Mẹ ăn gì để trẻ sơ sinh dễ tiêu hóa chuyên gia khuyên mẹ điều gì
Đối với trẻ sơ sinh vẫn còn bú mẹ hoàn toàn thì chế độ ăn của mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến con. Sữa mẹ không những cung cấp chất dinh dưỡng, cung cấp các kháng thể giúp bé chống chọi được với bệnh tật. Mà sữa mẹ còn có chứa nhiều những điều kỳ diệu khác mà con không nhận được từ nơi nào khác ngoài sữa mẹ. Trong vòng 6 tháng đầu đời con không ăn bất kỳ thứ gì khác ngoài sữa mẹ. Vậy hãy cùng tìm hiểu bài viết này cùng chúng tôi mẹ ăn gì để trẻ sơ sinh dễ tiêu hóa nhé.
Mẹ ăn gì để trẻ sơ sinh dễ tiêu hóa
Mẹ ăn gì để trẻ sơ sinh dễ tiêu hóa chuyên gia khuyên mẹ điều gì
Chế độ ăn của mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của con. Vì thế những thực phẩm dưới đây khuyên là mẹ nên ăn để bé có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
1.1 Mẹ nên ăn gì để trẻ sơ sinh dễ tiêu hóa đó là hạt chia
Hạt chia được biết đến nhiều hơn ở các thành phố lớn. Hạt chia chứa nhiều chất xơ. Giúp hỗ trợ tiêu hóa rất tốt cho mẹ. Ngoài ra trong hạt chia còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác như protein, canxi, mangan,.. Là một loại hạt giàu dinh dưỡng dành cho mẹ và bé.
Mẹ nên ăn gì để trẻ sơ sinh dễ tiêu hóa đó là hạt chia
Hạt chia không gây mùi khó chịu cho sữa mẹ vì thế mẹ có thể bổ sung nó vào bữa ăn hàng ngày của mình nhé. Mẹ có thể ăn hạt chia với những cốc smoothie ngon lành, cho hạt chia vào nước uống để uống mỗi ngày,...
1.2 Mẹ nên ăn gì để trẻ sơ sinh dễ tiêu hóa đó là quả đu đủ
Đu đủ chín là một loại quả thơm ngon bổ dưỡng được nhiều người ưa thích. Trong đu đủ chứa canxi, magie, kali,.. Tuy nhiên, hàm lượng đường trong loại trái cây này khi chín khá cao. Vì thế, mẹ nên ăn ít thôi nhé ăn quá nhiều có thể gây tăng đường huyết đó.
Trong đu đủ còn chứa hàm lượng chất xơ và nước rất cao. Mẹ có thể ăn đu đủ giúp hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh nhé.
Mẹ nên ăn gì để trẻ sơ sinh dễ tiêu hóa đó là quả đu đủ
1.3 Mẹ nên ăn gì để trẻ sơ sinh dễ tiêu hóa đó là mận khô
Hẳn nhiều mẹ chưa biết đến mận khô hay mận sấy có khả năng hỗ trợ tiêu hóa tốt. Trong mận khô có chứa chất xơ quan trọng hơn có chứa sorbitol có khả năng nhuận tràng giúp mẹ đi ngoài dễ dàng.
Mẹ nên ăn gì để trẻ sơ sinh dễ tiêu hóa đó là mận khô
1.4 Mẹ nên ăn gì để trẻ sơ sinh dễ tiêu hóa đó là quả nho
Nho là một loại quả chứa nhiều nước và chất xơ. Tuy nhiên, với lượng đường khá cao vì thế trong thời gian cho bé bú mẹ nên cân đối khi ăn loại quả này nhé.
Mẹ nên ăn gì để trẻ sơ sinh dễ tiêu hóa đó là quả nho
1.5 Mẹ nên ăn gì để trẻ sơ sinh dễ tiêu hóa đó là quả sung
Sung là loại quả chứa rất nhiều chất xơ. Vì thế mẹ chỉ cần ăn ít sung là đã đủ cung cấp chất xơ cho mình rồi chứ không cần quá nhiều. Ngoài chất xơ, trong sung còn chứa enzym tiêu hóa giúp tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn.
Mẹ nên ăn gì để trẻ sơ sinh dễ tiêu hóa đó là quả sung
1.6 Mẹ nên ăn gì để trẻ sơ sinh dễ tiêu hóa đó là yến mạch
Yến mạch là một trong những thực phẩm được biết đến rất nhiều với công dụng giảm cân. Trong yến mạch có chứa rất nhiều chất xơ. Mẹ ăn yến mạch cũng không hề gây khó chịu cả với mẹ và bé đang bú mẹ đâu nhé.
Mẹ nên ăn gì để trẻ sơ sinh dễ tiêu hóa đó là yến mạch
1.9 Mẹ nên ăn gì để trẻ sơ sinh dễ tiêu hóa đó là khoai lang
Khoai lang với vị ngọt tự nhiên. Giàu tinh bột dễ tiêu hóa, tốt cho cơ thể mẹ nên tham khảo nguồn tinh bột tốt này ngay nhé.
Mẹ nên ăn gì để trẻ sơ sinh dễ tiêu hóa đó là khoai lang
1.10 Mẹ nên bổ sung những sản phẩm chứa lợi khuẩn
Lợi khuẩn vô cùng tốt đối với hệ tiêu hóa. Giúp cho mẹ có thể ổn định được hệ vi sinh đường ruột. Hạn chế những vấn đề do rối loạn hệ vi sinh đường ruột gây ra. Sản phẩm bổ sung lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa như sữa chua, men vi sinh. Mẹ nên tham khảo những sản phẩm có chứa lợi khuẩn dạng bào tử nhé. Vì lợi khuẩn này có khả năng sống sót khi đi qua lớp acid khắc nghiệt trong dạ dày. Mẹ hạn chế ăn những thực phẩm như dưa muối. Tuy những thực phẩm này có chứa lợi khuẩn. Nhưng những thực phẩm này không hề tốt nếu ăn nhiều mẹ nhé. Có thể gây nên những ảnh hưởng xấu đến với hệ tiêu hóa.
Mẹ nên bổ sung những sản phẩm chứa lợi khuẩn
Sản phẩm bổ sung cho mẹ giúp trẻ sơ sinh dễ tiêu hóa
Khi có con thì mẹ nào cũng muốn con mình phát triển khỏe mạnh và thông minh. Muốn con có một hệ tiêu hóa tốt thì đầu tiên mẹ cũng nên điều chỉnh chế độ ăn của mình sao cho phù hợp. Sau đó ngoài chế độ ăn phù hợp thì còn phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng trong giai đoạn này.
Giai đoạn này đang là giai đoạn cần được quan tâm nhiều hơn về dinh dưỡng của mẹ. Vì nguồn dinh dưỡng của mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến tiêu hóa cũng như dinh dưỡng của con.
Chuyên gia khuyên mẹ nên bổ sung những sản phẩm men vi sinh giúp cung cấp lợi khuẩn. Đồng thời bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu. Giúp con phát triển khỏe mạnh nhé.
Chúng tôi gợi ý mẹ sử dụng sản phẩm Amano enzym gold. Giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé. Cùng tìm hiểu xem sản phẩm này có chứa những thành phần như thế nào. Để giúp mẹ và bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Amano enzym gold có thành phần như thế nào?
- Emzym tiêu hóa: Tăng tốc độ phân hủy thức ăn bằng cách tăng tốc độ phản ứng hóa học. Biến chất dinh dưỡng thành các chất mà đường tiêu hóa có thể hấp thu được.
- Bổ sung bào tử lợi khuẩn: Cân bằng hệ vi sinh đường ruột, kích thích cơ thể sản sinh enzym tiêu hóa. Tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tình trạng khó tiêu và táo bón,...
- Các vitamin nhóm B: Kích thích ăn ngon miệng hơn, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng
- Vitamin D3: Bổ sung vitamin D3 cho bé phát triển xương cốt khỏe mạnh và tăng cường phát triển chiều cao cho bé.
- Lysine và Taurine: Đây là 2 acid amin quan trọng và cần thiết mà cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải được cung cấp từ bên ngoài. 2 loại acid amin này kích thích vị giác trẻ, hỗ trợ hấp thu canxi tối ưu, hỗ trợ tim mạch.
- DHA: Giúp hỗ trợ cải thiện trí não cho trẻ
Tại sao nên chọn Amano enzym gold bổ sung enzym tiêu hóa cho trẻ
- Đây là thương hiệu hơn 120 năm: Được thành lập năm 1899, Amano enzym gold là thương hiệu chăm sóc sức khỏe số 1 tại Nhật Bản. Theo thống kê về đời sống và sức khỏe tại Nhật Bản thì mỗi gia đình Nhật sử dụng ít nhất 1 sản phẩm của Amano. Sản phẩm của tập đoàn Amano hiện có mặt tại hơn 100 quốc gia, có mặt ở trên 10.000 hệ thống nhà thuốc, siêu thị và cửa hàng lớn trên khắp thế giới.
- Thạc sĩ dược học Lê Minh Tuấn ông tốt nghiệp Đại học Dược Hà Nội. Với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành dược phẩm. Dược sĩ đã tin tưởng sử dụng sản phẩm cho những người thân trong gia đình mình. Và Dược sĩ cũng đánh giá đây là một trong những sản phẩm enzym tiêu hóa tốt nhất mà dược sĩ từng sử dụng.
Trên đây là những kiến thức về việc mẹ nên ăn gì để trẻ sơ sinh dễ tiêu hóa. Cảm ơn các mẹ đã đọc hết bài viết này. Hy vọng bài viết sẽ cung cấp cho mẹ những kiến thức bổ ích. Giúp mẹ mẹ chăm sóc con tốt hơn nhé.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc
Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
Tham khảo thêm các bài viết chăm sóc sức khỏe bé tại đây
Mẹ ăn gì để trẻ sơ sinh tăng cân nhanh, phát triển tốt
Các tư thế cho con bú đúng cách phòng trào ngược dạ dày thực quản
