Thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ từ chuyên gia hàng đầu
Tăng cường sức đề kháng cho trẻ đang là chủ đề được nhiều người quan tâm. Vì sức đề kháng vô cùng quan trọng, nó có thể giúp con chống chọi được với bệnh tật, phát triển khỏe mạnh hơn. Với trẻ em giúp tăng cường sức đề kháng mẹ nên chú ý hơn đến dinh dưỡng hàng ngày của con. Thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng sẽ giúp bé phát triển khôn lớn và khỏe mạnh. Cùng chúng tôi tìm hiểu về những thông tin này nhé.
Thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ là những thực phẩm như thế nào?
Sức đề kháng của con người hay còn gọi là hệ miễn dịch, được tạo thành từ protein, các mô cơ quan và các mạng lưới tế bào. Mạng lưới này sẽ kết hợp cùng với nhau để nhận diện và chống lại các vi khuẩn, vi sinh vật có hại xâm nhập vào cơ thể hàng ngày.
Thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ là những thực phẩm như thế nào?
Sức đề kháng của trẻ nhỏ còn chưa hoàn thiện, rất dễ bị tấn công bởi các yếu tố gây bệnh từ môi trường xung quanh, đặc biệt các bệnh lý liên quan tới đường hô hấp trên của trẻ như: viêm họng, cảm cúm,…
Trẻ thường xuyên bị ốm,trẻ cần sử dụng thuốc kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao, cân nặng, tăng khả năng vận động cũng như tiếp thu kiến thức của trẻ được tốt hơn.
Chính vì vậy tăng sức đề kháng cho con là một điều vô cùng quan trọng.
Sức đề kháng của con sẽ được cải thiện tốt hơn nhờ vào việc hấp thu các dưỡng chất, vitamin cần thiết đi qua đường ăn uống. Chính vì vậy việc bổ sung các loại thực phẩm có khoa học chính là điều các bậc phụ huynh cần chú ý.
Chú ý những gì khi lựa chọn thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ
Khi lựa chọn thực phẩm tăng cường sức đề kháng cho trẻ thì bố mẹ nên chú ý những điều như sau:
Thương hiệu, cũng như danh tiếng của nhà sản xuất
Hiện nay trên thị trường dược phẩm không có thiếu các sản phẩm chức năng từ trong nước đến những thực phẩm chức năng nhập khẩu. Điều đó vừa giúp các phụ huynh có nhiều lựa chọn nhưng cũng rất khó khăn để chọn ra sản phẩm chất lượng, đảm bảo nhất. Ba mẹ nên lựa chọn loại thực phẩm chức năng được sản xuất bởi đơn vị đã có lâu năm trong lĩnh vực dược phẩm, thương hiệu được nhiều người biết tới, được nhiều người tin dùng. Một công ty lớn sẽ có quy trình sản xuất có đủ điều kiện và việc nghiên cứu sản phẩm sẽ được đảm bảo tốt hơn rất nhiều.
Chú ý những gì khi lựa chọn thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ
Thành phần của sản phẩm
Mặc dù thành phần của của thực phẩm chức năng hay thực phẩm bảo vệ sức khỏe thường từ các loại thảo mộc, thảo dược tự nhiên. Tuy nhiên, thì khi chọn TPCN cho con, ba mẹ cũng cần lưu ý các loại thành phần trong sản phẩm đã có nghiên cứu rõ ràng hoặc đã được chứng minh là tốt cho miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể người hay chưa, khi các thành phần đó kết hợp với nhau có thể gây phản ứng bất thường hay không, con của bạn có bị dị ứng với các thành phần nào trong sản phẩm hay không.
Vitamin C, E là một trong những chất vô cùng tốt cho sức đề kháng của trẻ. Bạn có thể cân nhắc lựa chọn các sản phẩm có chứa thành phần này cho con em mình hoặc trước hết thì mẹ bổ sung các thực phẩm có chứa Vitamin C, E cho bé như kiwi, cam, quýt,…
Nguồn gốc rõ ràng, sản phẩm đạt chuẩn và cấp phép
Từ 1/7/2019, Việt Nam đã đưa ra quy định những sản phẩm nào sản xuất sau ngày này đều phải đạt được chứng nhận GMP (tức là đạt tiêu chuẩn về: nguyên liệu, sản xuất, hay nhà máy đủ rộng,…). Đây cũng là lợi thế để các ba mẹ có thể căn cứ và mua được sản phẩm chất lượng cho con.
Nguồn gốc rõ ràng, sản phẩm đạt chuẩn và cấp phép
Quan trọng hơn cả, sản phẩm phải được nhà nước cấp phép đưa ra thị trường, có chứng nhận rõ ràng của Bộ Y Tế, Cục vệ sinh an toàn thực phẩm để tránh mua phải các loại hàng giả, hàng kém chất lượng.
Được chuyên gia khuyên dùng, đã có được nhiều người review tốt
Để biết sản phẩm có tốt hay không thì quan trọng nhất vẫn là được nhiều người đã mua và nhiều mẹ đánh giá tốt. Ngoài ra, sản phẩm sử dụng đã được các chuyên gia, bác sĩ đã đánh giá là có lợi cho trẻ hay không.
Sau đây sẽ là những chất dinh dưỡng hay những thực phẩm có khả năng tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Sau đây mẹ cùng chúng tôi tham khảo xem những thực phẩm này là những thực phẩm như thế nào nhé.
Thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ là những thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C là dưỡng chất thiết yếu và vô cùng quan trọng cho cơ thể, hoạt động như chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường hàng rào bảo vệ tự nhiên của cơ thể. Vitamin C giúp trung hòa các gốc tự do - tác nhân gây suy giảm hệ miễn dịch, đồng thời, hỗ trợ tăng cường sản xuất tế bào bạch cầu - chìa khóa ngăn ngừa nhiễm trùng.
Cha/mẹ nên bổ sung các loại trái cây như cam quýt, bưởi, kiwi,… hoặc rau có màu xanh đậm như: rau dền xanh, rau bina, rau cải, bông cải xanh… Bởi đây là nguồn thực phẩm chứa nhiều vitamin C, carotene, protein và các khoáng chất như sắt, canxi, phốt pho thiết yếu cho sức đề kháng của trẻ.
Thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ là những thực phẩm giàu vitamin C
Thực phẩm giàu vitamin E thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ
Vitamin E là chất chống oxy hóa mạnh, đóng vai trò quan trọng trong quá trình cân bằng gốc tự do, bảo vệ tế bào miễn dịch.
Để cung cấp đầy đủ lượng vitamin E cần thiết cho trẻ, cha mẹ có thể bổ sung thông qua những thực phẩm giàu vitamin E như: Dầu thực vật, bơ thực vật, các loại quả hạch.
Các chuyên gia dinh dưỡng cũng nhận định nên bổ sung vitamin E kết hợp cùng vitamin C, A và các vi chất như Selen, Magie.
Thực phẩm giàu vitamin E thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ
Thực phẩm giàu kẽm thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ
Kẽm là khoáng chất thiết yếu đối với cơ thể, tham gia vào cấu trúc của hơn 200 loại protein, trong đó có các protein miễn dịch. Mặt khác, kẽm giúp tăng tính bền thành mạch và màng tế bào, hỗ trợ nâng cao chức năng hệ miễn dịch. Thiếu kẽm không chỉ khiến trẻ chán ăn mà còn dẫn tới khô da, rụng tóc đặc biệt là suy giảm miễn dịch.
Cha mẹ có thể bổ sung cho con các loại thực phẩm chứa hàm lượng kẽm cao như: hàu, chế phẩm từ sữa, gan, trứng gà, đặc biệt là nấm. Theo các chuyên gia, nấm là thực phẩm giàu dinh dưỡng không chỉ có hàm lượng chất béo và protein cao mà còn chứa lượng lớn ergosterol có thể chuyển hóa thành vitamin D hỗ trợ tốt trong việc tăng sức đề kháng. Chính vì vậy việc bổ sung nấm vào thực đơn của con cũng chính là cách giúp con nhanh chóng cải thiện được sức đề kháng, bảo vệ con khỏi sự xâm nhập của các loại vi khuẩn gây bệnh.
Để nấm trở thành món khoái khẩu của con, bố mẹ có thể chế biến thành các món súp, xào hay cho nguyên liệu này vào món bánh pizza.
Thực phẩm giàu kẽm thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ
Thực phẩm giàu caroten thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ
Beta-caroten - tiền chất vitamin A là một chất chống oxy hóa đồng thời bảo vệ tính toàn vẹn của biểu mô, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng an toàn. Trong cơ thể, beta caroten được chuyển hóa thành vitamin A tham gia vào các chức năng của cơ thể.
Trẻ được bổ sung đầy đủ vitamin A giúp giảm tỷ lệ mắc các bệnh đường hô hấp. Beta caroten có nhiều trong các thực phẩm màu đỏ như: cà chua, cà rốt, trứng cá,…
Vitamin A khi dư thừa sẽ gây độc, do vậy bổ sung thực phẩm giàu beta caroten là giải pháp hiệu quả, an toàn tăng cường miễn dịch cho trẻ.
Thực phẩm giàu caroten thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ
Thực phẩm giàu Omega-3 thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ
Omega 3 là acid béo thiết yếu, đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển về trí não và thị lực của trẻ. Bên cạnh đó, Omega 3 có hiệu quả chống viêm rõ rệt. Cơ thể không tự tổng hợp Omega 3 nên cha mẹ có thể bổ sung cho con thông qua các thực phẩm giàu omega 3 như cá biển, gan cá, dầu gan cá… Hơn nữa, các loại thực phẩm này còn giàu vitamin A và D hỗ trợ tích cực nhằm nâng cao chức năng hệ miễn dịch.
Ngoài các loại thực phẩm kể trên, cha mẹ có thể bổ sung các loại thực phẩm khác như sữa chua, tỏi,… hỗ trợ tích cực tới sức khỏe đề kháng của trẻ. Tuy nhiên, để phát huy tối đa hiệu quả, cha mẹ cần cung cấp cho trẻ chế độ ăn đa dạng, đảm bảo đủ cả về số lượng và chất lượng bữa ăn kết hợp với các hoạt động vận động thể thao. Bên cạnh đó, cha mẹ cân nhắc sử dụng các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe nhằm cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho hệ miễn dịch của con.
Bổ sung Amano enzym gold thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ
Hiện nay
Amano enzym gold có thành phần như thế nào?
Bổ sung Amano enzym gold thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ
- Enzym tiêu hóa: Tăng tốc độ phân hủy thức ăn bằng cách tăng tốc độ phản ứng hóa học. Biến chất dinh dưỡng thành các chất mà đường tiêu hóa có thể hấp thu được.
- Bổ sung bào tử lợi khuẩn: Cân bằng hệ vi sinh đường ruột, kích thích cơ thể sản sinh enzym tiêu hóa. Tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tình trạng khó tiêu và táo bón,...
- Các vitamin nhóm B: Kích thích bé ăn ngon miệng hơn, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng
- Vitamin D3: Bổ sung vitamin D3 cho bé phát triển xương cốt khỏe mạnh và tăng cường phát triển chiều cao cho bé.
- Lysine và Taurine: Đây là 2 acid amin quan trọng và cần thiết mà cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải được cung cấp từ bên ngoài. 2 loại acid amin này kích thích vị giác trẻ, hỗ trợ hấp thu canxi tối ưu, hỗ trợ tim mạch.
- DHA: Giúp hỗ trợ cải thiện trí não cho trẻ
Tại sao nên chọn Amano enzym gold bổ sung enzym tiêu hóa cho trẻ
Bổ sung Amano enzym gold thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ
- Đây là thương hiệu hơn 120 năm: Được thành lập năm 1899, Amano enzym gold là thương hiệu chăm sóc sức khỏe số 1 tại Nhật Bản. Theo thống kê về đời sống và sức khỏe tại Nhật Bản thì mỗi gia đình Nhật sử dụng ít nhất 1 sản phẩm của Amano. Sản phẩm của tập đoàn Amano hiện có mặt tại hơn 100 quốc gia, có mặt ở trên 10.000 hệ thống nhà thuốc, siêu thị và cửa hàng lớn trên khắp thế giới.
- Thạc sĩ dược học Lê Minh Tuấn ông tốt nghiệp Đại học Dược Hà Nội. Với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành dược phẩm. Dược sĩ đã tin tưởng sử dụng sản phẩm cho những người thân trong gia đình mình. Và Dược sĩ cũng đánh giá đây là một trong những sản phẩm enzym tiêu hóa tốt nhất mà dược sĩ từng sử dụng.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc
Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
Tham khảo thêm các bài viết chăm sóc sức khỏe bé tại đây
Men vi sinh của Nhật có an toàn, có tốt không?
