5 nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón mẹ phải biết để tránh cho con

Táo bón là tình trạng khó khăn trong việc đi đi đại tiện, phân thường cứng, căng thẳng trong quá trình đi. Táo bón đi đại tiền thường ít hơn 3 lần/ tuần với phân cứng và khô. Trẻ bị táo bón khiến ống tiêu hoá bị ứ trệ, trẻ khó tiêu, giảm hấp thu dinh dưỡng, trẻ luôn trong tình trạng mệt mỏi khó chịu. Dưới đây là tổng hợp 5 nguyên nhân trẻ thường hay bị táo bón

Tại sao uống sữa công thức khiến nhiều trẻ bị táo bón

Hệ tiêu hóa của trẻ lúc này chưa thực sự được hoàn thiện nên tình trạng táo bón là điều dễ hiểu. Trong những năm tháng đầu đời nguồn thực phẩm dinh dưỡng chủ yếu là sữa mẹ, nếu mẹ hay ăn cay nóng thì tỉ lệ táo bón ở trẻ sẽ càng cao hơn

Với trẻ uống sữa công thức, việc quá nhiều thành phần dinh dưỡng trong sữa công thức khiến trẻ bị quá tải, từ đó sẽ dẫn đến tình trạng táo bón . Khi bú sữa mẹ hoàn toàn trẻ ít có nguy cơ mắc táo bón hơn.  Việc pha sữa không đúng liều lượng cũng là nguyên nhân khiến 

Chế độ ăn dặm không hợp lý khiến trẻ bị táo bón

Khi chuyển từ uống sữa qua ăn dặm khiến trẻ chưa thể thích nghi, dạ dày lúc này chưa thể dung nạp hết đồ ăn dặm nếu cha mẹ cho trẻ ăn quá nhiều thực phẩm nóng mà không bổ sung cùng chất xơ. Việc chưa bài tiết đủ men để tiêu hóa thức ăn, phải làm việc quá tải. Hệ vi sinh rất dễ bị mất cân bằng dẫn đến tình trạng phân sống và táo bón

Chế độ ăn dặm không hợp lý khiến trẻ bị táo bón

Khẩu phần ăn thiếu chất xơ khiến trẻ bị táo bón

Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hoá. Việc bổ sung đủ chất xơ giúp  điều hòa nhu động ruột và cân bằng hệ vi sinh đường ruột từ đó giúp ngăn ngừa táo bón. Một số trẻ do thói quen chỉ ăn thịt nên luôn hạn chế ăn rau , nhóm chất đạm này tiêu tốn nhiều thời gian để tiêu hóa và hấp thu hơn từ đó dẫn đến táo bón. Vì vậy việc bổ sung cần cân đối hợp lý, mỗi bữa ăn nên đầy đủ 4 dưỡng chất đạm, béo, bột, vitamin và khoáng chất 

Thiếu chất xơ khiến trẻ bị táo bón

Dùng kháng sinh kéo dài dẫn tới trẻ bị táo bón

Thuốc kháng sinh không chỉ có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn có hại mà đồng thời diệt cả những vi khuẩn có lợi. Hậu quả là gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột dẫn đến rối loạn tiêu hóa mà cụ thể là tình trạng táo bón. Với việc dùng kháng sinh, cha mẹ có thể bổ sung kèm men tiêu hóa cho trẻ.

Dùng kháng sinh thường xuyên khiến trẻ bị táo bón

Tâm lý khiến trẻ bị táo bón

Trong giai đoạn từ 2 – 5 tuổi, trẻ vô cùng nhạy cảm với bất cứ thay đổi nào, dù là nhỏ nhất. Có thể là việc thay đổi chế độ, thời gian sinh hoạt hoặc có thể chuyển sang môi trường mới lạ lẫm như nhà trẻ bé sẽ nảy sinh tâm lý ngại đi vệ sinh ở chỗ đông người. Có nhiều trẻ ham vui hay tự nín không đi vệ sinh cũng khiến xảy ra tình trạng táo bón