Chuyên gia giải đáp: Bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì?
Bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì? là câu hỏi nhận được nhiều sự quan tâm từ ba mẹ. Bé biếng ăn chậm tăng cân có thể ảnh hưởng không nhỏ tới sự phát triển thể chất và trí tuệ của bé sau này. Bài viết xin gửi tới ba mẹ những thông tin và lời khuyên hữu ích từ chuyên gia về chủ đề này.
Bé biếng ăn chậm tăng cân nguyên nhân do đâu?
Trước khi tìm hiểu Bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì? ba mẹ cần biết nguyên nhân của vấn đề này. Có 3 nhóm nguyên nhân chính khiến bé biếng ăn chậm tăng cân:
Nguyên nhân bệnh lý
Nhóm nguyên nhân bệnh lý là nhóm phổ biến và ba mẹ cần biết để loại trừ sớm cho bé. Khi mắc các bệnh lý sau đây, bé có thể có tình trạng biếng ăn chậm tăng cân:
Bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì?
Bé mắc các bệnh lý về hệ tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, viêm dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản,.. Các bệnh lý này ảnh hưởng tới khả năng hấp thu và chuyển hóa các chất dinh dưỡng của cơ thể bé.
Bé bị dị ứng với một số thực phẩm, trong đó phổ biến là dị ứng đạm sữa bò. Điều này làm bé không tiêu hóa được thức ăn có đạm bò như sữa công thức, thịt bò, sữa chua, phô mai,..
Bé bị bất dung nạp đường lactose: Đây cũng là bệnh lý phổ biến khiến bé thường xuyên đi ngoài và chậm tăng cân. Ba mẹ nên phát hiện sớm để có hướng điều trị cho bé.
Chuyên gia giải đáp: Bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì?
Bé mắc các bệnh lý liên quan tới gan mật. Gan và túi mật là nơi tiết ra các enzym tiêu hóa của cơ thể bé. Mắc các bệnh lý gan mật sẽ làm ảnh hưởng không nhỏ tới tiêu hóa thức ăn của bé.
Nguyên nhân chế độ ăn
Nhóm nguyên nhân phổ biến thứ 2 khiến bé biếng ăn chậm tăng cân là do chế độ ăn chưa hợp lý. Một số sai lầm thông thường trong chế độ ăn dẫn tới tình trạng này như sau:
Bé ăn chưa đúng - đủ - cân đối các nhóm chất dinh dưỡng. Tỷ lệ giữa chất bột đường - chất đạm - chất béo trong chế độ ăn của trẻ dao động khoảng 45% - 15% - 40%.
Không sử dụng chất béo trong bữa ăn dặm cho bé. Đây là nguyên nhân khiến bé ăn nhiều nhưng không tăng cân. Đậm độ năng lượng từ nhóm chất béo sẽ giúp bé cải thiện vấn đề này.
Bé chậm tăng cân do bổ sung không đủ chất
Khoảng cách giữa các bữa ăn của bé chưa hợp lý. Việc ăn quá gần hoặc quá xa bữa cũng ảnh hưởng tới khả năng tiêu hóa của bé. Khoảng cách hợp lý giữa các bữa ăn nên từ 2 - 3 giờ ba mẹ nhé.
Bé còn một số thói quen không tốt như: ăn vặt, ăn rong, xem tivi khi ăn,..Những thói quen này sẽ làm bé biếng ăn nặng hơn.
Bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì?
Vậy các chuyên gia khuyến cáo bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung chất dinh dưỡng nào? Ba mẹ cùng tìm hiểu nhé.
Bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì? Chất béo tốt
Như đã nói ở trên, bé biếng ăn chậm tăng cân một phần cũng bởi ba mẹ không thêm chất béo vào bữa ăn dặm cho bé. 1g chất béo cung cấp cho bé khoảng 9kcal, gấp đôi năng lượng so với chất bột đường và chất đạm. Tăng cường chất béo tốt là giải pháp hiệu quả. Bé không cần ăn khối lượng thức ăn lớn mà vẫn cung cấp đủ năng lượng cần cho một ngày. Ba mẹ có thể lựa chọn 2 nguồn chất béo tốt cho bé như sau:
Dầu thực vật: Dầu oliu, dầu óc chó, dầu mè, dầu hạt cải, dầu gấc,..
Mỡ động vật: Mỡ cá, mỡ gà, …
Bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì? Kẽm
Kẽm là một vi chất dinh dưỡng dễ thiếu hụt ở bé biếng ăn chậm tăng cân. Chúng cũng là vi chất giúp cơ thể bé tăng trưởng tốt. Đồng thời, kẽm cũng kích thích bé ăn ngon miệng hơn. Do đó, bé biếng ăn chậm tăng cân bổ sung kẽm sẽ giúp cải thiện đáng kể. Ba mẹ có thể tham khảo 2 nguồn kẽm phổ biến sau đây:
Bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì: Kẽm
Kẽm trong thực phẩm: Đây là nguồn an toàn và có thể bổ sung hằng ngày. Một số thực phẩm giàu kẽm tự nhiên như hàu, thịt bò, sườn, lươn, hải sản,..
Kẽm trong thực phẩm bổ sung: Ba mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ khi muốn bổ sung kẽm từ sản phẩm bổ sung cho bé nhé.
Bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì? Sắt
Bé biếng ăn chậm tăng cân ba mẹ cũng nên bổ sung sắt cho bé. Sắt là vi chất dinh dưỡng quan trọng trong việc tạo hồng cầu của bé. Bên cạnh đó, các nghiên cứu cũng chỉ ra sắt có mặt trong chuyển hóa các chất dinh dưỡng, đặc biệt là protein và canxi. Cũng như kẽm, sắt thường được bổ sung từ 2 nguồn chính:
Sắt trong thực phẩm: thịt bò, lườn gà, chim bồ câu, sữa,..
Sắt trong sản phẩm bổ sung: Thường ở dạng dung dịch và dạng viên nén.
Bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì? Vitamin tổng hợp
Bổ sung vitamin tổng hợp cũng là lời khuyên bác sĩ dành cho bé biếng ăn chậm tăng cân. Các vitamin tổng hợp này sẽ giúp bé kích thích ăn ngon. Thêm vào đó, chúng cũng giúp tăng cường chuyển hóa ở bé. Bổ sung vitamin tổng hợp là giải pháp an toàn nhưng hiệu quả cho bé biếng ăn chậm tăng cân. Trong thực phẩm hằng ngày, ba mẹ có thể chú ý tăng cường những thực phẩm dưới đây:
Bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì: Đủ 4 nhóm chất
Rau xanh: Rau cải xanh, súp lơ xanh, rau bina, ..
Hoa quả: Nho, bưởi, cam, đu đủ, quýt, kiwi, dâu tây,..
Bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì? Men vi sinh
Bé biếng ăn chậm tăng cân ba mẹ bổ sung men vi sinh cũng là một trong những giải pháp hữu ích. Men vi sinh sẽ giúp bé lấy lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Đồng thời, những vi khuẩn có lợi này sẽ giúp bé đẩy lùi các vi khuẩn có hại. Chất tiết của chúng sẽ giúp niêm mạc ruột của bé được bảo vệ và hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn. Và loại men vi sinh hàng đầu đang được các bác sĩ khuyên dùng đó là cốm tiêu hoá Amano Enzym Gold.
Men tiêu hoá Nhật Bản có nhiều lợi ích vượt trội hơn rất nhiều so với các men tiêu hoá khác:
+ Bổ sung đồng thời cả lợi khuẩn và enzym tiêu hoá. Lợi khuẩn có trong sản phẩm dưới dạng bào tử. Vì thế, chúng có thể tồn tại được trong môi trường khắc nghiệt như: thời tiết nắng nóng của mùa hè, acid dạ dày, và thời gian bảo quản rất lâu,... Các lợi khuẩn này cùng với men tiêu hoá sẽ giúp bé có được một hệ tiêu hoá khoẻ mạnh. Từ đó, bé hứng thú với đồ ăn và ăn ngon miệng hơn, không còn biếng ăn.
Bé biếngăn chậm tăng cân nên bổ sung gì? Amano Enzym Gold
+ Men tiêu hoá Nhật còn bổ sung thêm các khoáng chất, vitamin, DHA, L-lysine,... Nhờ đó, hệ miễn dịch của trẻ được củng cố và tăng cường. Uống men tiêu hoá Nhật giúp trẻ ít ốm vặt và háu ăn, phát triển đồng đều về trí tuệ và thể chất.
Thực đơn hỗ trợ bé biếng ăn chậm tăng cân
Sau khi tìm hiểu Bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì, Bác sĩ xin gửi tới ba mẹ thực đơn tham khảo để hỗ trợ cải thiện tình trạng này cho bé. Thực đơn này sẽ phù hợp với bé 8 tháng và đang ăn dặm 2 bữa chính một ngày.
Thời gian | Bữa ăn |
7h | Sữa mẹ (Lưu ý vắt bớt sữa đầu): 150ml Hoặc Sữa công thức: 150ml |
9h | Sữa chua 100g + Trái cây 30g |
11h30 | Cháo cá hồi cà rốt phô mai
|
13h30 | Sữa mẹ (Lưu ý vắt bớt sữa đầu): 150ml Hoặc Sữa công thức: 150ml |
16h30 | Sữa mẹ (Lưu ý vắt bớt sữa đầu): 150ml Hoặc Sữa công thức: 150ml |
18h30 | Cháo thịt bò bông cải xanh
Nước quả chín/ Sữa chua: 30 - 50g |
21h | Sữa mẹ (Lưu ý vắt bớt sữa đầu): 150ml Hoặc Sữa công thức: 150ml |
Thực đơn các món ăn mẹ có thể tham khảo
Mong rằng bài viết đã giúp ba mẹ giải đáp băn khoăn Bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì? Chúc ba mẹ hỗ trợ bé cải thiện tốt tình trạng này.
Chat trực tiếp với thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
Tham khảo thêm các bài viết chăm sóc sức khỏe bé tại đây
Thuốc tiêu hóa cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên
Cách bổ sung canxi cho bé 5 tháng tuổi hiệu quả an toàn và hợp lý mẹ phải biết