Bột tăng chiều cao Lysine có tốt không? Cách dùng bột Lysine cho bé
“Bột tăng chiều cao Lysine có tốt không?” là thắc mắc của nhiều bà mẹ có con nhỏ. Lysine có bản chất là một acid amin và nó đóng một vai trò thiết yếu trong quá trình sinh trưởng của con người. Nhưng khác với các acid amin khác, cơ thể không thể tự sản xuất ra Lysine. Bởi vậy, chúng ta chỉ có thể bổ sung Lysine qua thực phẩm ăn uống hằng ngày hoặc thông qua các thực phẩm bổ sung.
Bột tăng chiều cao Lysine có tốt không?
1. Lysine có công dụng gì?
Lysine có rất nhiều tác động tốt đối với cơ thể và đối với trẻ nhỏ, chúng mang đến một số công dụng chính như sau:
1.1. Lysine giúp tăng cường phát triển chiều cao
Đây là một trong những công dụng nổi bật nhất của bột Lysine mà các mẹ cần lưu tâm. Sản phẩm giúp thúc đẩy phát triển chiều cao mạnh mẽ ở trẻ bằng nhiều con đường:
+ Tăng hấp thu canxi: Lysine là thành phần quan trọng cấu tạo nên rất nhiều protein trong cơ thể, trong đó có các enzyme tại ruột. Chúng giúp vận chuyển canxi qua thành ruột, hấp thu vào máu và vận chuyển đến xương.
+ Tăng giữ canxi tại thận: Lysine giúp kích thích các tế bào tại thận tăng cường tái hấp thu canxi, tránh để canxi thoát ra ngoài đường tiểu.
+ Giảm quá trình hủy xương, tăng tạo xương: bằng việc ức chế quá trình tiêu xương, cân bằng nồng độ canxi trong máu và tại xương, Lysine giúp bảo vệ và tăng cường sự phát triển của hệ cơ xương.
+ Tăng sự hình thành collagen: Collagen hoạt động như bộ khung liên kết giúp xương dễ dàng phát triển dài ra. Chúng chính là lớp chất nhầy ở các đầu xương giúp các khớp trượt trên nhau một cách trơn tru. Đồng hành với canxi, collagen giúp xương trở nên dẻo dai, tăng khả năng chịu đựng những tác động mạnh và đẩy nhanh quá trình phục hồi sụn khớp.
Lysine tăng hấp thu và giữ canxi giúp xương phát triển
+ Cung cấp điều kiện cho xương phát triển bằng cách tăng dẫn các mạch máu mới đến xương, phục hồi xương bị tổn thương bằng cách thúc đẩy sự hình thành tế bào mới.
Có thể nói, Lysine là 1 hoạt chất quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển bộ khung xương ở trẻ, giúp trẻ đạt thậm chí là vượt tiêu chuẩn về thể chất.
1.2. Lysine giúp giảm lo lắng, căng thẳng
Các nghiên cứu cho thấy, Lysine có khả năng ức chế thụ thể Serotonin tại ruột giúp giảm các cảm xúc tiêu cực, stress. Các chuyên gia cho biết, sự kết hợp của kẽm – vitamin B – Lysine giúp tăng cảm giác thích thú với thức ăn ở trẻ, trẻ sẽ ăn ngon miệng hơn. Trẻ ăn uống tích cực hơn là phương pháp an toàn và hiệu quả nhất giúp trẻ mau lớn, phát triển cả về thể chất và trí tuệ.
1.3. Một số công dụng khác của Lysine
Lysine được chứng minh là giúp tăng tạo cơ, tăng khả năng miễn dịch, chữa lành các vết loét do nhiễm trùng, kích thích cơ thể sản xuất hormon và enzyme.
2. Bột tăng chiều cao Lysine có tốt không?
Với những công dụng đối với thể chất và tinh thần của trẻ thì việc lựa chọn bột Lysine cho bé là rất cần thiết. Đặc biệt là với những trẻ biếng ăn, kén ăn thì bổ sung Lysine là rất quan trọng bởi cơ thể chúng ta không có khả năng sản xuất hay dự trữ loại acid amin này. Rất nhiều bà mẹ đã tin tưởng lựa chọn bột Lysine để giúp con phát triển chiều cao.
Bột tăng chiều cao Lysine được nhiều bà mẹ đã tin dùng cho trẻ
Các chuyên gia khẳng định, bên cạnh việc tăng cường phát triển xương, Lysine còn giúp cải thiện triệu chứng biếng ăn ở trẻ. Là thành phần cấu tạo nên nhiều enzyme và protein, Lysine gián tiếp cải thiện khả năng tiêu hóa, thiết lập lại cân bằng hệ tiêu hóa cho trẻ. Các thống kê cho thấy, những trẻ được sử dụng bột Lysine có xu hướng phát triển thể chất tốt hơn 40% so với bình thường. Trẻ nhỏ được bổ sung đủ Lysine cùng với các enzyme tiêu hóa sẽ tăng cân, tăng chiều cao rõ rệt, ít bị ốm vặt và hoạt bát, năng động hơn hẳn.
3. Sử dụng bột Lysine đúng cách
Mặc dù Lysine thể hiện rất nhiều điểm tốt với cơ thể nhưng bố mẹ chỉ nên bổ sung một lượng vừa đủ cho con. Các nhà dinh dưỡng học cho biết, với một lượng vừa đủ thì Lysine gần như an toàn với con người. Tuy nhiên nếu sử dụng vượt ngưỡng khuyến cáo trong thời gian dài sẽ gây ra một số tác dụng không mong muốn như rối loạn tiêu hóa, buồn nôn, đi ngoài và ảnh hưởng đến chức năng thận.
Với từng giai đoạn phát triển của trẻ thì lượng Lysine cần bổ sung là khác nhau:
+ Trẻ sơ sinh 3-6 tháng: lượng Lysine cần là khoảng 103mg/ kg cân nặng.
Tuy nhiên đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng thì nguồn sữa mẹ hoặc các sản phẩm sữa bột đã cung cấp đủ lượng Lysine cho trẻ. Và tốt nhất trong giai đoạn này, nếu muốn sử dụng bột Lysine cho bé thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc các chuyên gia dinh dưỡng.
+ Trẻ ở giai đoạn 7-12 tháng tuổi: hàm lượng Lysine cần thiết là khoảng 184-276mg/ ngày (tương đương 2-3 thìa)
+ Trẻ ở giai đoạn ăn dặm (1-2 tuổi): hàm lượng Lysine cần thiết là 64 mg/ kg cân nặng.
+ Trẻ từ 10-12 tuổi: hàm lượng Lysine cần thiết là 44-60mg/ kg cân nặng.
Sử dụng bột Lysine đúng cách mang đến hiệu quả và an toàn cho trẻ
Ngoài ra, các mẹ có thể bổ sung Lysine cho con một cách an toàn hơn đó là từ những thực phẩm tươi sạch hằng ngày. Lysine có trong rất nhiều thực phẩm mà chúng ta ăn mỗi ngày: thịt đỏ, sữa, trứng, cá, các loại đậu, lúa mì,… Và để có thể hấp thu được tối đa Lysine và các dưỡng chất khác thì bạn cũng có thể cho bé nhà mình sử dụng các loại men tiêu hóa. Việc bổ sung các enzyme tiêu hóa và lượng lớn vi sinh vật giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn, bé ăn uống cũng thấy ngon miệng hơn. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại men tiêu hóa hiệu quả và an toàn với trẻ: Amano Enzyme Gold, Bio Acimin Gold,…
Bên cạnh việc bổ sung đủ lượng Lysine thì cách cho trẻ ăn loại bột này cũng cần được chú ý.
+ Hãy sử dụng thìa chia liều có sẵn trong mỗi lọ bột Lysine để đảm bảo hàm lượng chính xác cung cấp cho bé mỗi ngày.
+ Với những trẻ nhỏ dưới 2 tuổi, các bé chưa thể tự ăn thì bạn hãy hòa bột Lysine vào sữa hoặc một cốc nước ấm để bé uống.
+ Với trẻ lớn hơn 2 tuổi, bé có thể ăn trực tiếp bột mà không cần pha.
+ Nếu bé đang sử dụng men tiêu hóa hoặc các thực phẩm bổ sung khác, không nên cho uống chung hai sản phẩm mà nên cách ra khoảng 2 tiếng.
+ Lượng Lysine được khuyến cáo trong 1 năm cho trẻ là 1 lọ, bởi vậy các mẹ không nên lạm dụng mà cho con sử dụng quá nhiều.
Bột Lysine thực sự mang đến những hiệu quả ưu việt và an toàn trong quá trình lớn lên của trẻ. Tuy nhiên bạn không nên quá lạm dụng, hãy là một người mẹ thông thái cùng con phát triển.
>> Xem thêm: Trẻ bị còi xương do thiếu Vitamin D?
>> Xem thêm: Giải pháp cho bé chậm tăng cân
>> Xem thêm: Các giai đoạn phát triển chiều cao ở trẻ
Tổng hợp: Thu Trang
___________________________________________________________
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này. Hãy chia sẻ ý kiến của bạn ở phần bình luận bên dưới nhé.
Để biết thêm những thông tin sức khỏe hữu ích từ chuyên gia, mời bạn ghé thăm mục CHUYÊN GIA TƯ VẤN.
Để cập nhật những kiến thức chăm sóc trẻ em mới nhất, mời bạn truy cập vào mục MẸ THÔNG THÁI.
Nếu có bất cứ thắc mắc nào, bạn có thể gửi câu hỏi qua mục HỎI ĐÁP hoặc Facebook Thầy thuốc Lê Minh Tuấn hoặc liên hệ tới số điện thoại 092.919.7777. Các Dược sĩ Đại học Dược Hà Nội sẽ tư vấn trực tiếp, miễn phí.