Những sai lầm bố mẹ cần tránh khi có con biếng ăn

Con biếng ăn là điều lo lắng của rất nhiều bố mẹ. Nhưng không phải lúc nào bố mẹ cũng biết mình đang làm đúng ở đâu hay sai ở đâu để tránh. Khi con biếng ăn bố mẹ nên và không nên làm những điều gì để giúp cho con đỡ biếng ăn hơn. Đó là câu hỏi mà mẹ nào cũng muốn biết. Để biết được những điều này không phải cứ theo dõi, quan sát con mà có thể biết được. 

Vậy qua bài viết này sẽ cho bạn biết rõ hơn về những điều bố mẹ cần tránh khi có con bị biếng ăn nhé. 

1. Con biếng ăn bố mẹ nên làm gì?

1.1 Tìm hiểu rõ nguyên nhân khi có con bị biếng ăn

Tìm hiểu nguyên nhân con biếng ăn 

Tìm hiểu rõ nguyên nhân là một trong những phương pháp mà giúp bố mẹ vừa hiểu con mình. Khi bố mẹ biết được nguyên nhân bé biếng ăn thì giải quyết thật dễ dàng. Điều gì giải quyết nguyên nhân cũng rất dễ. Tuy nhiên việc tìm được nguyên nhân con biếng ăn không hề đơn giản. Vì thế hãy lắng nghe con mình nhiều hơn. Hãy quan sát những biểu hiện của bé để biết được bé đang biếng ăn vì nguyên nhân gì nhé. 

1.2 Nên cho con biếng ăn khi con cảm thấy đói

Hãy cho con ăn khi con thực sự thấy đói. Đừng cho bé ăn khi bé không cảm thấy đói sẽ làm bé cảm thấy bị ép buộc, ăn không ngon miệng. Không nên cho con ăn lót dạ trước khi ăn hay cố ép con ăn khi con chưa cảm thấy đói. 

1.3 Con biếng ăn thì bố mẹ nên hạn chế cho bé ăn vặt

Con biếng ăn thì bố mẹ nên hạn chế cho bé ăn vặt

Đồ ăn vặt rất đẹp mắt, có nhiều mùi vị rất ngon. Tuy nhiên, nếu em bé nhà bạn ăn vặt trước khi ăn sẽ làm bé không còn cảm thấy ngon miệng khi đến bữa chính nữa. Vì thế bố mẹ nên hạn chế cho bé ăn vặt nhé. Nếu muốn cho con ăn vặt nên cho ăn cách xa bữa chính và cho con ăn những đồ ăn vặt lành mạnh như bánh khoai mẹ tự làm, tào phớ, thạch,.. những thứ mẹ có thể tự nấu ở nhà cho con nhé các mẹ. 

1.4 Tạo hứng thú cho bữa ăn của những đứa con biếng ăn

Em bé sẽ ăn ngon hơn khi bố mẹ tạo hứng thú cho bữa ăn của con. Bố mẹ có thể tạo hứng thú cho bữa ăn của con như thế nào? Bố mẹ nên trang trí món ăn thật đẹp mắt, nhiều màu sắc, ... 

Những điều này kích thích bé ăn rất tốt. Ngoài trang trí bữa ăn bố mẹ nên kể cho con những câu chuyện về món ăn đó. Tại sao lại có món ăn này, bố mẹ đã nấu nó từ những nguyên liệu như thế nào? Trải qua quá trình nấu như thế nào để có thể nấu được những bữa ăn như vậy,... Hóa thân những nhân vật hoạt hình vào món ăn ngoài khiến bé hứng thú với bữa ăn hơn còn giúp bé nâng cao trí tưởng tượng của mình. 

1.5 Nhà có con biếng ăn nên cho bé ăn vào giờ cố định

Nhà có con biếng ăn nên cho bé ăn vào giờ cố định

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy những bé được ăn đều đặn đúng giờ có nếp sinh hoạt điều độ, ít biếng ăn hơn những bé ăn uống giờ giấc không cố định. Vì thế bố mẹ cố gắng cho con mình ăn uống đúng giờ nhé. Ăn uống đúng giờ không chỉ giúp con có nếp sinh hoạt đều đặn đúng giờ mà em bé có thời gian sinh hoạt đúng giờ sẽ rất tốt cho sức khỏe của bé bây giờ và sau này. 

1.6 Có con biếng ăn nên để bé tự ăn, cho bé nấu ăn cùng với gia đình

Cho con tự ăn giúp bé tự lập hơn. Bé được tự xúc những thứ bé thích ăn bỏ vào miệng. Em bé sẽ cảm thấy chủ động hơn không còn thụ động bị mẹ xúc cho mình ăn nữa. Khi em bé tự xúc ăn bé sẽ được làm quen với thìa, đũa, bát,... Điều này khiến bé hứng thú với bữa ăn hơn nhiều đó. 

1.7 Cho bé vận động hàng ngày

Cho bé vận động hàng ngày

Việc vận động giúp con tăng cường chuyển hóa. Nếu có thể ra ngoài thì cho con chơi những môn thể thao như đạp xe, đá bóng, bóng rổ, chạy nhảy tùy con thích. Nếu ở nhà bố mẹ có thể cho con vận động bằng cách mở nhạc lên cho bé nhảy nhót vận động cho thoải mái. 

2. Con biếng ăn mẹ không nên làm những điều gì dưới đây

Những điều nên làm khi có con biếng ăn bên trên có một số ví dụ cho các mẹ. Không phải mẹ nào cũng sẽ có đủ thời gian để tìm nguyên nhân tại sao con biếng ăn. Có nhiều thời gian để chơi với con mỗi ngày,... Nhịp sống hiện đại với một núi công việc khiến nhiều gia đình không có thời gian cho con. Những điều này khiến bé và bố mẹ ngày càng xa cách. Không chỉ mỗi tình cảm không thôi, mà nhiều khi con biếng ăn cũng một phần là do bố mẹ chưa có thời gian quan tâm, chăm sóc đến trẻ. 

Vậy khi con mình biếng ăn thì bố mẹ không nên làm gì?

2.1 Nhà có con biếng ăn bố mẹ thay thế hoàn toàn sữa 

Nhà có con biếng ăn bố mẹ thay thế hoàn toàn sữa 

Khi con biếng ăn nhiều bố mẹ nghĩ đến đầu tiên là sữa. Thay sữa ngay là suy nghĩ của nhiều mẹ. Con vẫn trong giai đoạn cai sữa mà mẹ cho con ngừng ngay sữa mẹ và chuyển ngay qua sữa bột. Con đang ăn sữa này thấy con biếng ăn mẹ thay sữa ngay cho con. Phải tìm hiểu nguyên nhân biếng ăn của con đã mẹ nhé. Không nên quá vội vàng đổi sữa cho con như vậy. Khi mẹ liên tục đổi sữa khiến con không kịp thích nghi với đồ ăn mới. Điều này khiến em bé sẽ biếng ăn nhiều hơn. 

2.2 Không nên sử dụng đồ ăn quá lạnh cho con biếng ăn:

Khi con biếng ăn thì bố mẹ hay lấy những đồ ăn lạnh như các loại kem cho em bé ăn. Điều này có đúng không? Đồ ăn lạnh như kem thì em bé nào cũng thích nhưng đồ ăn lạnh khiến gây ra những chứng khó chịu ở cổ họng như đau họng, lạnh bụng, ... Những bệnh này khiến bé biếng ăn nhiều hơn. Ăn nhiều đồ ăn lạnh còn ảnh hưởng đến chân răng và men răng bé. Nhiều em bé ăn kem nhiều gây sún răng, hỏng men răng, tụt lợi,...

2.3 Con biếng ăn nhiều mẹ hay cho con vừa ăn vừa uống

Con biếng ăn nhiều mẹ hay cho con vừa ăn vừa uống

Không nên cho con vừa ăn vừa uống nước nhé các mẹ. Điều này khiến con nhanh no hơn, em bé dễ sặc thức ăn. Mẹ có thể cho bé uống nước vào sau bữa ăn hoặc có thể thay nước bằng nước luộc rau. Nhưng lưu ý nên cho bé uống ít trong bữa ăn thôi nhé. 

2.4 Không nên thay đổi nhiều loại sữa cho con

Khi con biếng ăn nhiều mẹ đổi sữa ngay cho con. Mẹ dùng em bé làm thử nghiệm cho con thay đổi hết từ loại này qua loại khác. Điều này mẹ làm là hoàn toàn sai vì chưa chắc đã do em bé không hợp với sữa đấy là bé biếng ăn. Em bé biếng ăn do rất nhiều nguyên nhân. Điều mẹ cần làm là kết hợp với bác sĩ để có thể tìm được nguyên nhân tại sao em bé biếng ăn, tại sao em bé bị nôn trớ như thế,... Khi đó sẽ tìm ra được những phương pháp điều trị kịp thời. 

2.5 Không nên cho con biếng ăn uống sữa ngay sau bữa ăn chính

Bữa ăn chính là bữa em bé đã nạp rất nhiều thức ăn. Có đủ năng lượng nên mẹ không nên cho con uống sữa ngay sau bữa ăn chính. Mẹ nên cho bé uống sữa sau 2 tiếng khi em bé ăn bữa ăn chính. Điều này khiến bé không bị quá no, giúp bé có năng lượng vào sau bữa ăn chính mà không bị khó tiêu, khó chịu vì quá no.

2.6 Với con biếng ăn không nên thu hút bé ăn rồi đút nhanh đồ ăn vào miệng bé

Điều này sẽ khiến em bé bị thụ động, không chủ động trong bữa ăn, ăn theo kiểu bị bắt ép sẽ làm bé không ngon miệng. Khi em bé không có cảm giác ăn thì bé sẽ không hấp thu được chất dinh dưỡng trong thức ăn đó. 

2.7 Con biếng ăn bố mẹ không nên dụ dỗ bé bằng những thứ hấp dẫn

Thu hút bằng những thứ hấp dẫn khi con biếng ăn

Bố mẹ hay cho con ăn bằng cách cho con nghịch điện thoại, cho con xem tivi, ipad, cho con tiền hay đồ chơi để dỗ con ăn. Tuy nhiên bố mẹ không biết những thứ đó chỉ dụ dỗ con ăn được 1 vài lần chứ không có tác dụng lâu. Bố mẹ làm như vậy vô tình tạo thói quen xấu cho trẻ khiến trẻ từ những lần sau không có đồ chơi như vậy nữa thì sẽ không muốn ăn nữa. 

Hãy tạo hứng thú cho bé với chính đồ ăn mà bố mẹ nấu ra thì sẽ tốt hơn rất nhiều đấy. 

3. Con biếng ăn thì nên bổ sung những chất gì

Con biếng ăn bố mẹ nên bổ sung những chất gì?

Khi gia đình có con biếng ăn thì nên bổ sung cho em bé những vitamin, khoáng chất hay những thứ gì?

Đây là câu hỏi của rất nhiều mẹ vì hoang mang chưa biết bổ sung những gì cho em bé của mình. 

Dưới đây là một số gợi ý cho bố mẹ biết những thứ gì bổ sung cho em bé nhà mình khi bé bị biếng ăn nhé:

- Bổ sung vitamin nhóm B: Vitamin nhóm B 

Vitamin nhóm B giúp cơ thể tăng sức đề kháng

Tăng cường chuyển hóa, cung cấp năng lượng cho cơ thể

Tăng cường sức khỏe cho làn da, lông và tóc

Tham gia hỗ trợ quá trình sản xuất hormon

- Bổ sung cho cơ thể bé các acid amin 

Đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thu canxi, tạo cơ bắp, hồi phục sau chấn thương hay sau phẫu thuật. 

Tăng cường chuyển hóa và hấp thu thức ăn 

- Bổ sung các loại lợi khuẩn

Bổ sung các loại lợi khuẩn cho con biếng ăn 

Khi em bé biếng ăn bổ sung lợi khuẩn là vô cùng cần thiết

Lợi khuẩn ngoài cân bằng hệ vi sinh đường ruột còn khiến con ăn tốt hơn do tiết ra các loại enzym tiêu hóa

Lợi khuẩn giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn

- Bổ sung enzym tiêu hóa:

Enzym tiêu hóa giúp tiêu hóa, chuyển hóa thức ăn tốt hơn. 

- Bổ sung thêm kẽm 

Bổ sung thêm kẽm cho con biếng ăn

Kẽm là một chất hỗ trợ phát triển não bộ, củng cố hệ miến dịch, phát triển xương, kẽm giúp bé ăn ngon hơn nữa. 

Trên đây là một số điều nên và không nên làm khi bé bị biếng ăn. Bố mẹ nên áp dụng cho em bé nhà mình ngay hôm nay nhé. 

Đọc các bài viết hay về sức khỏe trẻ em tại đây

https://www.amanoenzym.com/blogs/me-thong-thai/tre-bieng-an-nen-an-gi

https://www.amanoenzym.com/blogs/me-thong-thai/5-cong-dung-cua-amanoenzym-gold-khong-phai-me-nao-cung-biet

https://www.amanoenzym.com/blogs/me-thong-thai/bat-mi-cac-loai-do-uong-giup-be-thoat-khoi-bieng-an-trong-mot-not-nhac

https://www.amanoenzym.com/blogs/me-thong-thai/gioi-thieu-5-loai-thuoc-dieu-tri-bieng-an-cho-tre-me-phai-biet

https://www.amanoenzym.com/blogs/me-thong-thai/top-30-mon-an-tri-bieng-an-o-tre-cuc-tot