Người ăn chay dễ thiếu chất – Infovit có thể hỗ trợ gì?

Chế độ ăn chay ngày càng được nhiều người lựa chọn vì lợi ích sức khỏe, môi trường và đạo đức. Tuy nhiên, nếu không được xây dựng khoa học, người ăn chay có thể đối mặt với nguy cơ thiếu chất, dẫn đến mệt mỏi, suy nhược hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Vậy người ăn chay dễ thiếu những chất gì, và làm thế nào để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng? Liệu Infovit, một thực phẩm chức năng với thành phần đa dạng, có thể là giải pháp hỗ trợ hiệu quả cho người ăn chay?

Infovit chứa các thành phần như L-Lysine, tảo xoắn, cao nhung hươu, đông trùng hạ thảo, và nhiều vitamin, khoáng chất, mang lại lợi ích để bổ sung dinh dưỡng, tăng cường miễn dịch và cải thiện sức khỏe tổng thể. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những chất dinh dưỡng mà người ăn chay dễ thiếu, cách bổ sung chúng thông qua thực phẩm và Infovit, cùng các phương pháp chăm sóc sức khỏe để duy trì cơ thể khỏe mạnh khi theo đuổi chế độ ăn chay.

1. Người ăn chay dễ thiếu chất gì?

1.1. Các chất dinh dưỡng dễ thiếu trong chế độ ăn chay

Chế độ ăn chay, đặc biệt là ăn chay thuần (vegan), loại bỏ hoàn toàn hoặc hạn chế các sản phẩm động vật, dẫn đến nguy cơ thiếu hụt một số dưỡng chất quan trọng:

• Protein: Protein từ thực vật (đậu, hạt, ngũ cốc) thường thiếu một số axit amin thiết yếu, đặc biệt là lysine, so với protein động vật.
• Vitamin B12: Gần như chỉ có trong thực phẩm động vật (thịt, cá, trứng, sữa), dễ thiếu ở người ăn chay thuần, gây mệt mỏi, thiếu máu và tổn thương thần kinh.
• Sắt: Sắt từ thực vật (sắt không heme) khó hấp thụ hơn sắt từ động vật (sắt heme), dẫn đến nguy cơ thiếu máu.
• Kẽm: Có trong thực vật nhưng bị ức chế hấp thụ bởi phytate, gây thiếu hụt, ảnh hưởng đến miễn dịch và chức năng não.
• Canxi: Thường có trong sữa, phô mai, dễ thiếu ở người ăn chay thuần nếu không bổ sung từ thực vật như cải xanh, đậu phụ.
• Vitamin D: Chủ yếu từ ánh nắng và thực phẩm động vật (cá béo, lòng đỏ trứng), dễ thiếu nếu ít tiếp xúc nắng hoặc không bổ sung.
• Omega-3 (DHA/EPA): Chủ yếu có trong cá béo, khó bổ sung đủ từ thực vật (hạt lanh, hạt chia) do tỷ lệ chuyển đổi thấp.
• Iốt: Có trong hải sản, muối iốt, dễ thiếu nếu chế độ ăn không đa dạng, ảnh hưởng đến chức năng tuyến giáp.

1.2. Tác động của thiếu chất đối với người ăn chay

[caption id="attachment_17979" align="aligncenter" width="800"] Thiếu hụt dinh dưỡng với người ăn chay[/caption]

Thiếu hụt các chất dinh dưỡng trên có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe:

• Mệt mỏi và suy nhược: Thiếu vitamin B12, sắt dẫn đến thiếu máu, giảm năng lượng, uể oải kéo dài.
• Suy giảm miễn dịch: Thiếu kẽm, vitamin D làm giảm sức đề kháng, dễ mắc cảm cúm, nhiễm trùng.
• Rối loạn tiêu hóa: Thiếu chất xơ hoặc protein gây đầy hơi, khó tiêu hoặc táo bón.
• Tổn thương thần kinh: Thiếu B12, omega-3 ảnh hưởng đến trí nhớ, tập trung và chức năng não.
• Vấn đề xương khớp: Thiếu canxi, vitamin D làm xương yếu, dễ gãy hoặc đau nhức.
• Tâm trạng bất ổn: Thiếu omega-3, vitamin B6 làm giảm serotonin, gây lo âu, trầm cảm nhẹ.
• Áp lực cho gan: Thiếu chất làm giảm hiệu quả chuyển hóa, gây áp lực cho gan và thận.

1.3. Tầm quan trọng của việc bổ sung dinh dưỡng

Bổ sung dinh dưỡng đúng cách giúp người ăn chay:

• Tăng năng lượng: Protein, vitamin B, sắt cung cấp năng lượng bền vững, giảm mệt mỏi.
• Tăng sức đề kháng: Vitamin C, kẽm, beta-glucan củng cố hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ, L-Lysine cải thiện hệ tiêu hóa, giảm đầy hơi.
• Cải thiện chức năng não: Omega-3, vitamin B12 tăng trí nhớ, tập trung và tâm trạng.
• Hỗ trợ xương khớp: Canxi, vitamin D củng cố xương, giảm đau nhức.
• Hỗ trợ gan thải độc: Thực phẩm và dưỡng chất làm mát gan giúp cải thiện chuyển hóa, tăng sức khỏe tổng thể.

Một chế độ ăn chay cân bằng, kết hợp với Infovit – sản phẩm chứa L-Lysine, tảo xoắn, cao nhung hươu, đông trùng hạ thảo, và nhiều vitamin, khoáng chất – là giải pháp hiệu quả để bổ sung dinh dưỡng và duy trì sức khỏe cho người ăn chay.

2. Nên bổ sung gì để tránh thiếu chất khi ăn chay?

Để đảm bảo sức khỏe, người ăn chay cần bổ sung các dưỡng chất sau:

2.1. Protein và axit amin thiết yếu

[caption id="attachment_17953" align="aligncenter" width="800"] Bổ sung protein và acid amin[/caption]

• Vai trò: Protein hỗ trợ tái tạo mô, tăng cường miễn dịch và duy trì năng lượng; L-Lysine là axit amin quan trọng thường thiếu trong thực vật.
• Nguồn thực phẩm:
  • Đậu và hạt: Đậu lăng, đậu đen, hạt chia, hạt hướng dương.
  • Sản phẩm từ đậu nành: Đậu phụ, sữa đậu nành, tempeh.
  • Ngũ cốc: Yến mạch, quinoa, gạo lứt.
• Lợi ích: Tăng sức bền, hỗ trợ cơ bắp, cải thiện tiêu hóa.

2.2. Vitamin B12

• Vai trò: Hỗ trợ sản xuất hồng cầu, chức năng thần kinh, giảm mệt mỏi và cải thiện tâm trạng.
• Nguồn thực phẩm:
  • Thực phẩm bổ sung B12: Sữa thực vật, ngũ cốc tăng cường.
  • Men dinh dưỡng: Men dinh dưỡng (nutritional yeast).
  • Thực phẩm chức năng: Viên uống B12 (nếu cần).
• Lợi ích: Ngăn ngừa thiếu máu, cải thiện trí nhớ, tăng năng lượng.

2.3. Sắt và kẽm

• Vai trò: Sắt vận chuyển oxy, giảm mệt mỏi; kẽm hỗ trợ miễn dịch, cải thiện chức năng não.
• Nguồn thực phẩm:
  • Rau xanh: Cải bó xôi, cải xoăn.
  • Hạt và đậu: Hạt bí, đậu lăng, hạt điều.
  • Ngũ cốc tăng cường: Gạo lứt, yến mạch.
• Lợi ích: Giảm thiếu máu, tăng sức đề kháng, hỗ trợ tâm trạng.

2.4. Canxi và vitamin D

• Vai trò: Canxi củng cố xương, răng; vitamin D hỗ trợ hấp thụ canxi, tăng miễn dịch.
• Nguồn thực phẩm:
  • Rau xanh: Cải xanh, bông cải xanh.
  • Sản phẩm từ đậu nành: Đậu phụ, sữa đậu nành tăng cường.
  • Hạt và quả khô: Hạnh nhân, hạt mè.
• Lợi ích: Ngăn ngừa loãng xương, cải thiện giấc ngủ, tăng sức bền.

2.5. Omega-3

• Vai trò: Hỗ trợ chức năng não, giảm viêm, cải thiện tâm trạng và giấc ngủ.
• Nguồn thực phẩm:
  • Hạt và dầu: Hạt chia, hạt lanh, dầu lanh.
  • Tảo biển: Tảo spirulina, dầu tảo.
• Lợi ích: Cân bằng cảm xúc, cải thiện trí nhớ, tăng sức đề kháng.

2.6. Chất chống oxy hóa

[caption id="attachment_17971" align="aligncenter" width="800"] Chất chống oxy hóa cải thiện tuần hoàn[/caption]

• Vai trò: Vitamin C, E bảo vệ tế bào, cải thiện tuần hoàn máu, giảm mệt mỏi.
• Nguồn thực phẩm:
  • Trái cây: Cam, kiwi, dâu tây.
  • Rau củ: Cà rốt, bí đỏ, cải bó xôi.
  • Hạt và quả khô: Hạnh nhân, óc chó.
• Lợi ích: Tăng sức đề kháng, cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng.

2.7. Nước và điện giải

• Vai trò: Bù nước giúp duy trì tuần hoàn máu, cung cấp oxy cho não, giảm mệt mỏi.
• Nguồn: Nước lọc, nước dừa, nước ép trái cây ít đường, trà thảo mộc.
• Liều lượng: 2-2.5 lít/ngày, chia thành nhiều lần uống.
• Lợi ích: Duy trì độ ẩm, cải thiện giấc ngủ, tăng năng lượng.

Lưu ý khi bổ sung:

• Kết hợp đa dạng thực phẩm để đảm bảo đủ dinh dưỡng.
• Ưu tiên thực phẩm tươi, chế biến đơn giản để dễ tiêu hóa.
• Tham khảo chuyên gia dinh dưỡng nếu nghi ngờ thiếu chất nghiêm trọng.
• Theo dõi sức khỏe định kỳ để kiểm tra mức độ dưỡng chất.

3. Infovit có thể hỗ trợ gì cho người ăn chay?

Infovit là một thực phẩm chức năng với công thức chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu, được thiết kế để hỗ trợ sức khỏe tổng thể, đặc biệt phù hợp cho người ăn chay dễ thiếu chất. Với thành phần như L-Lysine, tảo xoắn, cao nhung hươu, đông trùng hạ thảo, và các vitamin, khoáng chất, Infovit mang lại nhiều lợi ích để bổ sung dinh dưỡng, tăng cường miễn dịch và cải thiện sức khỏe.

3.1. Thành phần và lợi ích của Infovit

Infovit chứa các thành phần nổi bật, hỗ trợ người ăn chay:

• L-Lysine (100mg): Bổ sung axit amin thiết yếu thường thiếu trong chế độ ăn chay, hỗ trợ tái tạo mô, cải thiện tiêu hóa và tăng cường miễn dịch.
• Tảo xoắn (100mg): Giàu protein, vitamin B12, sắt, chất chống oxy hóa, giúp bổ sung năng lượng, tăng sức đề kháng và hỗ trợ gan thải độc.
• Calcium Carbonate Nano (50mg): Củng cố xương, răng, giảm nguy cơ loãng xương do thiếu canxi.
• Beta-glucan (20mg): Tăng cường miễn dịch, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus, đặc biệt khi sức đề kháng yếu.
• Cao nhung hươu, đông trùng hạ thảo, ngựa bạch, linh chi (20mg mỗi loại): Bổ sung sinh lực, hỗ trợ gan, cải thiện tâm trạng và giấc ngủ.
• Sắt Fumarat (6,6mg sắt), Kẽm Gluconat (1,4mg kẽm): Bổ sung khoáng chất, giúp tái tạo hồng cầu, giảm mệt mỏi và hỗ trợ chức năng não.
• Vitamin A, D3, E, B1, B2, B6, PP: Tăng cường năng lượng, hỗ trợ chuyển hóa, cải thiện trí nhớ và sức khỏe tổng thể.

3.2. Infovit hỗ trợ người ăn chay như thế nào?

Infovit mang lại các lợi ích cụ thể để khắc phục nguy cơ thiếu chất:

• Bổ sung protein và axit amin: L-Lysine cung cấp axit amin thiết yếu, giúp tái tạo mô, hỗ trợ cơ bắp và tăng năng lượng.
• Bổ sung sắt và kẽm: Sắt, kẽm từ Infovit giúp ngăn ngừa thiếu máu, tăng sức đề kháng và cải thiện trí nhớ, đặc biệt quan trọng khi chế độ ăn chay khó hấp thụ các chất này.
• Bổ sung canxi và vitamin D: Calcium, vitamin D3 hỗ trợ xương khớp, giảm nguy cơ loãng xương, phù hợp cho người ăn chay không dùng sữa động vật.
• Tăng cường miễn dịch: Beta-glucan, tảo xoắn, vitamin A, C củng cố hệ miễn dịch, giúp người ăn chay khỏe mạnh hơn.
• Hỗ trợ gan thải độc: Linh chi, tảo xoắn giảm áp lực cho gan, cải thiện chuyển hóa, giúp cơ thể tỉnh táo và tràn đầy sức sống.
• Cải thiện tâm trạng và giấc ngủ: Vitamin B6, kẽm, đông trùng hạ thảo hỗ trợ sản xuất serotonin, giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ.
• Nhẹ nhàng, dễ hấp thụ: Thành phần tự nhiên, không gây nặng bụng, phù hợp với hệ tiêu hóa của người ăn chay.

3.3. Cách bổ sung Infovit hiệu quả cho người ăn chay

[caption id="attachment_17967" align="aligncenter" width="800"] Bổ sung infovit hiệu quả[/caption]

Để tối ưu hóa hiệu quả của Infovit, hãy tuân theo hướng dẫn sau:

Lịch trình mẫu:

Giai đoạn 1: Bổ sung dinh dưỡng cơ bản (Tuần 1-2)

• Liều lượng: 1 viên/ngày, uống sau bữa sáng (7:30) với nước ấm.
• Thực đơn gợi ý:
  • Bữa sáng: Cháo yến mạch với hạt chia, nước ép cam, 1 viên Infovit.
  • Bữa trưa: Đậu phụ sốt cà chua, rau cải luộc, cơm gạo lứt, nước ép táo.
  • Bữa tối: Súp đậu lăng, salad bơ, trà atiso.
  • Bữa phụ: Hạt điều, táo, nước dừa.
• Lối sống:
  • Ngủ 7-8 tiếng/ngày, đi ngủ trước 22:30.
  • Đi bộ 15 phút/ngày, kéo giãn cơ để thư giãn.
  • Uống 2-2.5 lít nước/ngày, xen kẽ với trà hoa cúc.
• Lợi ích: Tăng năng lượng nhẹ nhàng, cải thiện tiêu hóa, giảm mệt mỏi.
• Lưu ý: Uống sau bữa ăn để tăng hấp thụ, tránh uống khi bụng đói.

Giai đoạn 2: Tăng cường sức khỏe (Tuần 3-6)

• Liều lượng: 1 viên/ngày, uống sau bữa sáng (7:30). Nếu bác sĩ cho phép, có thể uống thêm 1 viên sau bữa trưa (13:00).
• Thực đơn gợi ý:
  • Bữa sáng: Bánh mì nguyên cám với đậu hũ, nước ép cà rốt, 1 viên Infovit.
  • Bữa trưa: Tempeh xào nấm, salad cải bó xôi, cơm quinoa.
  • Bữa tối: Súp bí đỏ, rau cải xoăn luộc, trà gừng mật ong.
  • Bữa phụ: Kiwi, sữa đậu nành, hạt bí.
• Lối sống:
  • Ngủ 7-8 tiếng, tập yoga 20 phút/ngày để thư giãn.
  • Thực hiện bài tập hít thở sâu 5 phút/ngày.
  • Tham gia hoạt động ngoài trời để hấp thụ vitamin D từ ánh nắng.
• Lợi ích: Tăng sức đề kháng, cải thiện tâm trạng, giấc ngủ ổn định.
• Lưu ý: Theo dõi cơ thể, ngừng dùng nếu có dấu hiệu bất thường.

Giai đoạn 3: Duy trì sức khỏe (Tuần 7 trở đi)

• Liều lượng: 1 viên/ngày, uống sau bữa sáng (7:30).
• Thực đơn gợi ý:
  • Bữa sáng: Sữa đậu nành với yến mạch, nước ép bưởi, 1 viên Infovit.
  • Bữa trưa: Đậu lăng hầm rau củ, salad cải xanh, cơm gạo lứt.
  • Bữa tối: Nấm xào rau củ, trà hoa cúc.
  • Bữa phụ: Dâu tây, hạnh nhân, nước dừa.
• Lối sống:
  • Ngủ 7-8 tiếng, đi bộ 30 phút/ngày.
  • Thiền 10 phút/ngày, duy trì chế độ ăn đa dạng.
  • Kiểm tra sức khỏe định kỳ để đánh giá mức độ dưỡng chất.
• Lợi ích: Sức khỏe bền vững, năng lượng ổn định, miễn dịch mạnh mẽ.
• Lưu ý: Điều chỉnh liều lượng theo hướng dẫn bác sĩ nếu cần.

3.4. Lưu ý khi sử dụng Infovit

• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi dùng, đặc biệt nếu có bệnh lý nền, đang mang thai hoặc dùng thuốc.
• Dùng đúng liều lượng: Không vượt quá 2 viên/ngày để tránh dư thừa vitamin.
• Kết hợp chế độ ăn chay đa dạng: Dùng Infovit với thực phẩm giàu protein, rau xanh để tối ưu hấp thụ.
• Theo dõi cơ thể: Nếu xuất hiện dấu hiệu bất thường như đau bụng, buồn nôn, ngừng sử dụng và đi khám ngay.
• Thời điểm uống: Uống sau bữa sáng hoặc trưa để tăng năng lượng, tránh uống gần giờ ngủ để không ảnh hưởng giấc ngủ.

4. Lưu ý để duy trì sức khỏe cho người ăn chay

Để tránh thiếu chất và duy trì sức khỏe lâu dài, người ăn chay cần lưu ý:

• Xây dựng thực đơn đa dạng: Kết hợp đậu, hạt, ngũ cốc, rau củ, trái cây để đảm bảo đủ protein, vitamin, khoáng chất.
• Bổ sung thực phẩm tăng cường: Sử dụng sữa thực vật, ngũ cốc hoặc men dinh dưỡng bổ sung B12, canxi, vitamin D.
• Tiếp xúc ánh nắng: Phơi nắng 15-20 phút/ngày để hấp thụ vitamin D tự nhiên.
• Ăn uống đúng giờ: Duy trì 3 bữa chính và 1-2 bữa phụ/ngày, tránh bỏ bữa để duy trì năng lượng.
• Tập luyện đều đặn: Đi bộ, yoga hoặc tập thể dục nhẹ 20-30 phút/ngày để tăng tuần hoàn máu và sức bền.
• Uống đủ nước: Duy trì 2-2.5 lít nước/ngày để hỗ trợ tiêu hóa và tuần hoàn.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Xét nghiệm máu mỗi 6-12 tháng để kiểm tra mức độ B12, sắt, canxi, vitamin D.
• Giảm căng thẳng: Thiền, hít thở sâu, hoặc tham gia các hoạt động thư giãn để cải thiện tâm trạng.

Sản Phẩm Hỗ Trợ: Infovit

Để chủ động bảo vệ sức khỏe và nâng cao sức đề kháng, Infovit là giải pháp được nhiều người tin dùng. 

[caption id="attachment_17278" align="aligncenter" width="800"] INFOVIT – Bổ sung đạm, vitamin tổng hợp[/caption]

1. Thành phần chính của Infovit

L-Lysine

L-Lysine là một axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc:

• Hỗ trợ sự phát triển và sửa chữa các mô cơ thể.
• Tăng cường hấp thụ canxi, giúp xương và răng chắc khỏe.
• Tham gia vào quá trình sản xuất collagen, cần thiết cho da, gân và dây chằng.
• Tham gia sản xuất kháng thể và các enzyme tiêu hóa, giúp bạn có đề kháng khỏe và ăn ngon miệng hơn.

Tảo Xoắn (Spirulina)

Spirulina là một loại tảo xanh lam giàu protein, vitamin và khoáng chất. Tác dụng của tảo xoắn bao gồm:

• Tăng cường hệ miễn dịch nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa.
• Cung cấp nguồn protein thực vật dễ hấp thu, giúp phát triển cơ bắp.
• Giúp cải thiện năng lượng và sức bền.

Calcium Carbonate Nano

Calcium carbonate nano là dạng canxi có kích thước hạt siêu nhỏ, giúp tăng cường khả năng hấp thụ của cơ thể. Nó có các tác dụng:

• Giúp xương và răng chắc khỏe.
• Hỗ trợ sự phát triển chiều cao ở trẻ em và ngăn ngừa loãng xương ở người lớn.

Beta-glucan

Beta-glucan là một loại polysaccharide tự nhiên (chất xơ hòa tan) có trong nấm, yến mạch và các loại ngũ cốc. Tác dụng chính của beta-glucan bao gồm:

• Tăng cường hệ miễn dịch bằng cách kích thích hoạt động của các tế bào miễn dịch.
• Giúp giảm cholesterol và cải thiện sức khỏe tim mạch.
• Hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện tình trạng đường ruột, ngăn ngừa táo bón.

Cao Nhung Hươu

Nhung hươu là một loại dược liệu quý từ hươu nai, chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như protein, collagen, và các khoáng chất. Tác dụng của nhung hươu bao gồm:

• Tăng cường sức khỏe toàn diện và cải thiện sức đề kháng.
• Hỗ trợ phát triển chiều cao và tăng cường sức mạnh cơ bắp.
• Cải thiện khả năng sinh lý và sức khỏe sinh sản.

Nấm Đông Trùng Hạ Thảo

Đông trùng hạ thảo là một loại nấm có giá trị dược liệu cao. Tác dụng của đông trùng hạ thảo bao gồm:

• Tăng cường hệ miễn dịch và chống lại các bệnh nhiễm trùng.
• Cải thiện chức năng phổi và hệ hô hấp.
• Tăng cường năng lượng và giảm mệt mỏi.

Cao Ngựa Bạch

Ngựa bạch cung cấp protein và các dưỡng chất quý giá. Tác dụng của cao ngựa bạch bao gồm:

• Bổ sung protein chất lượng cao, giúp phát triển cơ bắp.
• Cải thiện sức khỏe tổng quát và tăng cường sức đề kháng.

Cao Linh Chi

Linh chi là một loại nấm quý hiếm với nhiều tác dụng dược lý. Tác dụng của cao linh chi có thể kể đến như:

• Chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.
• Tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ chức năng gan.
• Cải thiện tuần hoàn máu và giảm mệt mỏi.

Sắt Fumarat

Sắt fumarat là một dạng sắt dễ hấp thụ, cần thiết cho việc:

• Sản xuất hồng cầu và hemoglobin, giúp ngăn ngừa thiếu máu.
• Cải thiện sự vận chuyển oxy trong cơ thể, tăng cường năng lượng.

Kẽm Gluconat

Kẽm là một khoáng chất cần thiết cho nhiều chức năng sinh lý. Tác dụng của kẽm gluconat bao gồm:

• Tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ sự phát triển của trẻ em.
• Thúc đẩy quá trình lành vết thương và tăng cường sức khỏe da.

Vitamin PP (Niacin)

Niacin là một loại vitamin B giúp:

• Hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng từ thức ăn.
• Cải thiện tuần hoàn máu và giảm mức cholesterol trong máu.

Vitamin E

Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp:

• Bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do.
• Cải thiện sức khỏe làn da và hỗ trợ hệ miễn dịch.

Vitamin B6

Vitamin B6 cần thiết cho nhiều quá trình sinh hóa trong cơ thể. Tác dụng của vitamin B6 bao gồm:

• Hỗ trợ chuyển hóa protein và carbohydrate.
• Cải thiện chức năng thần kinh và tăng cường hệ miễn dịch.

Vitamin B1

Vitamin B1, còn gọi là thiamine, giúp:

• Hỗ trợ chuyển hóa glucose thành năng lượng.
• Cải thiện chức năng thần kinh và tim mạch.

Vitamin B2

Vitamin B2, hay riboflavin, cần thiết cho:

• Sản xuất năng lượng từ protein, chất béo và carbohydrate.
• Duy trì sức khỏe làn da, mắt và hệ thần kinh.

Vitamin A

Vitamin A cần thiết cho:

• Cải thiện thị lực và duy trì sức khỏe của mắt.
• Tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ sự phát triển của các tế bào.

Vitamin D3

Vitamin D3 cần thiết cho:

• Hấp thụ canxi và phốt pho tại đường ruột vào máu, giúp xương chắc khỏe.
• Tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ chức năng cơ bắp.

2. Công dụng của Infovit

[caption id="attachment_17279" align="aligncenter" width="800"] INFOVIT bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và bé[/caption]

Tăng Cường Hệ Miễn Dịch

Sản phẩm chứa các thành phần như Beta-glucan, tảo xoắn (Spirulina) và đông trùng hạ thảo, đều có khả năng tăng cường hệ miễn dịch mạnh mẽ. Beta-glucan kích thích hoạt động của các tế bào miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng và tác nhân gây bệnh.

Hỗ Trợ Sức Khỏe Xương và Răng

Với thành phần chứa canxi nano, vitamin D3, lysine, INFOVIT giúp xương và răng chắc khỏe, hỗ trợ sự phát triển chiều cao và ngăn ngừa các bệnh lý về xương khớp như loãng xương. Canxi nano dễ hấp thu hơn so với các dạng canxi thông thường, tăng hiệu quả sử dụng.

Tăng Cường Năng Lượng và Sức Bền

Những thành phần như tảo xoắn, cao nhung hươu và cao ngựa bạch cung cấp protein và dưỡng chất quan trọng, giúp tăng cường năng lượng, giảm mệt mỏi và cải thiện sức bền. Điều này rất hữu ích cho những người thường xuyên hoạt động thể chất hoặc cần phục hồi sức khỏe sau bệnh tật.

Cải Thiện Sức Khỏe Tim Mạch

Các chất chống oxy hóa từ cao linh chi và tảo xoắn trong INFOVIT giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do, cải thiện tuần hoàn máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Hỗ Trợ Phụ Nữ Mang Thai và Cho Con Bú

INFOVIT cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho phụ nữ mang thai và cho con bú, giúp bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và bé, hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và duy trì sức khỏe bản thân.

3. Cách dùng, liều dùng của Infovit

• Phòng bệnh và tăng cường sức khỏe: uống 1 viên/lần, 2 lần/ngày.
• Mọi trường hợp đều nên dùng sau ăn ít nhất 60 phút.
• Trường hợp dùng liều đặc biệt cần tham khảo thêm ý kiến của bác sỹ, dược sỹ.
• Mỗi đợt nên dùng từ 2 – 3 tháng để đạt hiệu quả tối ưu.

Lưu ý:

• Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

4.  Đối tượng sử dụng của sản phẩm Infovit

• Người Suy Nhược Cơ Thể
• Người Chán Ăn, Mệt Mỏi
• Người Cao Tuổi
• Người Mới Ốm Dậy
• Phụ Nữ Mang Thai và Cho Con Bú
• Trẻ Em Đang Trong Giai Đoạn Phát Triển

5. Kết luận

Người ăn chay có nguy cơ thiếu chất nếu chế độ ăn không được xây dựng khoa học, dẫn đến mệt mỏi, suy nhược hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Bổ sung các dưỡng chất như protein, vitamin B12, sắt, kẽm, canxi, vitamin D, omega-3 và chất chống oxy hóa là chìa khóa để duy trì sức khỏe và năng lượng. Infovit, với thành phần đa dạng từ L-Lysine, tảo xoắn, cao nhung hươu, đông trùng hạ thảo đến các vitamin và khoáng chất, là giải pháp lý tưởng để hỗ trợ người ăn chay khắc phục nguy cơ thiếu chất. Infovit không chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng mà còn tăng cường miễn dịch, hỗ trợ gan thải độc, cải thiện tâm trạng và giấc ngủ, mang lại sức khỏe toàn diện. Bằng cách sử dụng Infovit đúng cách cùng chế độ ăn chay đa dạng và lối sống lành mạnh, người ăn chay có thể duy trì cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống và tận hưởng lợi ích của lối sống này.

Hãy bắt đầu chăm sóc sức khỏe ngay hôm nay với Infovit – người bạn đồng hành đáng tin cậy cho người ăn chay!

Tham khảo sản phẩm Infovit và mua hàng TẠI ĐÂY

SỨC KHỎE CỦA BẠN LÀ ƯU TIÊN HÀNG ĐẦU CỦA CHÚNG TÔI

Nếu có thắc mắc hoặc cần tư vấn, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi qua số hotline 092.919.7777 để được tư vấn cụ thể nhất. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và có một hệ tuần hoàn lưu thông tốt!

Xem thêm video dưới đây:

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=9jQ0mD47M0Q[/embed]