Mẹ nào có con nhỏ cũng biết cai sữa cho con không phải là chuyện dễ dàng. Khi đứa trẻ đã bú sữa mẹ trong thời gian dài thì sẽ cần thời gian để trẻ làm quen với sự thay đổi này. Do đó mới đầu trẻ thường hay quấy khóc và biếng ăn. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho mẹ những biện pháp giúp bé cai sữa hiệu quả.

Mẹ nên cai sữa cho trẻ khi nào?

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo các bà mẹ nên cho con bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu vì trong sữa mẹ đã có đầy đủ chất dinh dưỡng để trẻ phát triển. Khi trẻ được 12 tháng tuổi, chức năng tiêu hóa của dạ dày và ruột dần dần hoàn thiện, mẹ có thể nghĩ đến việc cai sữa cho con. 

Trẻ có thể cai sữa mẹ khi được 1 tuổi

Tuy nhiên để tận dụng nguồn dinh dưỡng tốt từ sữa mẹ thì nên để trẻ từ 18 đến 24 tháng tuổi rồi mới cai sữa.

>> Xem thêm Cai sữa muộn có làm cho trẻ biếng ăn không?

Những biện pháp giúp con cai sữa

Đối với trẻ dưới 1 tuổi

- Nếu mẹ muốn cai sữa dần cho bé trước khi bé đủ 1 tuổi, hãy lựa chọn loại sữa công thức phù hợp với bé. Ban đầu hãy cho bé uống với 1 lượng nhỏ để xem bé có chấp nhận loại sữa mới hay không.

- Bắt đầu cai sữa bằng cách cho uống xen kẽ giữa sữa mẹ và sữa công thức để hệ tiêu hóa của bé quen dần với sự thay đổi.

- Khi bắt đầu cho bé cai sữa, hãy cho bé bú sữa mẹ trước khi cho bé ăn dặm hoặc uống sữa công thức. 

Cho trẻ ăn dặm trước khi bú để bớt phụ thuộc vào sữa mẹ

- Khi em bé đã quen với bước này, hãy chuyển sang bước tiếp theo: cho bé uống sữa công thức hoặc cho ăn dặm trước khi cho bé bú. Khi bé không còn phụ thuộc vào sữa mẹ, sau khi ăn, hãy cho bé uống nước lọc thay vì bú sữa mẹ.

- Nếu bạn thường xuyên dùng máy hút sữa ra cho bé bú, hãy giảm tần suất hút sữa. Dần dần, ngừng hút sữa trong vòng 1 tháng.

Đối với những bé hơn 1 tuổi

- Trong khi cho bé uống sữa công thức hay sữa bò nên bế bé ở tư thế tránh xa bầu vú của bạn.

- Thay dần các bữa bú bằng các bữa bột, cháo (phải có thịt, cá, trứng, dầu, mỡ, rau quả tươi để đủ dinh dưỡng). Cần chế biến sao cho hợp khẩu vị, thường xuyên thay đổi món để trẻ ăn được hết suất.

- Làm cho giờ ăn của bé trở nên thích thú và vui vẻ.

Cần chú ý chế độ dinh dưỡng cho trẻ sau cai sữa

Lưu ý dành cho mẹ

- Nên cho trẻ cai sữa trong khi trời mát mẻ, bé đang khỏe mạnh và nhà yên tĩnh. Tránh thay đổi chế độ ăn của bé trong những tháng hè nóng bức. 

- Không cai sữa cho trẻ khi trẻ bị ốm, nhất là khi bị tiêu chảy vì thức ăn thay thế trẻ chưa thích nghi được càng bị rối loạn tiêu hoá, dễ gây hậu quả suy dinh dưỡng.

- Chú ý theo dõi phát triển cân nặng của trẻ trong thời gian cai sữa. Nếu thấy trẻ chậm tăng cân thì phải chú ý điều chỉnh chế độ ăn cho trẻ đảm bảo đủ chất dinh dưỡng.

- Nếu được thì khi bắt đầu cai sữa mẹ nên cho bé ngủ riêng (riêng giường, hoặc riêng phòng).

Theo dõi cân nặng của trẻ để điều chỉnh chế độ ăn phù hợp

- Và cuối cùng mẹ hãy kiên nhẫn nhé. Con cần thời gian để thích nghi với sự thay đổi này, do đó mẹ không nên vội vàng mà vô tình sẽ khiến việc cai sữa cho con trở thành cuộc chiến.

Tham khảo: Báo Sức khoẻ đời sống