cũng từ đó bố mẹ không thể phát hiện bé có bị dị ứng với loại thức ăn nào hay không.
- Bé ăn với số lượng nhiều và có quá nhiều chất đạm sẽ không hấp thụ hết được và dễ bị đi ngoài hoặc táo bón.
- Không chủ động và tạo được thú vui trong ăn uống, khi bị ép ăn nhiều bé sau đó 1 thời gian sợ bị ăn dẫn đến biếng ăn.
- Thói quen ăn uống không được tốt: vừa ăn vừa rong, bé vừa ăn vừa xem ipad, vừa ăn vừa chơi, xem tivi….
Ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng cần lưu ý những gì?
Dưới đây là một số nguyên tắc cần lưu ý khi mẹ xây dựng thực đơn ăn dặm truyền thống cho những bé 6 tháng tuổi:
Ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng cần lưu ý những gì?
- Mẹ nên cho bé ăn từ 1 – 2 bữa/ngày. Khi khả năng nhai và tiêu hóa của bé đã được tiến bộ, mẹ có thể bổ sung thêm sữa chua và các loại trái cây khác trong bữa phụ của bé.
- Số cữ bú trong một ngày: 3 – 4 bữa tùy theo nhu cầu của trẻ
- Rau củ, trái cây, và thịt,… khi thêm vào thực đơn ăn dặm kiểu truyền thống cho bé 6 tháng cần được xay nhuyễn ra và mịn để bé ăn dễ dàng hơn
- Chỉ sử dụng những gia vị dành riêng cho trẻ, không được dùng loại của người lớn
- Cho bé được làm quen với đồ ăn dặm theo trình tự: bé ăn từ cháo trắng – rau củ –cuối cùng là chất đạm (thịt gà, lợn nạc)
- Tránh cho bé ăn những thực phẩm dễ dị ứng, có thể gây rối loạn tiêu hóa như đậu phộng, mật ong,…
Bổ sung Amano enzym gold vào thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng
Amano enzym gold là sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa cực kỳ hiệu quả. Đây là sản phẩm giúp bổ sung enzym tiêu hóa, lợi khuẩn, kẽm, vitamin nhóm B. Giúp cho hệ tiêu hóa của bé luôn luôn khỏe mạnh. Ngoài ra thì những bé mới ăn dặm mẹ nên bổ sung sản phẩm hỗ trợ sẽ giúp con ăn tốt hơn, cùng con phát triển khỏe mạnh. Sau đây bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về thành phần cũng như công dụng của Amano enzym gold. Lý do tại sao Amano lại có thể giúp bé ăn dặm phát triển khỏe mạnh nhé.
Amano enzym gold có thành phần như thế nào?
Bổ sung Amano enzym gold vào thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng
- Enzym tiêu hóa: Tăng tốc độ phân hủy thức ăn bằng cách tăng tốc độ phản ứng hóa học. Biến chất dinh dưỡng thành các chất mà đường tiêu hóa có thể hấp thu được.
- Bổ sung bào tử lợi khuẩn: Cân bằng hệ vi sinh đường ruột, kích thích cơ thể sản sinh enzym tiêu hóa. Tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tình trạng khó tiêu và táo bón,...
- Các vitamin nhóm B: Kích thích bé ăn ngon miệng hơn, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng
- Vitamin D3: Bổ sung vitamin D3 cho bé phát triển xương cốt khỏe mạnh và tăng cường phát triển chiều cao cho bé.
- Lysine và Taurine: Đây là 2 acid amin quan trọng và cần thiết mà cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải được cung cấp từ bên ngoài. 2 loại acid amin này kích thích vị giác trẻ, hỗ trợ hấp thu canxi tối ưu, hỗ trợ tim mạch.
- DHA: Giúp hỗ trợ cải thiện trí não cho trẻ
Tại sao nên chọn Amano enzym gold bổ sung enzym tiêu hóa cho trẻ
Bổ sung Amano enzym gold vào thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng
- Đây là thương hiệu hơn 120 năm: Được thành lập năm 1899, Amano enzym gold là thương hiệu chăm sóc sức khỏe số 1 tại Nhật Bản. Theo thống kê về đời sống và sức khỏe tại Nhật Bản thì mỗi gia đình Nhật sử dụng ít nhất 1 sản phẩm của Amano. Sản phẩm của tập đoàn Amano hiện có mặt tại hơn 100 quốc gia, có mặt ở trên 10.000 hệ thống nhà thuốc, siêu thị và cửa hàng lớn trên khắp thế giới.
- Thạc sĩ dược học Lê Minh Tuấn ông tốt nghiệp Đại học Dược Hà Nội. Với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành dược phẩm. Dược sĩ đã tin tưởng sử dụng sản phẩm cho những người thân trong gia đình mình. Và Dược sĩ cũng đánh giá đây là một trong những sản phẩm enzym tiêu hóa tốt nhất mà dược sĩ từng sử dụng.
Trên đây là những thông tin về vấn đề ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng tuổi từ chuyên gia. Cảm ơn các mẹ đã đọc hết bài viết này. Hy vọng rằng bài viết sẽ cung cấp cho các mẹ những thông tin bổ ích, giúp mẹ chăm sóc sức khỏe bé an toàn và hiệu quả hơn nhé.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc
Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
Tham khảo thêm các bài viết chăm sóc sức khỏe bé tại đây
Có nên uống thuốc tăng cân không? top 3 thuốc bổ tăng cân cho bé
10 loại thực phẩm bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu
Trẻ biếng ăn phải làm sao? Mẹ có vấn đề cho giải pháp này hay chưa
