Cho trẻ uống vitamin d3 trong bao lâu? Giải đáp với Amoma Calcium Kids
Bổ sung vitamin D3 cho bé đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của xương và răng. Vitamin D3 thường được tổng hợp cho trẻ bằng cách tắm nắng hoặc qua thức ăn hàng ngày như sữa mẹ, cá béo, trứng, sữa khác. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh băn khoăn không biết nên cho trẻ uống vitamin D3 trong bao lâu?
Vai trò vitamin D3 và sức khỏe của trẻ
Để có lời giải đáp thắc mắc cho trẻ uống vitamin D3 trong bao lâu mẹ cần biết được vai trò của vitamin D với sức khỏe của trẻ:
Tầm quan trọng của vitamin D3 và sức khoẻ trẻ
Vitamin D cũng đóng một vai trò trong việc phân chia tế bào, bài tiết và chuyển hóa hormone, bao gồm hormon tuyến cận giáp và insulin. Vitamin D đóng vai trò trong sự biệt hóa của các tế bào ung thư như tế bào ung thư da, xương và ung thư vú. Tình trạng đầy đủ vitamin có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư vú, ruột kết và tuyến tiền liệt.
Vitamin D3 ảnh hưởng đến nhiều cơ quan, nhưng chủ yếu làm tăng khả năng hấp thụ canxi và photphat ở ruột, giúp thúc đẩy sự phát triển của xương và răng chắc khỏe. Ngoài ra, vitamin D3 cũng đóng một vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch và giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.
Cho trẻ uống vitamin d3 trong bao lâu? Giải đáp với Amoma Calcium Kids
Nếu thiếu vitamin D3, bé có nguy cơ bị còi xương (chân vòng kiềng), chậm đóng thóp, chậm tăng trưởng chiều cao, chậm phát triển vận động. Ví dụ như: bị chứng nhuyễn xương (gây dễ gãy xương), biết đi muộn,…
Cho trẻ uống vitamin D3 trong bao lâu thì dừng?
Vitamin D3 quan quan trọng là thế, vậy khi nào thì bổ sung vitamin D3 và cho trẻ uống vitamin D3 trong bao lâu? Hãy cùng giải đáp các thắc mắc này nhé!
Dấu hiệu bé cần bổ sung vitamin D3
Dấu hiệu cho thấy bé nhà bạn đang cần được bổ sung vitamin D3 là:
Dấu hiệu ban đầu:
Trẻ quấy khóc nhiều, không ngủ được, ngủ không được lâu.
Trẻ giật mình khi ngủ, ngủ không sâu giấc do hệ thần kinh bị kích thích
Trẻ thiếu vitamin D thường đổ mồ hôi trộm vào ban đêm ngay cả khi không bị nóng.
Thiếu vitamin D cũng có thể dẫn đến tăng trưởng còi cọc, da xanh xao và cơ bắp lỏng lẻo.
Thiếu vitamin D3 khiến trẻ ngủ không ngon giấc
Dấu hiệu của việc đến muộn:
Răng mọc chậm, không đều.
Trẻ biết đi và bò chậm
Trẻ thiếu vitamin còn có thóp rộng, thóp mềm, thóp dài.
Một số trường hợp gây biến dạng hộp sọ, đầu bẹt, mềm hộp sọ.
Đầu xương cổ tay nhô ra tạo thành vòng cổ tay.
Biến dạng xương sườn và lồng ngực, cong vẹo cột sống và chân vòng kiềng cũng là dấu hiệu của việc thiếu vitamin.
Nếu nặng, trẻ có thể bị co giật do hạ calci huyết.
Khi nhận thấy con mình có những dấu hiện trên thì ngay lập tức hãy hỏi ý kiến bác sĩ để bổ sung vitamin kịp thời.
Cho trẻ uống vitamin D3 trong bao lâu?
Đối với hầu hết các bậc phụ huynh đều có chung một câu hỏi nên cho trẻ uống vitamin D3 trong bao lâu, thì chuyên gia của Amoma Calcium Kids xin trả lời như sau:
Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ: Trẻ em nên bổ sung 400 IU mỗi ngày (thường tương đương với 1 giọt) cho đến khi trẻ được 1 tuổi, khi trẻ đã ăn đủ thức ăn giàu vitamin D3. Một số bệnh đặc biệt cần điều chỉnh liều lượng vitamin D3 phù hợp nhưng phải có sự tư vấn của bác sĩ.
Đối với trẻ bú sữa công thức: Hầu hết trẻ sơ sinh không cần bổ sung vitamin D3 vì thành phần này đã có sẵn trong sữa bò. Tuy nhiên, bạn nên kiểm tra công thức về vitamin D3 để đảm bảo rằng con bạn vẫn nhận được 400UI mỗi ngày. Nói chung, nếu con bạn uống hơn 500ml sữa công thức mỗi ngày, bé được đảm bảo cung cấp đủ vitamin D3 mỗi ngày.
Cho trẻ uống vitamin D3 trong bao lâu theo chỉ định bác sĩ
Với độ tuổi lớn hơn vẫn cần được bổ sung vitamin D nhưng cần tuân theo nhu cầu khuyến nghị. Và với mỗi độ tuổi nhu cầu vitamin D3 sẽ khác nhau vì thế cha mẹ cần tìm hiểu kỹ càng.
Cho trẻ uống vitamin D3 trong bao lâu - Liều lượng
Như trên đã giải đáp cho trẻ uống vitamin D3 trong bao lâu thì dừng mẹ cần quan tâm đến lượng vitamin D3 con uống mỗi ngày.
Để tránh cho trẻ uống quá nhiều vitamin D3 vì có thể dẫn đến ngộ độc, hoặc bị thiếu hụt vitamin D3 bạn nên cho trẻ uống với liều lượng như sau:
+ Trẻ sơ sinh dưới 12 tháng không nên tiêu thụ quá 1.000 IU mỗi ngày, nên uống khoảng 400 IU mỗi ngày.
+ Trẻ em từ 1 đến 10 tuổi nên tiêu thụ 600 IU mỗi ngày.
+ Trẻ em từ 11 đến 17 tuổi nên tiêu thụ quá 6.00 IU mỗi ngày
Bổ sung vitamin D3 cho trẻ đúng cách
Mẹ đừng chỉ quan tâm đến việc cho trẻ uống vitamin D3 trong bao lâu. Bởi nếu bổ sung vitamin D3 lâu nhưng không đúng cách thì hiệu quả cũng sẽ thấp. Dưới đây là những bí quyết bổ sung vitamin D3 thông dụng nhất mẹ nên biết:
Thời điểm bổ sung vitamin D3 trong ngày
Thời điểm cho trẻ uống vitamin cũng quan trọng không kém việc xem xét cho trẻ uống vitamin D3 trong bao lâu. Thông thường, bạn nên cho bé uống vitamin D3 vào khoảng buổi trưa, khoảng từ 9 giờ đến 11 giờ đêm.Thời điểm hấp thụ vitamin D tốt nhất là sau bữa ăn, nhưng cũng có thể uống trước bữa ăn.
Tắm nắng giúp tăng cường chuyển hóa vitamin D3
Ngoài việc cần biết thời điểm trẻ uống vitamin d3, bạn cũng nên cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên để thúc đẩy quá trình hấp thụ hiệu quả hơn.
Một nghiên cứu cho thấy một buổi có thể kéo dài 10-15 phút, khoảng 2-3 lần một tuần. Tuy nhiên, trẻ dưới 6 tháng cần tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nên mặc quần áo và đội mũ khi ra ngoài trời (theo khuyến cáo Viện Nhi khoa Hoa Kỳ).
Bổ sung vitamin D3 từ thực phẩm
Ánh nắng mặt trời chiếm khoảng 80% tổng lượng vitamin D trong cơ thể, 20% còn lại đến từ dinh dưỡng hàng ngày. Vì vậy, bên cạnh việc tắm nắng, cha mẹ nên chú ý bổ sung vitamin D cho trẻ 3 tuổi từ các thực phẩm giàu vitamin D như: dầu cá, cá,ngũ cốc, nấm, sò, đậu…. Tuy nhiên chế độ ăn không được quá tập chung vào việc bổ sung vitamin D. Bởi nó dẫn đến việc thiếu hụt các vitamin và khoáng chất khác làm suy giảm sự phát triển của con.
Bổ sung vitamin D3 loại nào tốt?
Câu hỏi cho trẻ uống vitamin D3 trong bao lâu và lựa chọn loại nào là 2 câu hỏi đi kèm với nhau. Để vitamin D3 phát huy hiệu quả tốt nhất các mẹ nên chọn sản phẩm kết hợp cả 3 dưỡng chất: Vitamin D3, K2 và canxi - Amoma Canxi Kids.
Amoma Calcium Kids là sản phẩm bổ sung canxi cho trẻ 6 tháng tuổi với những công dụng vượt trội sau:
Cho trẻ uống vitamin D3 trong bao lâu: Bổ sung hằng ngày
- Cung cấp canxi trong sữa, dễ sử dụng, không gây khó chịu cho bé, không gây táo bón.
- Việc bổ sung D3, K2 tự nhiên tinh khiết đến 99,7% giúp bé hấp thu canxi từ thức ăn tối đa.
- Bổ sung axit amin thiết yếu L-Lysine. Lysine không thể được tổng hợp bởi cơ thể và phải được cung cấp từ bên ngoài. Giống như vitamin D3, lysine cũng là một chất dẫn truyền. Vì vậy, ngoài việc tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, việc bổ sung lysine còn giúp đưa canxi vào máu một cách trơn tru hơn.
- Vitamin B1 và B6 tăng cường hấp thụ thức ăn bằng cách tăng cảm giác thèm ăn.
- Bổ sung kẽm vào sản phẩm canxi để trẻ hấp thu tốt hơn. Giúp trẻ xây dựng sức đề kháng hiệu quả hơn.
- Magie trong Amoma Calcium Kids giúp tái hấp thu canxi ở thận. Từ đó, tăng lượng canxi mà bé hấp thụ.
Sản phẩm Amoma Calcium Kids được sản xuất dưới dạng gói lỏng dễ uống, không gây kích ứng cổ họng cho bé. Hương vị rất dễ chịu, phù hợp với khẩu vị của hầu hết các bé. Amoma Calcium Kids là một trong những sản phẩm uy tín chất lượng mà các mẹ nên lựa chọn cho bé yêu của mình.
Amoma Calicum Kids bổ sung D3 mỗi ngày cho bé
Đọc đến đây ba mẹ đã có lời giải đáp cho câu hỏi Cho trẻ uống vitamin D3 trong bao lâu? Nên bổ sung loại vitamin D3 cho trẻ hằng ngày từ thức ăn hoặc sản phẩm bổ sung Amoma Calcium Kids theo liều lượng khuyến cáo. Như vậy, trẻ có đầy đủ lượng vitamin D3 cần thiết để giúp hấp thu canxi là thúc đẩy quá trình phát triển xương. Hy vọng bài viết hữu ích cho các mẹ trong quá trình nuôi con.
Chat trực tiếp với thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
Tham khảo thêm các bài viết chăm sóc sức khỏe bé tại đây
Thuốc tiêu hóa cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên
Cách bổ sung canxi cho bé 5 tháng tuổi hiệu quả an toàn và hợp lý mẹ phải biết
Nguyên nhân khiến trẻ đau bụng từng cơn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
