Đột quỵ khi ngủ – Nguyên nhân và cách phòng tránh hiệu quả

Đột quỵ là một trong những tình trạng y tế khẩn cấp đáng sợ nhất, có thể xảy ra bất cứ lúc nào, kể cả khi chúng ta đang chìm trong giấc ngủ. “Đột quỵ khi ngủ” không chỉ là một khái niệm xa lạ mà còn là mối nguy hiểm tiềm ẩn mà nhiều người chưa thực sự chú ý. Thực tế, các cơn đột quỵ xảy ra vào ban đêm hoặc sáng sớm có thể khó nhận biết và để lại hậu quả nghiêm trọng nếu không được xử lý kịp thời. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến đột quỵ khi ngủ, và làm thế nào để phòng tránh hiệu quả? Hãy cùng khám phá trong bài viết chi tiết dưới đây để bảo vệ sức khỏe của bạn và những người thân yêu.

Đột Quỵ Khi Ngủ Là Gì?

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, xảy ra khi dòng máu cung cấp cho não bị gián đoạn đột ngột do tắc nghẽn (nhồi máu não) hoặc vỡ mạch máu (xuất huyết não). “Đột quỵ khi ngủ” là thuật ngữ dùng để chỉ các trường hợp đột quỵ xảy ra trong lúc ngủ hoặc ngay sau khi thức dậy, thường được gọi là “đột quỵ buổi sáng sớm”. Theo các nghiên cứu, khoảng 20-40% các ca đột quỵ diễn ra vào ban đêm hoặc rạng sáng, thời điểm cơ thể đang trong trạng thái nghỉ ngơi nhưng hệ tuần hoàn vẫn hoạt động.

Điều đáng lo ngại là khi đột quỵ xảy ra trong giấc ngủ, người bệnh khó nhận biết triệu chứng ngay lập tức, dẫn đến việc chậm trễ trong điều trị. Chính vì vậy, việc hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng tránh là vô cùng quan trọng để giảm thiểu nguy cơ.

  Đột quỵ khi ngủ là tình trạng đáng lo ngại và khó nhận biết

Nguyên Nhân Gây Đột Quỵ Khi Ngủ

Đột quỵ khi ngủ không phải là hiện tượng ngẫu nhiên, mà thường xuất phát từ các yếu tố nguy cơ tích tụ theo thời gian hoặc các thay đổi sinh lý trong cơ thể khi ngủ. Dưới đây là những nguyên nhân chính:

1. Thay Đổi Sinh Lý Khi Ngủ

• Huyết áp dao động: Khi ngủ, huyết áp thường giảm xuống mức thấp nhất. Tuy nhiên, ở một số người, huyết áp có thể tăng đột ngột vào sáng sớm (hiện tượng “tăng huyết áp buổi sáng”), làm tăng nguy cơ vỡ mạch máu hoặc hình thành cục máu đông.
• Nhịp tim bất thường: Rối loạn nhịp tim, đặc biệt là rung nhĩ, có thể xảy ra trong giấc ngủ, dẫn đến cục máu đông di chuyển lên não.
• Ngưng thở khi ngủ (Sleep Apnea): Tình trạng này khiến oxy trong máu giảm, gây áp lực lên tim và mạch máu, là nguyên nhân phổ biến gây đột quỵ ban đêm.

2. Yếu Tố Nguy Cơ Tích Lũy

• Xơ vữa động mạch: Các mảng xơ vữa tích tụ trong động mạch cảnh hoặc động mạch não có thể vỡ ra, gây tắc nghẽn dòng máu khi cơ thể ở trạng thái tĩnh lúc ngủ.
• Cục máu đông: Những người có bệnh lý đông máu hoặc tuần hoàn kém dễ hình thành cục máu đông trong đêm, đặc biệt nếu nằm yên trong thời gian dài.
• Tiểu đường: Đường huyết không kiểm soát làm tổn thương mạch máu, tăng nguy cơ đột quỵ.
• Huyết áp cao: Đây là yếu tố nguy cơ hàng đầu, đặc biệt khi không được điều trị lâu dài.

3. Thói Quen Sinh Hoạt Không Lành Mạnh

• Hút thuốc và rượu bia: Các chất độc hại làm suy yếu thành mạch máu và thúc đẩy hình thành cục máu đông.
• Thiếu vận động: Lối sống ít vận động dẫn đến tuần hoàn máu kém, dễ gây đột quỵ khi ngủ.
• Ăn uống không lành mạnh: Chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa, muối và đường làm tăng cholesterol và huyết áp, góp phần gây đột quỵ.

4. Các Bệnh Lý Liên Quan

• Dị dạng mạch máu não: Các mạch máu bất thường có thể vỡ bất ngờ trong giấc ngủ, gây xuất huyết não.
• Bệnh tim mạch: Suy tim, hẹp van tim hoặc viêm nội tâm mạc làm tăng khả năng đột quỵ ban đêm.
• Béo phì: Trọng lượng cơ thể dư thừa gây áp lực lên hệ tuần hoàn, đặc biệt ở những người mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ.

Dấu Hiệu Nhận Biết Đột Quỵ Khi Ngủ

Vì xảy ra trong giấc ngủ, các triệu chứng của đột quỵ thường chỉ được phát hiện sau khi người bệnh thức dậy hoặc khi người thân nhận thấy điều bất thường. Dưới đây là những dấu hiệu cần lưu ý:

• Tê hoặc yếu một bên cơ thể: Thường thấy ở tay, chân hoặc mặt, đặc biệt khi người bệnh cố gắng cử động sau khi tỉnh giấc.
• Khó nói hoặc mất khả năng nói: Lời nói ngọng, không rõ ràng hoặc không thể giao tiếp.
• Chóng mặt, mất thăng bằng: Cảm giác quay cuồng hoặc không thể đứng vững khi thức dậy.
• Mất thị lực một phần: Nhìn mờ hoặc mất thị lực ở một bên mắt.
• Đau đầu dữ dội: Cơn đau bất thường, không rõ nguyên nhân, có thể là dấu hiệu xuất huyết não.

Nếu người thân phát hiện người bệnh không tỉnh dậy như bình thường, có tiếng thở bất thường (ngáy to, ngắt quãng) hoặc co giật khi ngủ, hãy gọi cấp cứu ngay lập tức. Thời gian vàng để cứu chữa đột quỵ chỉ trong vòng 4-6 giờ đầu tiên, nên hành động nhanh chóng là yếu tố sống còn.

Xem thêm các nội dung khác: 

Cảnh báo: Một số loại thuốc có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ

Dấu hiệu đột quỵ trước 30 ngày – Nhận biết sớm để bảo vệ sức khỏe!

Ai Có Nguy Cơ Cao Bị Đột Quỵ Khi Ngủ?

Không phải ai cũng có nguy cơ đột quỵ khi ngủ như nhau. Một số nhóm người dễ gặp phải tình trạng này hơn, bao gồm:

• Người trên 55 tuổi, đặc biệt là nam giới.
• Những người có tiền sử gia đình bị đột quỵ hoặc bệnh tim mạch.
• Người mắc bệnh mãn tính như tăng huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao.
• Người bị ngưng thở khi ngủ hoặc có thói quen ngủ ngáy to.
• Người hút thuốc lá, nghiện rượu hoặc béo phì.

Cách Phòng Ngừa Đột Quỵ Khi Ngủ

May mắn thay, đột quỵ khi ngủ không phải là điều không thể phòng tránh. Bằng cách thay đổi lối sống và theo dõi sức khỏe định kỳ, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ đáng kể. Dưới đây là các biện pháp hiệu quả:

1. Kiểm Soát Các Yếu Tố Nguy Cơ

• Đo huyết áp thường xuyên: Duy trì huyết áp ở mức ổn định (dưới 120/80 mmHg) thông qua thuốc (nếu cần) và chế độ ăn ít muối.
• Quản lý đường huyết và cholesterol: Thực hiện xét nghiệm máu định kỳ để kiểm soát tiểu đường và mỡ máu.
• Khám và điều trị ngưng thở khi ngủ: Nếu bạn ngáy to hoặc cảm thấy mệt mỏi sau khi ngủ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.

2. Thay Đổi Lối Sống

• Tập thể dục đều đặn: Ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày/tuần với các bài tập như đi bộ, yoga hoặc bơi lội để cải thiện tuần hoàn.
• Ngủ đúng giờ, đủ giấc: Duy trì giấc ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm, tránh thức khuya hoặc ngủ nướng quá nhiều.
• Uống đủ nước: Đảm bảo cung cấp 2-3 lít nước mỗi ngày để hỗ trợ lưu thông máu.
• Hạn chế chất kích thích: Bỏ thuốc lá, giảm rượu bia và caffeine, đặc biệt vào buổi tối.

3. Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh

• Bổ sung thực phẩm tốt cho tim mạch: Cá hồi, quả óc chó, rau xanh, trái cây giàu kali (chuối, cam) giúp giảm huyết áp và cholesterol.
• Tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ: Hạn chế thực phẩm chiên rán, nội tạng động vật và đồ ăn nhanh.
• Kiểm soát khẩu phần: Ăn vừa đủ để duy trì cân nặng hợp lý, tránh béo phì.

4. Theo Dõi Sức Khỏe Định Kỳ

Hãy khám sức khỏe tổng quát ít nhất 1-2 lần mỗi năm, đặc biệt nếu bạn thuộc nhóm nguy cơ cao. Các xét nghiệm như chụp CT, MRI hoặc siêu âm Doppler mạch cảnh có thể phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn trong mạch máu não.

Giải Pháp Hỗ Trợ: Nattoinfo Plus – Bảo Vệ Sức Khỏe Mạch Máu Não

Ngoài các biện pháp phòng ngừa trên, việc bổ sung sản phẩm hỗ trợ sức khỏe cũng là một cách hiệu quả để giảm nguy cơ đột quỵ, đặc biệt với những người có nguy cơ cao. Trong đó, Nattoinfo Plus được xem là giải pháp đáng tin cậy để bảo vệ hệ tuần hoàn và ngăn ngừa đột quỵ khi ngủ.

  Nattoinfo Plus giúp tăng cường lưu thông máu não, hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ

1. Thành phần chính của Nattoinfo Plus

Nattokinase – Hoạt chất chính giúp tan cục máu đông

Nattokinase là enzyme chiết xuất từ đậu tương lên men, có khả năng phá vỡ sợi fibrin – thành phần chính tạo nên cục máu đông. Nhờ đó, nó giúp làm tan huyết khối, cải thiện lưu thông máu và giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu não – nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ.

Ginkgo Biloba – Hỗ trợ tuần hoàn não, giảm nguy cơ tai biến

Chiết xuất bạch quả Ginkgo Biloba giúp tăng cường lưu thông máu lên não, cung cấp oxy và dưỡng chất cần thiết cho tế bào thần kinh. Ngoài ra, Ginkgo Biloba còn có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương do gốc tự do, hỗ trợ cải thiện trí nhớ và giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, Alzheimer. Đặc biệt, thành phần này giúp ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông, giảm nguy cơ đột quỵ và thiếu máu não cục bộ.

Citicoline – Phục hồi và bảo vệ tế bào thần kinh

Citicoline có vai trò quan trọng trong việc tái tạo và bảo vệ tế bào thần kinh sau tổn thương. Đây là hoạt chất cần thiết cho quá trình phục hồi sau đột quỵ, giúp cải thiện trí nhớ, tăng khả năng nhận thức và ngăn ngừa sa sút trí tuệ.

Coenzyme Q10 – Chống oxy hóa, bảo vệ tim mạch và não bộ

Coenzyme Q10 đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào thần kinh, chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa mạch máu. Hoạt chất này giúp duy trì chức năng tim mạch ổn định, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và hỗ trợ điều trị bệnh Parkinson, từ đó phòng ngừa nguy cơ đột quỵ.

Ngoài ra trong sản phẩm còn kết hợp thêm các thành phần khác như Rutin, Magnesi lactat dihydrat, Quercetin, Bột tỏi, và các Vitamin B1, B6, B12. 

2. Công dụng của Nattoinfo Plus

  Nattoinfo plus giúp cải thiện tuần hoàn não, phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

• Làm tan cục máu đông, ngăn ngừa đột quỵ
• Cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường lưu thông máu lên não
• Hỗ trợ điều trị thiểu năng tuần hoàn: đau đầu, ù tai, hoa mắt, chóng mặt
• Điều hòa huyết áp, phòng và hỗ trợ điều trị cao huyết áp, tai biến mạch máu não
• Bảo vệ tế bào não, cải thiện trí nhớ, phục hồi sau đột quỵ
• Giảm cholesterol, ngăn ngừa xơ vữa động mạch
• Tăng cường sinh lực, cải thiện tình trạng mệt mỏi, suy nhược

3. Cách dùng, liều dùng của Nattoinfo Plus

• Phòng bệnh và tăng cường sức khỏe: uống 1 – 2 viên/lần, 2 lần/ngày.
• Hỗ trợ điều trị: uống 2 viên/lần, 2 – 3 lần/ngày.
• Mọi trường hợp đều nên dùng trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn ít nhất 60 phút.
• Trường hợp dùng liều đặc biệt cần tham khảo thêm ý kiến của bác sỹ, dược sỹ.
• Mỗi đợt nên dùng từ 2 – 3 tháng để đạt hiệu quả tối ưu.

Lưu ý:

• Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
• Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc đang trong thời kỳ kinh nguyệt, rong kinh, người đang chảy máu, chuẩn bị phẫu thuật, người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

Kết Luận

Đột quỵ khi ngủ là mối nguy hiểm tiềm tàng nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh nếu chúng ta hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp bảo vệ sức khỏe kịp thời. Từ việc duy trì lối sống lành mạnh, kiểm soát các yếu tố nguy cơ cho đến sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như Nattoinfo Plus, bạn đang từng bước xây dựng lá chắn vững chắc cho hệ tuần hoàn và não bộ. 

Đừng để những giấc ngủ yên bình trở thành “kẻ thù thầm lặng”. Hãy hành động ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình!

Tham khảo sản phẩm Nattoinfo Plus và mua hàng TẠI ĐÂY

SỨC KHỎE CỦA BẠN LÀ ƯU TIÊN HÀNG ĐẦU CỦA CHÚNG TÔI

Nếu có thắc mắc hoặc cần tư vấn, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi qua số hotline 092.919.7777 để được tư vấn cụ thể nhất. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và có một hệ tuần hoàn lưu thông tốt!