Nhận biết sớm 5 dấu hiệu thiếu máu não để bảo vệ sức khỏe

Dấu hiệu thiếu máu não là cảnh báo quan trọng về sức khỏe mà nhiều người thường bỏ qua. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến suy giảm trí nhớ, rối loạn giấc ngủ, thậm chí là đột quỵ.

Vậy dấu hiệu thiếu máu não là gì? Làm sao để nhận biết sớm và phòng ngừa hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết này!

I. Thiếu máu não là gì?

Thiếu máu não là tình trạng lưu lượng máu lên não bị suy giảm, khiến não không nhận đủ oxy và dưỡng chất để hoạt động bình thường. Khi tế bào não thiếu oxy trong thời gian dài, chúng có thể bị tổn thương, làm suy giảm chức năng nhận thức và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Các mảng xơ vữa động mạch có thể làm giảm lưu thông máu, gây thiếu máu não

Nguyên nhân chính gây thiếu máu não:

• Huyết áp cao: Làm tăng áp lực lên thành mạch máu, khiến mạch dễ tổn thương.
• Xơ vữa động mạch: Mảng bám tích tụ trong mạch máu gây hẹp lòng mạch, giảm lưu thông máu.
• Béo phì: Làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ảnh hưởng đến tuần hoàn.
• Căng thẳng kéo dài: Làm co thắt mạch máu, giảm lượng máu lên não.
• Lối sống ít vận động: Gây suy giảm tuần hoàn máu, làm não thiếu oxy.

Nhận biết dấu hiệu thiếu máu não sớm giúp bạn chủ động phòng ngừa và điều trị hiệu quả.

II. 5 dấu hiệu thiếu máu não thường gặp

1. Đau đầu kéo dài

Cơn đau có thể âm ỉ hoặc đau nhói, tập trung ở vùng trán, thái dương hoặc sau gáy.

Đặc điểm:

• Đau đầu kéo dài, đặc biệt vào buổi sáng.
• Cơn đau tăng lên khi thay đổi tư thế hoặc làm việc căng thẳng.
• Kèm theo cảm giác nặng đầu, mệt mỏi.

Thiếu máu não gây đau đầu, chóng mặt và nhiều nguy cơ tiềm ẩn khác

2. Chóng mặt, mất thăng bằng

Thiếu máu lên não ảnh hưởng đến khả năng giữ thăng bằng, gây hoa mắt, chóng mặt khi đứng dậy hoặc thay đổi tư thế nhanh.

Biểu hiện:

• Hoa mắt, chóng mặt, cảm giác quay cuồng.
• Loạng choạng, dễ té ngã.
• Cơn chóng mặt xuất hiện đột ngột khi đang di chuyển hoặc làm việc.

3. Rối loạn giấc ngủ

Thiếu máu não làm suy giảm chức năng thần kinh, khiến bạn khó ngủ hoặc ngủ không sâu.

Biểu hiện:

• Khó ngủ, trằn trọc, ngủ chập chờn.
• Dễ thức giấc giữa đêm, khó ngủ lại.
• Mệt mỏi, uể oải sau khi thức dậy.

4. Suy giảm trí nhớ

Thiếu máu não cũng gây suy giảm trí nhớ, giảm khả năng tập trung

Khi não không nhận đủ oxy và dưỡng chất, các tế bào thần kinh bị ảnh hưởng, dẫn đến suy giảm trí nhớ.

Biểu hiện:

• Dễ quên việc vừa xảy ra.
• Khó tập trung, tư duy chậm.
• Nhầm lẫn, khó nhớ tên người hoặc sự kiện quan trọng.

5. Tê bì, châm chích tay chân

Lưu lượng máu kém làm giảm oxy đến các chi, gây cảm giác tê bì, châm chích hoặc đau nhức.

Biểu hiện:

• Cảm giác tê buốt, châm chích ở tay chân.
• Khó cầm nắm đồ vật lâu, dễ rơi rớt.
• Tình trạng tê bì kéo dài ngay cả khi không ngồi lâu.

Xem thêm video dưới đây:

III. Cách phòng ngừa và điều trị thiếu máu não

1. Tập thể dục thường xuyên

• Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để đi bộ, yoga, bơi lội hoặc tập luyện nhẹ.
• Tập thể dục giúp tăng cường tuần hoàn máu và cải thiện trí nhớ.

2. Chế độ ăn uống hợp lý

• Ăn thực phẩm giàu sắt, omega-3, vitamin B6, B12 như cá hồi, trứng, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt.
• Hạn chế đồ ăn nhanh, mỡ động vật, đường tinh luyện để giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.

3. Kiểm soát căng thẳng

• Thực hành thiền, yoga, hít thở sâu để giảm stress.
• Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya để não bộ được nghỉ ngơi.

4. Sử dụng sản phẩm hỗ trợ tuần hoàn máu

Bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm chức năng giúp tăng cường lưu thông máu lên não, giảm nguy cơ dấu hiệu thiếu máu não.

Xem thêm nội dung khác: 

Thói quen phòng ngừa đột quỵ hiệu quả giúp bạn bảo vệ sức khỏe

5 nguyên nhân gây đột quỵ khi chơi thể thao mà bạn cần biết

IV. NATTOINFO PLUS – Giải pháp hỗ trợ tuần hoàn não hiệu quả

Bên cạnh chế độ ăn uống và tập luyện, sử dụng sản phẩm bổ trợ như Nattoinfo Plus giúp cải thiện dấu hiệu thiếu máu não và bảo vệ sức khỏe não bộ.

1. Thành phần của Nattoinfo Plus

• Nattokinase giúp tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa huyết khối và ổn định huyết áp, từ đó hạn chế tình trạng thiếu máu lên não gây hoa mắt, chóng mặt.
• Ginkgo Biloba Extract (Chiết xuất bạch quả) hỗ trợ tuần hoàn máu lên não, chống oxy hóa và bảo vệ tế bào thần kinh, giúp giảm chóng mặt, cải thiện trí nhớ và tập trung.
• Rutin (Chiết xuất từ hoa hòe) giúp bảo vệ thành mạch, kiểm soát huyết áp và cải thiện tuần hoàn, từ đó hạn chế nguy cơ hoa mắt do thiếu máu lên não.
• Coenzyme Q10 có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào thần kinh, tăng cường sức khỏe tim mạch, giúp máu lưu thông tốt hơn và giảm chóng mặt.
• Magnesi lactat dihydrat giúp ổn định huyết áp, giảm căng thẳng thần kinh và hỗ trợ tuần hoàn máu, giúp hạn chế tình trạng choáng váng, mất thăng bằng.
• Citicoline tái tạo và bảo vệ tế bào thần kinh, cải thiện nhận thức và tăng cường trí nhớ, giúp giảm hoa mắt do suy giảm tuần hoàn não.
• Quercetin bảo vệ mạch máu não, chống viêm và tăng cường hệ thần kinh trung ương, giúp giảm chóng mặt và ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ. viêm và tăng cường hệ thần kinh trung ương, giúp giảm chóng mặt và ngăn
• Vitamin B1, B6, B12 hỗ trợ hoạt động thần kinh, ngăn ngừa thiếu máu và duy trì năng lượng cho cơ thể, giúp giảm mệt mỏi và hoa mắt.
• Bột tỏi giúp hạ huyết áp, cải thiện tuần hoàn máu và bảo vệ mạch máu, từ đó giúp giảm chóng mặt do huyết áp không ổn định.

2. Công dụng của Nattoinfo Plus

Sản phẩm Nattoinfo Plus hỗ trợ cải thiện tuần hoàn não, phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

• Làm tan cục máu đông, ngăn ngừa đột quỵ
• Cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường lưu thông máu lên não
• Hỗ trợ điều trị thiểu năng tuần hoàn: đau đầu, ù tai, hoa mắt, chóng mặt
• Điều hòa huyết áp, phòng và hỗ trợ điều trị cao huyết áp, tai biến mạch máu não
• Bảo vệ tế bào não, cải thiện trí nhớ, phục hồi sau đột quỵ
• Giảm cholesterol, ngăn ngừa xơ vữa động mạch
• Tăng cường sinh lực, cải thiện tình trạng mệt mỏi, suy nhược

3. Cách dùng, liều dùng

• Phòng bệnh và tăng cường sức khỏe: uống 1 – 2 viên/lần, 2 lần/ngày.
• Hỗ trợ điều trị: uống 2 viên/lần, 2 – 3 lần/ngày.
• Mọi trường hợp đều nên dùng trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn ít nhất 60 phút.
• Trường hợp dùng liều đặc biệt cần tham khảo thêm ý kiến của bác sỹ, dược sỹ.
• Mỗi đợt nên dùng từ 2 – 3 tháng để đạt hiệu quả tối ưu.

Lưu ý:

• Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
• Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc đang trong thời kỳ kinh nguyệt, rong kinh, người đang chảy máu, chuẩn bị phẫu thuật, người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

V. Kết luận

Nhận biết dấu hiệu thiếu máu não sớm giúp bạn phòng tránh nguy cơ suy giảm trí nhớ, đột quỵ và các biến chứng nguy hiểm. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thường xuyên và bổ sung dưỡng chất từ Nattoinfo Plus sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe não bộ hiệu quả.

Tham khảo sản phẩm Nattoinfo Plus và mua hàng TẠI ĐÂY

SỨC KHỎE CỦA BẠN LÀ ƯU TIÊN HÀNG ĐẦU CỦA CHÚNG TÔI

Nếu có thắc mắc hoặc cần tư vấn, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi qua số hotline 092.919.7777 để được tư vấn cụ thể nhất. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và có một hệ tuần hoàn lưu thông tốt!