Vitamin 3B là gì? Uống vitamin 3b có tăng cân không?

Vitamin 3B là tên gọi tắt của sản phẩm chứa 3  loại vitamin nhóm B là vitamin B1, vitamin B6 và vitamin B12 giúp hỗ trợ chuyển hóa năng lượng, duy trì các hoạt động trong cơ thể, bổ máu, tăng cường sức đề kháng, tái tạo tế bào,..Với những vai trò đó thì uống vitamin 3B có tăng cân không?

1.Vitamin 3B là gì?

Vitamin 3B là sản phẩm tích hợp của 3 loại vitamin nhóm B là vitamin B1, vitamin B6 và vitamin B12. Sản phẩm này có thể tích hợp dưới dạng thuốc uống hoặc dưới dạng thuốc tiêm để bổ sung cho cơ thể

Đây là 3 loại vitamin rất quan trọng trọng quyết định lớn đến vấn đề tăng cân ở trẻ nhỏ hay cả người lớn. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa các chất trong cơ thể để thực hiện được các chức năng sinh lý duy trì sự sống. Nhóm vitamin B này thường gặp trong trong thực phẩm giàu vitamin nhóm B như  rau củ, men bia, gan động vật, cá hồi, cá mòi, các loại ngũ cốc,...

Vitamin 3B gồm vitamin B1, B6 và B12

-Vitamin B1 được tìm thấy lần đầu tiên trong cám gạo, nó góp phần chuyển hóa đường bột và giải phóng ra năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra nó giúp vận hành quá trình dẫn truyền của hệ thần kinh của con người, cải thiện trí nhớ ở người cao tuổi và phát triển não bộ ở trẻ em.

-Vitamin B6 cũng tương tự như trên giúp chuyển hóa các chất, thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất đạm và chất béo được tốt hơn, giúp ăn ngon miệng và tiêu hóa tốt. Ngoài ra nó còn được mệnh danh là người hùng giúp hệ thần kinh phát triển và tăng cường sức đề kháng bảo vệ hệ miễn dịch của cơ thể. Vitamin B6 có thất thấy rất nhiều trong các loại ngũ cốc, thịt và trứng, các loại đậu,...

-Vitamin B12 có chứa nhiều trong các thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày như thịt, trứng, sữa, gan, cá,..Nó giúp thực hiện và duy trì chức năng hoạt động của các tế bào biểu mô trong cơ thể và thúc đẩy hệ thần kinh phát triển, hoàn thiện vóc dáng. Vitamin B12 bạn có thể tìm được nhiều trong các loại gan, sữa, trứng, thịt. Nó giúp thực hiện chức năng duy trì hoạt động của các tế bào biểu mô và thúc đẩy hệ thần kinh.

Như vậy có thể thấy 3 vitamin B trên đều có những vai trò tương đương nhau chúng sẽ cùng nhau và các vai trò riêng, chúng cùng nhau hỗ trợ giúp bảo vệ cơ thể, tăng cường sức đề và cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể.

vitamin b1, vitamin b12, vitamin b6, B9 có tác dụng gì, có trong thực phẩm nào

2. Uống vitamin 3B có tăng cân không?

Như đã nói ở trên vitamin 3B có tác dụng như:

• Hỗ trợ triệu chứng kém ăn do nó tăng chuyển hóa các chất hơn
• Hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ ở nhiều người do nó điều hòa hoạt động của hệ thần kinh làm giảm stress và căng thẳng
• Dùng vitamin 3B có thể làm giảm đau nhức thần kinh, đau lưng hay đau dây thần kinh tọa
• Bổ sung lượng vitamin B thiếu hụt 
• Ở trẻ em, vitamin 3B còn được chỉ định cho điều trị triệu chứng co giật do thiếu pyridoxine hấp thụ vào người
• Giúp cải thiện tình trạng thiếu máu ác tính thiếu máu sau phẫu thuật
• Cải thiện tình trạng nghiện rượu 

Từ những tác dụng ở trên có thể cho thấy vitamin 3B có khả năng tăng cân do tăng chuyển hóa các các chất trong cơ thể, kích thích vị giác và có cảm giác ngon miệng từ đó ăn được nhiều hơn. Ngoài ra việc tăng sức đề kháng nhờ sử dụng vitamin 3B giúp bảo vệ cơ thể khỏe mạnh từ đó cũng giúp ăn tốt hơn, cơ thể không ốm yếu, mệt mỏi dẫn đến chán ăn hay giảm cân.

Uống vitamin 3B giúp tăng cân, tăng sức đề kháng

Vitamin 3B thích hợp sử dụng cho các trẻ biếng ăn, chậm lớn, thiếu vitamin, da dẻ xanh xao, thiếu vi chất. 

3. Uống vitamin 3B có tăng cân lúc nào là hợp lý

Với những tác dụng vượt trội của vitamin 3B nhiều người sử dụng vitamin 3B như thuốc bổ thích uống lúc nào thì uống là không đúng. Để có thể phát huy tác dụng tốt nhất bạn nên uống vitamin 3B vào buổi sáng trước khi ăn vì các vitamin này giúp hấp thu thức ăn và khi bạn đói khả năng hấp thu thức ăn tốt hơn và mạnh hơn. Từ đó sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn để nạp năng lượng cho vitamin B hấp thu. Nếu bạn uống vào buổi tối thì khiến bạn ăn nhiều sẽ hơi khó chịu. Buổi sáng là lúc chúng ta cần nạp năng lượng cho một ngày làm việc dài nên bổ sung 3B vào buổi sáng là thích hợp nhất.

Uống vitamin 3B vào buổi sáng để giúp tăng cân tốt nhất

Ngoài ra các thực phẩm chức năng có chứa vitamin 3B hay nhiều hơn là 4B hay 6B với một lượng nhỏ vừa đủ vitamin B cũng là một cách mà bạn nên cân nhắc sử dụng nếu muốn bổ sung vitamin B cho cơ thể.

Amano Enzyme là men tiêu hóa của Nhật Bản là men tiêu hóa bổ sung các lợi khuẩn, enzym tiêu hóa, vitamin B1,B2,B5,B6,B9, vitamin D3, các khoáng chất như canxi, selen,...cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Amanoenzym men tiêu hóa có bổ sung vitamin nhóm B

Công dụng của Amano Enzyme:

• Men tiêu hóa chắc không còn xa lạ với tủ thuốc của nhiều nhà. Men tiêu hóa amano bổ sung các men vi sinh, các enzym tiêu hóa giúp tăng cường tiêu hóa và chuyển hóa thức ăn, kích thích ăn ngon, giúp trẻ ăn khỏe, tiêu hóa nhanh và tăng cường hấp thu các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể
• Hỗ trợ điều trị chứng biếng ăn, lười ăn ở trẻ em và người lớn
• Giúp phòng ngừa hay hỗ trợ điều trị các bệnh về đường tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón,...
• Bào tử lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, ức chế các vi khuẩn có hại, tăng cường sức đề kháng, giúp phòng ngừa các rối loạn đường tiêu hóa hay khi sử dụng kháng sinh kéo dài.
• Các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển ở trẻ và người có cơ thể suy yếu

Đến đây chắc hẳn bạn đã biết vitamin 3B tại sao lại giúp cơ thể có thể tăng cân được rồi thì hãy bổ sung vitamin B ngay hôm nay nếu bạn đang gặp các vấn đề như gầy yếu lười ăn, mệt mỏi, stress, không có năng lượng,...

Hãy liên hệ với hotline 0929107777 để được chuyên gia tư vấn về các vấn đề về sức khỏe.

->>Xem thêm: Bé ăn được nhưng không tăng cân phải làm sao?

->> Xem thêm:Men tiêu hóa amano enzyme cách dùng như thế nào

->>Xem thêm: Vitamin B tổng hợp là gì? Vitamin B tổng hợp loại nào tốt?