CON HẾT BIẾNG ĂN NHỜ MẸ LÀM MÓN NÀY

Thay đổi thực đơn cho bé là một trong những phương pháp chắc chắn các mẹ nên làm để giúp bé có thể ăn tốt hơn. Thực đơn khá ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bé. Khi bé được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cũng như bổ sung các loại vitamin và khoáng chất giúp bé phát triển toàn diện nhất. Để giúp con hết biếng ăn mẹ làm những món như thế nào?

1. Cháo bí đỏ giúp con hết biếng ăn:

Cháo bí đỏ là món ăn bổ dưỡng cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cũng như vitamin cho bé. 

Những món ăn từ bí đỏ nào tốt, thay đổi bữa ăn cho bé

• Cháo bí đỏ nấu với thịt băm

• Cháo bí đỏ hầm xương

• Cháo bí đỏ thịt gà

• Cháo bí đỏ nấu tôm

• Cháo thịt gà bí đỏ

• Cháo cá hồi bí đỏ

• Cháo ếch bí đỏ

• Cháo cá thu bí đỏ

• Cháo cua bí đỏ

Những món ăn bổ dưỡng từ bí đỏ như vậy đã khiến mẹ tự tin trổ tài nấu cho bé nhà mình những món ăn bổ dưỡng chưa ạ. 

2. Món nấu từ đậu xanh con sẽ hết biếng ăn nấu như nào?

Ngoài lượng vitamin dồi dào, lượng tinh bột tốt cũng như khá giàu chất dinh dưỡng. Đậu xanh là một trong những món ăn được nhiều mẹ lựa chọn cho bé nhà mình. 

Những món mẹ tham khảo nấu cho bé từ đậu xanh:

• Cháo đậu xanh thịt bò

• Cháo đậu xanh thịt lợn băm

• Cháo lươn đậu xanh cà rốt

• Sữa đậu xanh lá dứa

• Giá đỗ

• Chè đậu xanh

Còn rất nhiều món từ đậu xanh nhưng không phải mẹ nào cũng mix được nhiều thực phẩm để nấu cho bé. Vì ba mẹ sợ mix sẽ gây tác dụng không tốt đối với bé. Nên thay đổi thực đơn liên tục cho bé để bé không cảm thấy nhàm chán.

3. Giúp con hết biếng ăn từ yến mạch

Yến mạch được biết đến như là một trong những thực phẩm bổ dưỡng với lượng chất xơ rất cao. Tinh bột trong yến mạch dễ tiêu hóa hơn tinh bột trong các loại gạo khác. Khi dễ dàng tiêu hóa hơn thì bé sẽ cảm thấy no lâu hơn. 

Những món ăn từ yến mạch ba mẹ nên tham khảo như:

• Bánh yến mạch

• Cháo yến mạch chuối và phô mai

• Súp yến mạch rau củ

• Yến mạch trộn với sữa

• Yến mạch trộn với sữa chua

• Yến mạch với trứng

• Cháo yến mạch tôm nấu với rau

• Cháo yến mạch sò huyết

• Cháo yến mạch cà rốt thịt băm

• Sữa yến mạch

Yến mạch là thực phẩm lành tính. Khá tốt cho sức khỏe, không gây dị ứng cho bé. Có mùi thơm nhẹ. Yến mạch chế biến được nhiều món ăn khá nhanh. Yến mạch là một đồ ăn ba mẹ nên tham khảo. 

4. Những món ăn từ ngô giúp con hết biếng ăn:

Trong ngô ngoài chứa vitamin A, vitamin C, niacin, folate,... Với lượng dinh dưỡng dồi dào thì ngô là một trong những nguồn nguyên liệu nên xem xét. Để nấu ăn và chế biến những món ăn cho bé. 

• Súp ngô nấu sườn non khoai tây. 

• Cháo ngô nấu với thịt gà

• Súp ngô trứng và thịt gà

• Salad ngô với rau củ và thịt gà

• Ngô nghiền trộn sữa

• Sữa chua và ngô

Với những món ăn từ ngô như vậy ba mẹ nên tham khảo để bé có được những thực đơn đa dạng nhất nhé. 

5. Giúp con hết biếng ăn bằng thịt bò

Không thể không nhắc đến thịt bò trong thực đơn dinh dưỡng của trẻ. Thịt bò không những cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng mà còn cho bé có một sức đề kháng khỏe mạnh. Thịt bò có chứa những gì mà lại thần thánh như vậy?

Trong thịt bò có nhiều protein, chứa natri, kali, sắt, canxi, B6, B12, magie, vitamin A, vitamin D,.... 

Những món ăn bổ dưỡng từ thịt bò nên bổ sung cho bé như sau:

• Cháo thịt bò cà rốt

• Cháo thịt bò rau ngót

• Cháo thịt bò yến mạch

• Cháo thịt bò nấu với bí đỏ

• Cháo thịt bò nấu với đậu xanh

Trên đây là những món ăn về thịt bò phổ biến dành cho bé ba mẹ có thể tham khảo. Thịt bò có thể chế biến thành nhiều món khác nhau. Không những giàu dinh dưỡng thịt bò chứa rất nhiều vitamin. Một trong những món ăn bổ dưỡng cho bé

6. Những món ăn từ thịt gà giúp con hết biếng ăn đơn giản, nguyên liệu dễ kiếm, dễ ăn. 

• Cháo gà

• Súp gà

• Ruốc gà

7. Những món ăn từ trứng giúp con hết biếng ăn:

• Trứng rán

• Trứng luộc

• Trứng hấp

• Súp trứng

• Trứng rán thịt

8. Những món ngon từ nấm giúp con hết biếng ăn:

• Súp nấm

• Nấm xào thịt

• Nấm hấp 

• Canh nấm

• Nấm rán trứng

• Nấm nấu với thịt gà

• Nấm xào thịt bò

trên đây là một vài món ăn cho các mẹ tham khảo. Hãy thay đổi bữa ăn cho bé thật đa dạng nhé.