Các giải pháp hữu hiệu cho biếng ăn sinh lý ở trẻ
Biếng ăn là tình trạng thường gặp ở trẻ. Biếng ăn có nhiều thể, trong đó biếng ăn sinh lý là tình trạng hầu như đa phần trẻ đều phải trải qua ít nhất một lần trong đời. Với những cha mẹ còn trẻ việc trẻ bị biếng ăn sinh lý thường đi cùng với stress, lo lắng. Vậy phải làm sao khi trẻ bị biếng ăn sinh lý, cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé
Biếng ăn sinh lý là một tình trạng thường gặp ở trẻ
1. Biếng ăn sinh lý ở trẻ
Biếng ăn sinh lý ở trẻ em là tình trạng khá phổ biến hiện nay, đặc biệt là đối với trẻ dưới 1 tuổi. Biếng ăn ở trẻ được biểu hiện ở việc trẻ không nạp đủ thức ăn, các chất dinh dưỡng cần thiết dẫn đến tình trạng mệt mỏi, thiếu hụt cân trầm trọng, ảnh hưởng không tốt đến quá trình phát triển của bé, các bậc cha mẹ nên hiểu rõ để có các cách xử lý sao cho thật sự phù hợp nhé.
2. Biểu hiện biếng ăn sinh lý ở trẻ
Biếng ăn sinh lý làm trẻ không bú sữa và hay quấy khóc
- Trẻ bú sữa ít hơn định mức bình thường trong vài ngày.
- Trẻ ăn ít hơn mức bình thường hoặc chỉ ăn một vài thức ăn.
- Trẻ thường ngậm, không chịu nhai nuốt thức ăn. Một số bé cáu gắt có thể phun thức ăn ngay khi được cho vào miệng.
- Trẻ có thái độ không hợp tác khi ăn ( quấy khóc, lảng tránh khi ăn.. ).
- Cân nặng và chiều cao của trẻ không đạt mức chuẩn theo WHO.
3. Nguyên nhân biếng ăn sinh lý ở trẻ em
Một trong những nguyên nhân gây biếng ăn sinh lý ở trẻ là do trẻ vừa bước vào giai đoạn mới, cần thời gian để thích nghi, làm quen. Thông thường biếng ăn sinh lý sẽ xuất hiện khoảng 1 2 tuần và sẽ tự hết ngay sau đó. Các mốc phát triển mà bé có thể biếng ăn như
- 3-4 tháng tuổi: Bé đang tập lẫy, ngóc đầu
- 6 tháng: Bé tập ăn dặm, chuyển qua một loại thức ăn mới
- 9-10 tháng: Bé tập đi
Hoặc cũng có thể bé đang trong quá trình bé mọc răng, vậy nên cha mẹ hãy xem xét kỹ các trường hợp có thể xảy ra để có những biện pháp can thiệp kịp thời.
4. Giải pháp biếng ăn sinh lý ở trẻ em
Vận động thường xuyên là cách giúp trẻ giảm tình trạng biếng ăn sinh lý
Biếng ăn sinh lý thường xảy ra trong nhiều khoảng thời gian khác nhau, mỗi giai đoạn có thể từ 1-2 tuần cũng có thể là hơn. Dưới đây là những cách để giảm thiểu việc biếng ăn của bé trong độ tuổi này.
- Mẹ nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng giúp nguồn sữa thơm ngon hơn, dinh dưỡng hơn.
- Cho bé ăn đúng bữa đúng giờ, giảm thiểu tối đa việc ăn vặt đặc biệt là trước bữa chính.
- Hãy luôn khuyến khích trẻ hoạt động, tập luyện hoặc chơi với bé, bóp nắn chân tay cho bé ( trong trường hợp bé còn nhỏ dưới 6 tháng tuổi )
- Lên danh sách khoa học thực đơn hàng ngày cho bé.
- Không nên cho bé vừa ăn vừa xem tivi hoặc chơi đồ chơi. Nhẹ nhàng, khéo léo giúp bé ăn ngon trong bữa ăn bằng các câu chuyện, hoặc những câu hỏi đáp thông minh.
