Đi đại tiện ra máu nên ăn gì, kiêng gì để giảm nhanh triệu chứng?
Đại tiện ra máu là tình trạng phổ biến, có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau như táo bón, trĩ, nứt kẽ hậu môn hoặc các bệnh lý nghiêm trọng hơn như viêm đại tràng, polyp đại tràng, thậm chí ung thư đại trực tràng.
Ngoài việc điều trị y tế, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nhẹ triệu chứng và ngăn ngừa tình trạng đại tiện ra máu tái phát. Vậy khi bị đại tiện ra máu, bạn nên ăn gì và kiêng gì để cải thiện nhanh chóng? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây!
I. Đại tiện ra máu là dấu hiệu của bệnh gì?
Đại tiện ra máu là do nhiều nguyên nhân khác nhau như táo bón, trĩ,...
Tình trạng đại tiện ra máu có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
- Táo bón kéo dài: Khi phân quá khô và cứng, người bệnh phải rặn mạnh, gây tổn thương niêm mạc hậu môn, dẫn đến chảy máu.
- Bệnh trĩ: Các búi trĩ sưng viêm, làm tổn thương tĩnh mạch hậu môn và gây đại tiện ra máu.
- Nứt kẽ hậu môn: Vết rách ở niêm mạc hậu môn do phân cứng đi qua có thể gây đau rát và chảy máu.
- Viêm đại tràng: Viêm nhiễm trong đại tràng làm tổn thương niêm mạc, dẫn đến đại tiện ra máu, tiêu chảy, đau bụng.
- Polyp đại tràng: Khối polyp có thể bị cọ xát khi phân đi qua, gây chảy máu. Nếu không được điều trị sớm, polyp có nguy cơ phát triển thành ung thư.
- Ung thư đại trực tràng: Đây là nguyên nhân nghiêm trọng nhất, cần được phát hiện sớm để điều trị kịp thời.
Xem thêm: Tai hại khi sử dụng thuốc nhuận tràng không đúng cách!
II. Đại tiện ra máu nên ăn gì để cải thiện triệu chứng?
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tiêu hóa. Khi bị đại tiện ra máu, bạn nên bổ sung các thực phẩm sau để hỗ trợ quá trình hồi phục:
1. Ăn thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa
Các món ăn lỏng, mềm như cháo, súp, canh hầm giúp giảm áp lực lên hệ tiêu hóa, hạn chế ma sát khi phân đi qua hậu môn. Tránh các thực phẩm khô cứng như thịt đỏ vì chúng khó tiêu hóa, có thể làm nặng thêm tình trạng đại tiện ra máu.
2. Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ
Chất xơ giúp làm mềm phân, kích thích nhu động ruột, giảm táo bón – nguyên nhân chính gây đại tiện ra máu. Chia chất xơ thành hai loại:
- Chất xơ hòa tan: Có trong rau mồng tơi, rau đay, rau lang, đậu bắp, bơ, chuối, táo. Loại chất xơ này hút nước, tạo thành dạng gel giúp phân mềm hơn.
- Chất xơ không hòa tan: Có trong ngũ cốc nguyên cám, hạt chia, rau xanh đậm. Loại này giúp tăng thể tích phân, kích thích ruột hoạt động hiệu quả hơn.
Nhu cầu chất xơ trung bình cho người trưởng thành là 25-30g/ngày. Hãy đảm bảo ăn đa dạng các thực phẩm giàu chất xơ để cải thiện tình trạng đại tiện ra máu.
Người bị đi đại tiện ra máu cần ăn nhiều rau củ quả tươi để bổ sung chất xơ
3. Bổ sung thực phẩm giàu lợi khuẩn (Probiotics)
Probiotics giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và làm giảm táo bón. Một số thực phẩm giàu probiotics nên ăn gồm:
- Sữa chua không đường: Chứa nhiều vi khuẩn có lợi giúp cân bằng hệ tiêu hóa.
- Dưa cải muối, kim chi: Giàu men vi sinh tự nhiên, hỗ trợ quá trình lên men thức ăn trong ruột.
- Các chế phẩm men vi sinh từ sữa: Có thể giúp duy trì hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh.
4. Uống đủ nước mỗi ngày
Uống 2-2.5 lít nước/ngày giúp làm mềm phân, tránh tình trạng táo bón và đại tiện ra máu. Bạn có thể bổ sung nước từ nước lọc, nước canh, nước ép trái cây không đường.
5. Thực phẩm giàu rutin giúp bền thành mạch
Rutin là một flavonoid có khả năng bảo vệ tĩnh mạch hậu môn, giảm viêm và hạn chế chảy máu. Các thực phẩm giàu rutin gồm:
- Rau diếp cá, rau má
- Trái cây họ cam quýt (bưởi, cam, chanh)
- Nụ hòe (có thể pha trà uống)
6. Thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C giúp tăng cường sức bền thành mạch, giảm viêm và hỗ trợ phục hồi tổn thương hậu môn. Nguồn thực phẩm giàu vitamin C gồm:
- Cam, bưởi, chanh, kiwi
- Ổi, cà chua, ớt chuông
Cam, bưởi,...chứa nhiều vitamin C giúp làm bền thành mạch máu và giảm viêm ở hậu môn
7. Bổ sung thực phẩm chứa nhiều magie
Magie giúp tăng nhu động ruột, hỗ trợ nhuận tràng, giảm táo bón và đại tiện ra máu.
Các thực phẩm giàu magie:
- Rau cải bina, cải bó xôi
- Hạnh nhân, hạt điều, yến mạch
- Đậu hũ, bơ, chuối
Xem thêm video ngay dưới đây:
III. Đại tiện ra máu nên kiêng gì?
1. Tránh thực phẩm cay nóng, gây kích ứng niêm mạc ruột
Thực phẩm cay nóng có thể làm tăng viêm nhiễm, gây đau rát hậu môn, làm trầm trọng hơn tình trạng đại tiện ra máu. Hạn chế:
- Ớt, tiêu, mù tạt
- Đồ chiên rán nhiều dầu mỡ
- Rượu bia, nước ngọt có gas
2. Hạn chế thực phẩm khó tiêu
Những thực phẩm này khiến phân lưu lại lâu trong ruột, gây táo bón và làm nặng thêm đại tiện ra máu. Nên hạn chế:
- Thịt đỏ, thịt chế biến sẵn
- Bánh kẹo, nước ngọt có đường hóa học
- Thức ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp
Người bị đi đại tiện ra máu cần hạn chế ăn bánh kẹo ngọt, đồ uống có gas
3. Hạn chế thực phẩm chứa cafein
Cafein làm mất nước, khiến phân khô hơn, làm tăng nguy cơ đại tiện ra máu. Hạn chế uống:
- Cà phê, trà đậm
- Nước tăng lực
IV. Lối sống khoa học giúp ngăn ngừa đại tiện ra máu
- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ăn đủ bữa, đúng giờ.
- Tập thể dục thường xuyên để kích thích nhu động ruột.
- Đi vệ sinh đúng giờ, không nhịn đi ngoài.
- Giữ tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Xem thêm: Cách xử lý cực đơn giản khi trẻ bị táo bón đi ngoài ra máu
Xem thêm: Lý do và các cách bổ sung canxi cho trẻ chậm mọc răng
V. Giải pháp hỗ trợ từ Insotac Gold
Ngoài các lưu ý trên, bạn có thể tham khảo sản phẩm Insotac Gold để cải thiện tình trạng đại tiện ra máu. Sản phẩm giúp làm mềm phân, giảm đau rát hậu môn, đồng thời cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
1. Thành phần của Insotac Gold
- FOS (Fructo-oligosaccharides):
FOS là chất xơ hòa tan tự nhiên hoạt động như một prebiotic. FOS nuôi dưỡng lợi khuẩn, tăng khối lượng phân và làm mềm phân, giúp dễ dàng đi ngoài hơn.
- Fibregum:
Được chiết xuất từ nhựa cây keo, Fibregum là chất xơ tự nhiên giúp giữ nước trong phân, làm mềm phân và giảm táo bón. Thành phần này còn kích thích sự phát triển của lợi khuẩn, bảo vệ thành ruột bằng cách sản sinh các axit béo mạch ngắn, giúp giảm đau và bảo vệ niêm mạc ruột. Nhờ đó góp phần giảm thiểu đi đại tiện ra máu.
- Mủ trôm:
Mủ trôm giàu chất xơ hòa tan, trương nở trong nước để tăng khối lượng phân và kích thích nhu động ruột. Nhờ khả năng gắn kết cặn bã độc hại và làm mềm phân, mủ trôm giúp giảm đau rát hậu môn, hạn chế tình trạng đi đại tiện ra máu.
- Lợi khuẩn dạng bào tử: gồm 2 chủng Bacillus clausii, Bacillus coagulans
Các bào tử lợi khuẩn có khả năng sống sót cao trong môi trường khắc nghiệt, giúp cân bằng vi sinh đường ruột và tăng cường tiêu hóa. Các lợi khuẩn này còn hỗ trợ sản sinh ra lớp màng nhầy trên niêm mạc ruột. Lớp màng nhầy này giúp phân di chuyển qua ruột một cách trơn tru, dễ dàng hơn. Cải thiện tình trạng đại tiện ra máu, đi ngoài khó khăn.
- Vitamin nhóm B (B1, B5, B6, PP):
Các vitamin nhóm B hỗ trợ trao đổi chất, kích thích cảm giác ngon miệng và tăng cường tiêu hóa. Chúng giúp giảm mệt mỏi, cải thiện chức năng ruột và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, đặc biệt ở trẻ nhỏ và người táo bón đi đại tiện ra máu.
Insotac Gold giúp cải thiện táo bón, đi đại tiện ra máu do táo bón hiệu quả
2. Công dụng của Insotac Gold
Insotac Gold hiệu quả đối với cả người lớn và trẻ nhỏ, đem lại các công dụng như:
- Giúp nhuận tràng, giảm triệu chứng khó tiêu, đầy hơi chướng bụng, táo bón, đi ngoài khó khăn, đại tiện ra máu.
- Giảm nguy cơ mắc các bệnh lý đường tiêu hóa như viêm ruột, ung thư đại – trực tràng, trĩ, nứt kẽ hậu môn do táo bón kéo dài, đi đại tiện ra máu gây ra.
- Tăng cường chuyển hóa trong cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu thức ăn.
- Giúp ăn ngon miệng hơn và tăng cường sức đề kháng.
- Sản phẩm còn hỗ trợ giảm căng thẳng stress do táo bón gây ra.
3. Cách dùng và liều dùng Insotac Gold để cải thiện táo bón, đại tiện ra máu
Liều dùng của Insotac Gold như sau:
- Liều dùng cho trẻ từ 2 – 6 tuổi: mỗi ngày dùng 1 gói.
- Đối với trẻ từ 7 – 10 tuổi: ngày uống 2 – 3 lần, mỗi lần 1 gói.
- Với người lớn và trẻ từ 10 tuổi trở lên: mỗi lần 2 gói, ngày uống 1 – 2 lần.
Cách dùng:
- Pha 1 gói với khoảng 30 – 60ml nước (không pha với nước nóng trên 40 độ C), khuấy đều nhẹ nhàng 3 – 5 phút cho đến khi trương nở hoàn toàn thì sử dụng.
- Có thể pha đặc với một lượng ít nước (khoảng 20ml) để trương nở đặc lại như dạng thạch hoặc pha loãng thêm đá lạnh khi uống. Uống ngay sau khi pha.
Ngoài ra:
- Nên uống trước ăn 1 giờ hoặc sau ăn 30 phút – 1 giờ.
- Nên uống thêm nhiều nước và tăng cường vận động.
- Sản phẩm thường có hiệu quả sau 2 – 3 ngày sử dụng. Mỗi đợt nên sử dụng trong vòng 2 – 3 tháng để khôi phục nhu động ruột tự nhiên, tránh táo bón tái lại.
VII. Kết luận
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị đại tiện ra máu. Hãy bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, vitamin C và lợi khuẩn để hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Đồng thời, hạn chế thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ và cafein để tránh kích ứng niêm mạc ruột. Ngoài ra nếu muốn cải thiện tình trạng táo bón, đại tiện ra máu một cách hiệu quả và đơn giản nhất thì có thể tham khảo sản phẩm Insotac Gold.
Tham khảo sản phẩm và mua hàng tại đây
SỨC KHỎE CỦA BẠN LÀ ƯU TIÊN HÀNG ĐẦU CỦA CHÚNG TÔI
Nếu có thắc mắc hoặc cần tư vấn, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi qua số hotline 092.919.7777 để được tư vấn cụ thể nhất. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và có một hệ tiêu hóa trơn tru!