Quá liều vitamin D dẫn tới hậu quả gì?

Cha mẹ hay có thói quen "thừa còn hơn thiếu", việc bổ sung vitamin D cũng vậy. Điều này gây nên những hậu quả khôn lường cho trẻ, nhẹ thì biếng ăn, mệt mỏi, buồn nôn... nếu tình trạng nặng có thể gây nguy hại đến thận của trẻ.

Vitamin D giữ vai trò quan trọng trong việc hấp thụ canxi

Vitamin D giữ vai trò quan trọng trọng việc hấp thụ canxi, tổng hợp, bài tiết những tiết tố trong cơ thể. Trẻ thiếu vitamin D dễ bị còi xương, suy dinh dưỡng, miễn dịch kém, nên việc bổ sung vitamin D cho trẻ là cần thiết. Việc bổ sung vitamin D còn gây khó khăn bởi chúng chứa ít trong thực phẩm, tắm nắng là phương pháp chủ yếu để hấp thụ vitamin D. Việc sử dụng thực phẩm bổ sung vitamin D là hợp lý nhưng nhiều khi cha mẹ lạm dụng chúng một cách tùy tiện, bừa bãi gây nên những hậu quả khôn lường ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ.

1. Những tác hại của việc thừa vitamin D

- Khi cơ thể có quá nhiều vitamin D sẽ làm tăng canxi có trong máu, lúc này thận sẽ không thể lọc được hết canxi dẫn đến tình trạng lắng đọng, điều này dẫn đến các biến chứng cho trẻ điển hình như mệt mỏi, đau xương khớp, chán ăn, tiểu nhiều và cảm thấy khô họng, khát nước

- Trẻ thừa vitamin D thường có hiện tượng có lớp màng che ở kết mạc hoặc viêm giác mạc dải băng. Lâu ngày sẽ ảnh hưởng xấu đến thị lực của trẻ. 

- Việc bổ sung vitamin D thừa thãi đôi khi khiến trẻ sẽ bị suy thận và gây tử vong.

2. Các dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu vitamin D

Dưới đây là các dấu hiệu cơ bản nhận biết trẻ đang bị thiếu vitamin D cha mẹ cần chú ý nhé

– Trẻ hay khóc, giật mình, ngủ không sâu giấc và hay ra mồ hôi trộm vào ban đêm

– Trẻ bị rụng tóc vành khăn sau gáy.

– Trẻ có các hiện tượng thóp rộng, bờ thóp mềm, xương sọ mềm dễ bị bẹp.

– Trẻ mọc răng chậm, chậm biết lẫy, bò, biết đi

Trẻ hay khóc là một trong những biểu hiện của thiếu vitamin D

3. Bổ sung đúng cách vitamin D

Tắm nắng và thực phẩm là phương pháp bổ sung hiệu quả, an toàn vitamin D ngoài ra còn có các thực phẩm sau:

– Uống sữa: Không chỉ giàu canxi, trong sữa có đầy đủ vitamin D giúp trẻ bổ sung. Mỗi ngày trẻ có thể uống từ 2 - 3 cốc sữa tươi để đảm bảo việc không bị thiếu hút vitamin D và canxi.

– Cá: Cá hồi, cá ngừ,... hay các loại cá béo đều là nguồn cung cấp vitamin D dồi dào và có lợi cho trẻ. 

Viamin D có nhiều trong cá và các thực phẩm từ sữa

– Thực phẩm bổ sung: Việc bổ sung vitamin D qua các thực phẩm bổ sung cần có sự tư vấn kỹ càng từ các bác sỹ Nhi có chuyên môn nhé các mẹ và không nên tự ý bổ sung vitamin D cho trẻ.

Nếu vẫn còn thắc mắc hoặc cần hỗ trợ tư vấn cha mẹ có thể liên hệ qua 
Hotline: 0929197777
Email: dsminhtuan@gmail.com
Fanpage: https://www.facebook.com/tuanthaythuoc