Biếng ăn ở trẻ nhỏ? Giải pháp hữu hiệu

Biếng ăn ở trẻ nhỏ?Giải pháp hữu hiệu 

Cha mẹ luôn muốn những điều tốt đẹp nhất cho con cái. Bởi lẽ đó ngay từ khi các bé còn nhỏ, nhiều cha mẹ do kiến thức còn hạn chế nên luôn bắt ép con cái ăn thật nhiều, ăn một cách “vô tội vạ”, phản khoa học dẫn đến các tình trạng sợ ăn, biếng ăn ở trẻ nhỏ. Biếng ăn lâu ngày sẽ hình thành cho bé việc ăn uống thiếu chất dinh dưỡng dẫn đến còi cọc, chậm phát triển, ảnh hưởng nhiều đến quá trình phát triển lâu dài của bé.

1. Nguyên nhân việc bé biếng ăn?

Bé biếng ăn nguyên nhân đến từ nhiều phía nhưng chủ yếu vẫn là sự quan tâm, chăm sóc từ các bậc cha mẹ. Các nguyên nhân chủ yếu kể như

- Bé biếng ăn do bệnh lý: Các bệnh lý thường thấy như rối loạn tiêu hóa, các bệnh về hô hấp ( tai, mũi, họng…)

- Bé biếng ăn do tâm lý: Trẻ luôn mang tinh thần sợ ăn, sợ luôn cả bố mẹ khi ép bé ăn. Lâu dần sẽ ảnh hưởng đến tâm lý của bé, khiến bé sẽ có những hành động như cáu kỉnh, chống đối khi bị ép ăn hoặc nhiều bé nặng hơn có thể lâm vào tình trạng tự kỉ. Tình cảm gia đình nhiều khi cũng vì vậy mà đi xuống.

- Bé biếng ăn do sinh lý: Quá trình phát triển của bé sẽ trải qua nhiều giai đoạn, với mỗi giai đoạn do có sự thích nghi và làm quen với sự thay đổi nên có thể trong khoảng thời gian này bé sẽ biếng ăn. Thời gian biếng ăn của bé có thể kéo dài 1-2 tuần và hết ngay sau đó nếu vẫn giữ chế độ ăn uống hợp lý, khoa học 

2. Giải pháp hiệu quả cho việc bé biếng ăn

- Sắp xếp các bữa ăn cho bé khoa học, hợp lý: Hãy giảm bữa phụ và tăng lượng thức ăn trong các bữa ăn chính của bé

- Cắt tỉa, trang trí thức ăn bằng các hình thù ngộ nghĩnh giúp bé hứng thú hơn với đồ ăn

- Chuẩn bị tâm lý thoải mái, vui vẻ với các bé trong các bữa ăn. Nói chuyện, chia sẻ hoặc có thể khích lệ bé trong bữa ăn.

- Giãn cách thời gian ăn của bé để bé có cảm giác “biết đói”.

- Tăng sự vận động ở bé bằng những bài tập thể dục, vui chơi, giải trí.