Vì Sao Đột Quỵ Có Thể Xảy Ra Ngay Cả Khi Đang Nghỉ Ngơi?

Đột quỵ thường được hình dung là một sự kiện bất ngờ xảy ra khi cơ thể đang chịu áp lực lớn, như làm việc nặng nhọc hay căng thẳng tột độ. Tuy nhiên, thực tế lại cho thấy nhiều trường hợp đột quỵ xảy ra ngay cả khi người bệnh đang nghỉ ngơi, nằm trên giường hay ngồi thư giãn. Điều này khiến không ít người thắc mắc: "Vì sao đột quỵ có thể xảy ra ngay cả khi đang nghỉ ngơi?" Để trả lời câu hỏi này một cách rõ ràng và dễ hiểu, bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết dựa trên cơ sở khoa học, đồng thời giải thích nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Đột Quỵ Là Gì?

Trước tiên, cần hiểu rõ đột quỵ là gì. Đột quỵ (tai biến mạch máu não) xảy ra khi dòng máu lên não bị gián đoạn, khiến các tế bào thần kinh không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng, dẫn đến tổn thương hoặc chết đi. Có hai loại chính:

1. Đột quỵ thiếu máu cục bộ: Do mạch máu bị tắc bởi cục máu đông hoặc mảng xơ vữa, chiếm khoảng 85% các trường hợp.
2. Đột quỵ xuất huyết: Do mạch máu trong não vỡ, gây chảy máu và tổn thương mô xung quanh.

Đột quỵ nguy hiểm vì nó có thể xảy ra bất ngờ, để lại di chứng như liệt, khó nói, hoặc tử vong nếu không được cấp cứu trong “thời gian vàng” (3-4 giờ đầu). Nhưng tại sao nó lại có thể xảy ra ngay cả khi cơ thể đang trong trạng thái nghỉ ngơi?

Vì Sao Đột Quỵ Có Thể Xảy Ra Khi Đang Nghỉ Ngơi?

Nhiều người nghĩ rằng nghỉ ngơi là lúc cơ thể được thư giãn hoàn toàn, huyết áp giảm, và nguy cơ đột quỵ sẽ thấp. Tuy nhiên, thực tế cho thấy có những yếu tố tiềm ẩn hoạt động ngay cả khi bạn không vận động, dẫn đến đột quỵ. Dưới đây là những lý do chính:

1. Sự Hình Thành Cục Máu Đông Trong Lúc Nghỉ

[caption id="attachment_16448" align="aligncenter" width="800"] Sự hình thành cục máu đông[/caption]

• Nguyên nhân:
  • Khi nằm yên hoặc ngồi lâu, máu có thể lưu thông chậm hơn, đặc biệt ở người có nguy cơ cao như bệnh tim, rung nhĩ (atrial fibrillation), hoặc mỡ máu cao. Điều này làm tăng khả năng hình thành cục máu đông.
  • Cục máu đông di chuyển lên não có thể gây đột quỵ thiếu máu cục bộ ngay cả khi bạn đang nghỉ.
• Khoa học chứng minh: Theo Tạp chí Stroke (2022), 20% trường hợp đột quỵ thiếu máu cục bộ xảy ra vào ban đêm hoặc sáng sớm khi người bệnh đang ngủ – thời điểm cơ thể ít vận động nhất.
• Ví dụ thực tế: Một người bị rung nhĩ có thể hình thành cục máu đông trong tim vào ban đêm, sau đó cục máu di chuyển lên não, gây đột quỵ lúc sáng sớm.

2. Tăng Huyết Áp Không Kiểm Soát

• Nguyên nhân:
  • Huyết áp cao là yếu tố nguy cơ hàng đầu của đột quỵ xuất huyết, và nó không “nghỉ ngơi” ngay cả khi bạn đang thư giãn. Ở người bị cao huyết áp không kiểm soát, áp lực liên tục lên mạch máu có thể làm vỡ mạch bất cứ lúc nào.
  • Nghỉ ngơi không làm giảm huyết áp ở người có bệnh lý nền, đặc biệt nếu họ quên uống thuốc hoặc bị căng thẳng mãn tính.
• Khoa học chứng minh: Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA, 2023) ghi nhận rằng 30% ca đột quỵ xuất huyết xảy ra khi người bệnh đang nghỉ ngơi, thường vào ban đêm hoặc sáng sớm.
• Ví dụ thực tế: Một người bị huyết áp cao nằm xem TV, mạch máu yếu trong não bất ngờ vỡ do áp lực tích tụ, gây đột quỵ.

3. Rối Loạn Nhịp Tim Khi Nghỉ Ngơi

• Nguyên nhân:
  • Rung nhĩ hoặc các rối loạn nhịp tim khác thường hoạt động âm thầm, không phụ thuộc vào việc bạn đang vận động hay nghỉ ngơi. Khi tim đập không đều, máu dễ ứ đọng và tạo cục máu đông, dẫn đến đột quỵ thiếu máu cục bộ.
• Khoa học chứng minh: Nghiên cứu từ Tạp chí Neurology (2021) cho thấy rung nhĩ là nguyên nhân gây ra 15-20% ca đột quỵ khi người bệnh đang ngủ hoặc nghỉ ngơi.
• Ví dụ thực tế: Một người đang ngồi đọc sách, nhịp tim bất ngờ rối loạn, cục máu đông từ tim di chuyển lên não, gây đột quỵ.

4. Ngưng Thở Khi Ngủ (Sleep Apnea)

• Nguyên nhân:
  • Ngưng thở khi ngủ là tình trạng ngừng thở ngắn trong lúc ngủ, làm giảm oxy trong máu và tăng áp lực lên tim mạch. Điều này làm tăng nguy cơ cả đột quỵ thiếu máu cục bộ (do cục máu đông) và xuất huyết (do huyết áp tăng đột ngột).
  • Người bị ngưng thở khi ngủ thường ngáy to, ngủ không sâu, và dễ bị đột quỵ khi đang nghỉ ngơi vào ban đêm.
• Khoa học chứng minh: Theo Tạp chí Sleep (2023), người bị ngưng thở khi ngủ có nguy cơ đột quỵ cao hơn 50% so với người bình thường, đặc biệt khi ngủ.
• Ví dụ thực tế: Một người ngủ ngáy lớn, ngừng thở nhiều lần trong đêm, dẫn đến thiếu oxy và đột quỵ lúc nửa đêm.

5. Xơ Vữa Động Mạch Tiến Triển Âm Thầm

[caption id="attachment_16449" align="aligncenter" width="800"] Xơ vữa động mạch tiến triển[/caption]

• Nguyên nhân:
  • Mảng xơ vữa trong động mạch cảnh hoặc mạch máu não tích tụ qua thời gian, không phụ thuộc vào việc bạn đang nghỉ hay hoạt động. Khi mảng vỡ ra, nó gây tắc nghẽn bất ngờ, dẫn đến đột quỵ ngay cả khi đang thư giãn.
• Khoa học chứng minh: Đại học Harvard (2022) chỉ ra rằng 25% ca đột quỵ thiếu máu cục bộ xảy ra khi người bệnh không vận động, do mảng xơ vữa vỡ tự nhiên.
• Ví dụ thực tế: Một người đang nằm xem phim, mảng xơ vữa trong động mạch cảnh vỡ ra, gây đột quỵ.

6. Thay Đổi Sinh Lý Khi Nghỉ Ngơi

• Nguyên nhân:
  • Vào ban đêm hoặc khi nghỉ ngơi, cơ thể điều chỉnh huyết áp và nhịp tim theo nhịp sinh học. Ở người có bệnh lý nền, sự thay đổi này có thể gây bất ổn, như tăng huyết áp sáng sớm (morning surge), làm tăng nguy cơ đột quỵ.
• Khoa học chứng minh: Theo Tạp chí Hypertension (2021), 30-40% ca đột quỵ xảy ra từ 6-9 giờ sáng, khi huyết áp tăng đột ngột sau giấc ngủ.

Ai Có Nguy Cơ Đột Quỵ Cao Hơn Khi Nghỉ Ngơi?

Không phải ai cũng dễ bị đột quỵ khi nghỉ ngơi. Những nhóm sau có nguy cơ cao hơn:

• Người bị cao huyết áp: Không kiểm soát được áp lực lên mạch máu.
• Người bị rung nhĩ: Tăng nguy cơ cục máu đông khi nằm yên.
• Người bị ngưng thở khi ngủ: Thiếu oxy trong lúc ngủ gây áp lực lên não.
• Người bị mỡ máu cao: Xơ vữa động mạch tiến triển âm thầm.
• Người ít vận động: Lưu thông máu kém, dễ hình thành huyết khối.

Dấu Hiệu Cảnh Báo Đột Quỵ Khi Nghỉ Ngơi

[caption id="attachment_16450" align="aligncenter" width="800"] Dấu Hiệu Cảnh Báo Đột Quỵ Khi Nghỉ Ngơi[/caption]

Nếu đang nghỉ ngơi, hãy chú ý các dấu hiệu sau:

• Tê hoặc yếu đột ngột ở tay, chân, hoặc mặt (thường một bên).
• Khó nói, nói ngọng, hoặc lẫn lộn.
• Mất thị lực bất ngờ ở một hoặc cả hai mắt.
• Chóng mặt, mất thăng bằng, khó đứng dậy.
• Đau đầu dữ dội không rõ nguyên nhân.

Nếu thấy bất kỳ dấu hiệu nào trong công thức FAST (Face, Arms, Speech, Time), hãy gọi cấp cứu ngay (115) – đừng nghĩ rằng nghỉ ngơi sẽ tự khỏi.

Làm Gì Để Giảm Nguy Cơ Đột Quỵ Khi Nghỉ Ngơi?

Dù đột quỵ có thể xảy ra khi nghỉ ngơi, bạn vẫn có thể giảm nguy cơ bằng các biện pháp sau:

1. Kiểm Soát Yếu Tố Nguy Cơ

• Huyết áp: Giữ dưới 120/80 mmHg bằng thuốc và chế độ ăn ít muối.
• Mỡ máu: Giảm LDL dưới 100 mg/dL qua thực phẩm giàu chất xơ.
• Đường huyết: Kiểm soát tiểu đường bằng cách đo đường huyết định kỳ.

2. Cải Thiện Giấc Ngủ

• Ngủ đủ: 7-8 giờ/đêm để giảm căng thẳng và ổn định huyết áp.
• Kiểm tra ngưng thở khi ngủ: Nếu ngáy to hoặc mệt mỏi sau khi ngủ, đi khám để điều trị (dùng máy CPAP nếu cần).

3. Thay Đổi Lối Sống

[caption id="attachment_16451" align="aligncenter" width="800"] Thay đổi lối sống giúp giảm nguy cơ đột quỵ[/caption]

• Chế độ ăn: Ưu tiên rau xanh, cá, hạn chế đồ chiên rán và chất béo xấu.
• Tập thể dục: 30 phút/ngày, 5 lần/tuần (đi bộ, yoga) để cải thiện tuần hoàn.
• Tránh ngồi lâu: Thay đổi tư thế mỗi 1-2 giờ khi nghỉ ngơi để tránh máu ứ đọng.

4. Theo Dõi Sức Khỏe Định Kỳ

• Khám tổng quát 6 tháng/lần để kiểm tra huyết áp, nhịp tim, và mỡ máu.
• Siêu âm Doppler động mạch cảnh để phát hiện sớm xơ vữa.

Sản Phẩm Hỗ Trợ: Nattoinfo Plus

Để chủ động bảo vệ sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ đột quỵ, Nattoinfo Plus là giải pháp được nhiều người tin dùng. 

[caption id="attachment_15319" align="aligncenter" width="900"] Nattoinfo Plus giúp tăng cường lưu thông máu não, hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ[/caption]

1. Thành phần chính của Nattoinfo Plus

Nattokinase – Hoạt chất chính giúp tan cục máu đông

Nattokinase là enzyme chiết xuất từ đậu tương lên men, có khả năng phá vỡ sợi fibrin – thành phần chính tạo nên cục máu đông. Nhờ đó, nó giúp làm tan huyết khối, cải thiện lưu thông máu và giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu não – nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ.

Ginkgo Biloba – Hỗ trợ tuần hoàn não, giảm nguy cơ tai biến

Chiết xuất bạch quả Ginkgo Biloba giúp tăng cường lưu thông máu lên não, cung cấp oxy và dưỡng chất cần thiết cho tế bào thần kinh. Ngoài ra, Ginkgo Biloba còn có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương do gốc tự do, hỗ trợ cải thiện trí nhớ và giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, Alzheimer. Đặc biệt, thành phần này giúp ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông, giảm nguy cơ đột quỵ và thiếu máu não cục bộ.

Citicoline – Phục hồi và bảo vệ tế bào thần kinh

Citicoline có vai trò quan trọng trong việc tái tạo và bảo vệ tế bào thần kinh sau tổn thương. Đây là hoạt chất cần thiết cho quá trình phục hồi sau đột quỵ, giúp cải thiện trí nhớ, tăng khả năng nhận thức và ngăn ngừa sa sút trí tuệ.

Coenzyme Q10 – Chống oxy hóa, bảo vệ tim mạch và não bộ

Coenzyme Q10 đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào thần kinh, chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa mạch máu. Hoạt chất này giúp duy trì chức năng tim mạch ổn định, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và hỗ trợ điều trị bệnh Parkinson, từ đó phòng ngừa nguy cơ đột quỵ.

Ngoài ra trong sản phẩm còn kết hợp thêm các thành phần khác như Rutin, Magnesi lactat dihydrat, Quercetin, Bột tỏi, và các Vitamin B1, B6, B12. 

2. Công dụng của Nattoinfo Plus

[caption id="attachment_15317" align="aligncenter" width="2048"] Sản phẩm Nattoinfo Plus hỗ trợ cải thiện tuần hoàn não, phòng ngừa đột quỵ hiệu quả[/caption]

• Làm tan cục máu đông, ngăn ngừa đột quỵ
• Cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường lưu thông máu lên não
• Hỗ trợ điều trị thiểu năng tuần hoàn: đau đầu, ù tai, hoa mắt, chóng mặt
• Điều hòa huyết áp, phòng và hỗ trợ điều trị cao huyết áp, tai biến mạch máu não
• Bảo vệ tế bào não, cải thiện trí nhớ, phục hồi sau đột quỵ
• Giảm cholesterol, ngăn ngừa xơ vữa động mạch
• Tăng cường sinh lực, cải thiện tình trạng mệt mỏi, suy nhược

3. Cách dùng, liều dùng của Nattoinfo Plus

• Phòng bệnh và tăng cường sức khỏe: uống 1 – 2 viên/lần, 2 lần/ngày.
• Hỗ trợ điều trị: uống 2 viên/lần, 2 – 3 lần/ngày.
• Mọi trường hợp đều nên dùng trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn ít nhất 60 phút.
• Trường hợp dùng liều đặc biệt cần tham khảo thêm ý kiến của bác sỹ, dược sỹ.
• Mỗi đợt nên dùng từ 2 – 3 tháng để đạt hiệu quả tối ưu.

Lưu ý:

• Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
• Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc đang trong thời kỳ kinh nguyệt, rong kinh, người đang chảy máu, chuẩn bị phẫu thuật, người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

Kết Luận

Dựa trên khoa học, đột quỵ có thể xảy ra ngay cả khi đang nghỉ ngơi do sự hình thành cục máu đông, tăng huyết áp không kiểm soát, rối loạn nhịp tim, ngưng thở khi ngủ, xơ vữa động mạch, và thay đổi sinh lý tự nhiên. Những yếu tố này không phụ thuộc vào việc bạn đang vận động hay thư giãn, mà âm thầm tích tụ qua thời gian. Dù không thể loại bỏ hoàn toàn nguy cơ, việc kiểm soát huyết áp, cải thiện tuần hoàn, và duy trì lối sống lành mạnh có thể giảm đáng kể khả năng đột quỵ xảy ra, kể cả trong lúc nghỉ ngơi.

Hãy lắng nghe cơ thể và hành động ngay hôm nay. Nghỉ ngơi là để phục hồi, không phải để đối mặt với nguy cơ – chăm sóc sức khỏe là cách tốt nhất để bảo vệ chính mình!

Bên cạnh đó, hãy duy trì sử dụng sản phẩm Nattoinfo Plus mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe não bộ và tim mạch, phòng ngừa đột quỵ hiệu quả.

Tham khảo sản phẩm Nattoinfo Plus và mua hàng TẠI ĐÂY

SỨC KHỎE CỦA BẠN LÀ ƯU TIÊN HÀNG ĐẦU CỦA CHÚNG TÔI

Nếu có thắc mắc hoặc cần tư vấn, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi qua số hotline 092.919.7777 để được tư vấn cụ thể nhất. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và có một hệ tuần hoàn lưu thông tốt!

Xem thêm video dưới đây:

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=7hfoTD_Ao14[/embed]