Hoa mắt chóng mặt uống gì để cải thiện nhanh chóng và hiệu quả?

Hoa mắt chóng mặt là tình trạng phổ biến có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, khiến người bệnh cảm thấy mất thăng bằng, choáng váng, thậm chí ngất xỉu trong một số trường hợp nghiêm trọng. Nguyên nhân có thể xuất phát từ thiếu máu, rối loạn tiền đình, huyết áp thấp hoặc các bệnh lý tim mạch.

Vậy hoa mắt chóng mặt nên uống gì để cải thiện tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu những loại đồ uống tự nhiên giúp tăng cường tuần hoàn máu và giảm triệu chứng hiệu quả.

I. Hoa mắt chóng mặt là gì? Nguyên nhân gây ra triệu chứng này

1. Hoa mắt chóng mặt là gì?

Hoa mắt chóng mặt là tình trạng cơ thể cảm thấy chao đảo, mất thăng bằng, kèm theo các biểu hiện như đau đầu, buồn nôn hoặc mắt tối sầm trong giây lát. Nếu triệu chứng này xuất hiện thường xuyên, đó có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nghiêm trọng cần được kiểm tra kịp thời.

Hoa mắt chóng mặt xảy ra do thiếu máu lên não, tuần hoàn não kém

2. Nguyên nhân gây hoa mắt chóng mặt

• Thiếu máu: Lượng oxy cung cấp lên não giảm, khiến người bệnh dễ bị hoa mắt chóng mặt, đặc biệt khi thay đổi tư thế đột ngột.
• Rối loạn tuần hoàn máu: Khi máu lưu thông kém, não bộ không nhận đủ oxy và dưỡng chất, gây ra cảm giác mệt mỏi và mất cân bằng.
• Rối loạn tiền đình: Ảnh hưởng đến hệ thống giữ thăng bằng của cơ thể, gây chóng mặt, buồn nôn, thậm chí mất ý thức trong thời gian ngắn.
• Căng thẳng, stress: Khi cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài, tuần hoàn máu bị ảnh hưởng, gây ra hoa mắt chóng mặt.
• Bệnh lý nền: Một số bệnh như huyết áp thấp, tim mạch, tiểu đường, xơ vữa động mạch cũng có thể gây ra triệu chứng này.

II. Hoa mắt chóng mặt nên uống gì? Những loại đồ uống hiệu quả

Bên cạnh việc điều trị nguyên nhân gốc rễ, một số loại đồ uống tự nhiên giúp hỗ trợ cải thiện hoa mắt chóng mặt một cách hiệu quả.

1. Trà gừng – Tăng cường tuần hoàn máu, giảm buồn nôn

Gừng là một loại thảo dược có tính ấm, giúp kích thích lưu thông máu, giảm buồn nôn, chóng mặt và cải thiện chức năng tiền đình. Hoạt chất gingerol trong gừng có tác dụng giãn mạch, thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp giảm nhanh triệu chứng hoa mắt chóng mặt.

Cách pha trà gừng:

• Thái 3-4 lát gừng tươi hoặc sử dụng bột gừng khô.
• Cho gừng vào cốc nước nóng, để khoảng 5-10 phút.
• Có thể thêm mật ong và chanh để tăng hiệu quả và hương vị.

Uống trà gừng 1-2 lần/ngày giúp cải thiện tình trạng máu lưu thông kém, đặc biệt hữu ích cho người bị huyết áp thấp hoặc rối loạn tiền đình.

2. Trà bạc hà – Giúp thư giãn, giảm căng thẳng

Uống trà bạc hà giúp cải thiện lưu thông máu và tỉnh táo hơn

Bạc hà có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, giảm stress và cải thiện lưu thông máu. Nếu hoa mắt chóng mặt xuất phát từ căng thẳng, lo âu thì trà bạc hà sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn và tỉnh táo hơn.

Cách pha trà bạc hà:

• Dùng 5-7 lá bạc hà tươi hoặc 1 thìa cà phê lá bạc hà khô.
• Hãm với 200ml nước nóng trong 10 phút.
• Thêm mật ong hoặc chanh tùy khẩu vị.

Uống trà bạc hà buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ sẽ giúp cải thiện tình trạng mất thăng bằng do căng thẳng, giúp não bộ thư giãn và dễ chịu hơn.

3. Nước ép cà rốt – Bổ sung vitamin A, tăng cường trí nhớ

Cà rốt chứa nhiều beta-carotene, vitamin A giúp bảo vệ tế bào thần kinh, hỗ trợ trí nhớ và giảm tình trạng hoa mắt chóng mặt.

Cách làm nước ép cà rốt:

• Chuẩn bị 2 củ cà rốt tươi, rửa sạch và cắt khúc.
• Cho vào máy ép hoặc xay nhuyễn với 200ml nước lọc, lọc qua rây.
• Uống ngay hoặc thêm mật ong để tăng hương vị.

Nước ép cà rốt nên uống vào buổi sáng để cung cấp năng lượng cho ngày mới, hỗ trợ chức năng não bộ và giảm nguy cơ chóng mặt.

4. Nước ép lựu – Cải thiện tuần hoàn, tăng huyết áp

Lựu giàu chất chống oxy hóa, giúp tăng cường lưu thông máu và điều hòa huyết áp. Đây là loại nước ép rất tốt cho người bị hoa mắt chóng mặt do huyết áp thấp.

Uống nước ép lựu giúp cải thiện hoa mắt chóng mặt do huyết áp thấp

Cách làm nước ép lựu:

• Lấy 1 quả lựu, bóc hạt và cho vào máy ép.
• Nếu không có máy ép, có thể dùng máy xay sinh tố, sau đó lọc bỏ bã.
• Uống ngay hoặc thêm chút mật ong để tăng vị ngọt tự nhiên.

Nước ép lựu có thể uống mỗi ngày để duy trì huyết áp ổn định, giúp não bộ nhận đủ oxy và giảm triệu chứng mất thăng bằng.

5. Nước dừa – Bổ sung điện giải, giảm chóng mặt do mất nước

Nước dừa giàu kali, natri và các chất điện giải tự nhiên, giúp cơ thể giữ nước tốt hơn. Nếu hoa mắt chóng mặt do mất nước, uống nước dừa là một biện pháp khắc phục nhanh chóng.

Cách uống:

• Uống 1 ly nước dừa tươi mỗi ngày (250-300ml).
• Tránh uống quá nhiều để không gây mất cân bằng điện giải.

Nước dừa giúp ổn định huyết áp, bổ sung năng lượng cho cơ thể, đặc biệt hữu ích trong những ngày nắng nóng hoặc khi cơ thể mệt mỏi.

6. Nước lọc – Cách đơn giản nhưng quan trọng nhất

Uống đủ nước giúp duy trì thể tích máu lưu thông, hỗ trợ chức năng não bộ và giảm tình trạng hoa mắt chóng mặt do mất nước hoặc huyết áp thấp.

Lưu ý:

• Nên uống từ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày.
• Tránh uống quá nhiều nước một lúc để không gây áp lực lên thận.

Xem thêm video khác ngay dưới đây:

III. Bổ sung dinh dưỡng giúp giảm hoa mắt chóng mặt

Chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp cải thiện hoa mắt chóng mặt hiệu quả. Dưới đây là những thực phẩm cần bổ sung:

1. Thực phẩm giàu sắt

• Thịt đỏ, gan, đậu phụ, rau chân vịt giúp bổ sung sắt, cải thiện tình trạng thiếu máu gây hoa mắt chóng mặt.

2. Thực phẩm giàu vitamin nhóm B

• Cá, trứng, ngũ cốc nguyên hạt giúp duy trì hoạt động thần kinh và cải thiện tuần hoàn máu.

3. Thực phẩm giàu magie

• Các loại hạt, quả bơ, rau xanh giúp thư giãn mạch máu, giảm căng thẳng và cải thiện lưu thông máu.

Xem thêm nội dung  khác: 

Dấu hiệu đột quỵ trước 30 ngày – Nhận biết sớm để bảo vệ sức khỏe!

Thói quen phòng ngừa đột quỵ hiệu quả giúp bạn bảo vệ sức khỏe

V. Giải pháp hỗ trợ cải thiện hoa mắt chóng mặt hiệu quả

Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt, bạn có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tuần hoàn máu để giảm hoa mắt chóng mặt hiệu quả. Nattoinfo Plus là sản phẩm hỗ trợ giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm triệu chứng hoa mắt chóng mặt hiệu quả.

1. Thành phần của Nattoinfo Plus

Nattokinase

• Làm tan cục máu đông nhờ khả năng phân hủy fibrin, giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu não.
• Ngăn ngừa hình thành huyết khối, hỗ trợ phòng chống đột quỵ và nhồi máu cơ tim.
• Giúp hạ huyết áp nhờ ức chế men ACE, giúp giãn mạch và tăng lưu thông máu.

Ginkgo Biloba Extract (Chiết xuất bạch quả)

• Tăng tuần hoàn não, cải thiện lưu lượng máu lên não.
• Chống oxy hóa, bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương do gốc tự do.
• Hỗ trợ cải thiện trí nhớ, phòng ngừa sa sút trí tuệ, Alzheimer.
• Giảm nguy cơ huyết khối, ngăn ngừa đột quỵ và tai biến mạch máu não.

Rutin (Chiết xuất từ hoa hòe)

• Bền thành mạch, hạn chế xuất huyết não, giảm nguy cơ đột quỵ xuất huyết.
• Hạ huyết áp, giúp kiểm soát bệnh tim mạch.
• Giảm cholesterol, hỗ trợ phòng ngừa xơ vữa động mạch.

Coenzym Q10

• Chống oxy hóa, bảo vệ tế bào thần kinh khỏi tổn thương.
• Giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
• Hỗ trợ điều trị bệnh Parkinson, tăng cường năng lượng tế bào não.

Magnesi lactat dihydrat

• Ổn định huyết áp, hỗ trợ tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ.
• Chống trầm cảm, giảm stress thần kinh, giúp tăng cường tuần hoàn máu não.

Citicoline

• Tái tạo và bảo vệ tế bào thần kinh, giúp phục hồi sau tai biến mạch máu não.
• Tăng cường trí nhớ, cải thiện nhận thức, giảm nguy cơ sa sút trí tuệ.

Quercetin

• Giảm nguy cơ hình thành cục máu đông, bảo vệ mạch máu não.
• Chống viêm, bảo vệ hệ thần kinh trung ương, giảm nguy cơ đột quỵ.

Vitamin B1, B6, B12

• Hỗ trợ chuyển hóa năng lượng, duy trì hoạt động thần kinh ổn định.
• Giảm nguy cơ tổn thương mạch máu, hỗ trợ điều trị thiếu máu não.

Bột tỏi

• Giúp hạ huyết áp, giảm cholesterol, bảo vệ mạch máu khỏi xơ vữa.
• Chống viêm, giảm nguy cơ hình thành huyết khối, hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ

2. Công dụng của Nattoinfo Plus

Sản phẩm Nattoinfo Plus hỗ trợ cải thiện tuần hoàn não, phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

• Làm tan cục máu đông, ngăn ngừa đột quỵ
• Cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường lưu thông máu lên não
• Hỗ trợ điều trị thiểu năng tuần hoàn: đau đầu, ù tai, hoa mắt, chóng mặt
• Điều hòa huyết áp, phòng và hỗ trợ điều trị cao huyết áp, tai biến mạch máu não
• Bảo vệ tế bào não, cải thiện trí nhớ, phục hồi sau đột quỵ
• Giảm cholesterol, ngăn ngừa xơ vữa động mạch
• Tăng cường sinh lực, cải thiện tình trạng mệt mỏi, suy nhược

3. Cách dùng, liều dùng

• Phòng bệnh và tăng cường sức khỏe: uống 1 – 2 viên/lần, 2 lần/ngày.
• Hỗ trợ điều trị: uống 2 viên/lần, 2 – 3 lần/ngày.
• Mọi trường hợp đều nên dùng trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn ít nhất 60 phút.
• Trường hợp dùng liều đặc biệt cần tham khảo thêm ý kiến của bác sỹ, dược sỹ.
• Mỗi đợt nên dùng từ 2 – 3 tháng để đạt hiệu quả tối ưu.

Lưu ý:

• Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
• Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc đang trong thời kỳ kinh nguyệt, rong kinh, người đang chảy máu, chuẩn bị phẫu thuật, người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

VI. Kết luận

Hoa mắt chóng mặt không chỉ gây khó chịu mà còn có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Bằng cách bổ sung các loại đồ uống và thực phẩm phù hợp, bạn có thể cải thiện tình trạng này một cách tự nhiên.

Tuy nhiên, để phòng ngừa lâu dài và giảm nguy cơ biến chứng, việc sử dụng sản phẩm hỗ trợ như Nattoinfo Plus là một giải pháp đáng cân nhắc.

Tham khảo sản phẩm Nattoinfo Plus và mua hàng TẠI ĐÂY

SỨC KHỎE CỦA BẠN LÀ ƯU TIÊN HÀNG ĐẦU CỦA CHÚNG TÔI

Nếu có thắc mắc hoặc cần tư vấn, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi qua số hotline 092.919.7777 để được tư vấn cụ thể nhất. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và có một hệ tuần hoàn lưu thông tốt!