Trẻ bỏ ăn phải làm sao? 5 giải pháp giúp trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt
Trẻ bỏ ăn phải làm sao là câu hỏi khiến không ít ông bố hay bà mẹ phải đau đầu. Bỏ ăn kéo dài có thể gây ra nhiều hệ lụy ở trẻ. Hiểu được điều đó, bài viết dưới đây sẽ cung cấp đề đủ thông tin chi tiết và chính xác nhất về vấn đề này.
1. Điểm mặt 6 lý do khiến con bạn bỏ ăn
Trước khi muốn tìm được câu trả lời cho câu hỏi trẻ bỏ ăn phải làm sao, cha mẹ cần hiểu rõ đâu mới là nguyên nhân khiến con bạn bỏ ăn:
1.1. Trẻ bị phân tâm trong lúc ăn
Cho con bạn xem TV, iPad hoặc chơi đồ chơi trong lúc ăn là một trong những nguyên nhân khiến con bạn không chịu ăn.
Khi một đứa trẻ đang xem một chương trình hoặc chơi trò chơi trên iPad trong khi ăn, chúng sẽ dồn sự tập trung vào màn hình. Do đó mà không để ý đến bữa ăn của chúng. Điều này dẫn đến việc một số trẻ có thể ăn nhiều quá mức hoặc bỏ luôn bữa ăn.
1.2. Trẻ gặp vấn đề về sức khỏe
Khi trẻ bị ốm hay tình trạng sức khỏe gặp những bất thường, việc ăn uống của chúng sẽ bị ảnh hưởng. Hai trong số những thủ phạm lớn nhất là rối loạn tiêu hóa và táo bón. Cả hai vấn đề này đều có thể khiến trẻ trở nên chán ăn. Chúng gây đau bụng, chướng hơi và khiến bé cảm thấy khó chịu trong bữa ăn.
Rối loạn tiêu hóa khiến trẻ bỏ ăn
Hay một số trẻ đang trong quá trình mọc răng cũng có thể là lí do khiến trẻ không ăn. Với những bé hay bị ốm thì việc bỏ ăn hoặc kén ăn có thể trở thành một thói quen của chúng. Vì thế mẹ cần quan sát kỹ hơn biểu hiện của trẻ để tìm ra được nguyên nhân khiến con bỏ ăn.
1.3. Trẻ ăn thường hay ăn vặt nhiều lần trong ngày
Đôi khi bạn cũng cần đặt ra câu hỏi rằng con bạn đã ăn gì trong suốt cả ngày? Nếu chúng đã ăn vặt, có thể chúng sẽ mất đi cảm giác thèm ăn trong các bữa ăn chính. Việc ăn bánh kẹo, nước ngọt, sữa… đều có thể làm thay đổi sự cân bằng của chế độ ăn uống và cản trở việc ăn uống của bé.
1.4. Thực đơn nhàm chán, ít thay đổi
Nhiều khi cha mẹ luôn thắc mắc trẻ bỏ ăn phải làm sao mà không hề biết rằng chính thực đơn nhàm chán mà mình chuẩn bị lại là nguyên nhân chính. Thực đơn món ăn hàng ngày tương tự nhau hay mẹ chỉ chế biến các món ăn một cách đơn điệu, không kích thích được vị giác của trẻ sẽ khiến trẻ có cảm giác nhàm chán. Từ đó dẫn đến việc trẻ có thể bỏ ăn.
2. Các biến chứng có thể xảy nếu trẻ bỏ ăn kéo dài
Trong câu chuyện trẻ bỏ ăn phải làm sao, các bậc phụ huynh cũng cần hiểu rõ những biến chứng gây hại cho bé có thể xảy ra.
Trẻ bỏ ăn phải làm sao? 5 giải pháp giúp trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt
Chán ăn và suy dinh dưỡng có thể gây hại cho hầu hết các hệ thống cơ quan trong cơ thể. Nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như:
2.1. Vấn đề về tim
Trẻ biếng ăn kéo dài có thể ảnh hưởng đến tim do trẻ bị suy dinh dưỡng. Trẻ có thể có nhịp tim chậm, nhanh hoặc không đều hay thậm chí là huyết áp thấp.
2.2. Vấn đề về máu
Cứ 3 trẻ biếng ăn thì sẽ có 1 trẻ có số lượng hồng cầu thấp (thiếu máu nhẹ). Và có khoảng một nửa số trẻ em gặp vấn đề sức khỏe này có số lượng bạch cầu thấp (giảm bạch cầu).
2.3. Vấn đề về đường tiêu hóa
Viêc trẻ ăn ít đi cũng có thể làm các chuyển động bình thường trong đường ruột bị chậm lại. Tuy nhiên điều này có thể được khắc phục được bằng cách ăn uống điều độ trở lại
2.4. Vấn đề về thận
Mất nước do chán ăn có thể dẫn đến nước tiểu đậm và đặc hơn. Hay em bé của bạn cũng có thể đi tiểu nhiều hơn so với bình thường. Điều này có thể xảy ra khi chức năng cô đặc nước tiểu của thận bé bị suy giảm. Những thay đổi ở thận sẽ trở lại bình thường khi cân nặng bé quay về như trước.
2.5. Vấn đề về hệ nội tiết
Nồng độ hormone tăng trưởng thấp hơn đôi khi cũng bắt gặp ở thanh thiếu niên mắc chứng biếng ăn. Điều này có thể là nguyên nhân dẫn đến chậm phát triển của trẻ. Một điều đáng mừng là thói quen ăn uống bình thường hoàn toàn có thể giúp con bạn khắc phục được điều này.
2.6. Vấn đề về xương
Trẻ biếng ăn có nguy cơ bị gãy xương cao hơn.Bởi lẽ việc ăn uống không đầy đủ sẽ làm các bé không nhận đủ canxi hoặc không hấp thụ đủ canxi. Do đó mà mật độ xương thấp hơn so với bình thường và nguy cơ gặp các vấn đề về xương cũng tăng cao hơn.
3. Trẻ bỏ ăn phải làm sao: 5 giải pháp từ Amano Enzym Gold
Trẻ bỏ ăn làm ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và vóc dáng sau này của con. Hiểu được nỗi băn khoăn của cha mẹ, chúng tôi xin đề xuất 5 giải pháp cho vấn đề trẻ bỏ ăn phải làm sao như sau:
3.1. Trẻ bỏ ăn phải làm sao: Hạn chế sự xao nhãng trong giờ ăn
Cho phép trẻ dùng máy tính bảng, điện thoại và TV trong giờ ăn có thể khiến trẻ mất hết hứng thú với việc ăn uống. Mặc dù đó có vẻ như là cách giúp chúng yên lặng hơn, nhưng tốt hơn hết bạn nên hạn chế cho bé sử dụng các thiết bị điện tử trong khi ăn. Thay vào đó bạn có thể tạo ra không khí ăn uống vui vẻ. Đó có thể là các cuộc trò chuyện gắn kết gia đình hay các câu chuyện về những món ăn,…
Trẻ bỏ ăn phải làm sao: Tạo không khí vui vẻ trên bàn ăn
Ngoài ra, hãy đảm bảo khu vực ăn uống được thoải mái và mọi người đều có không gian để thưởng thức bữa ăn của mình. Sử dụng một chiếc ghế vừa vặn với con bạn sẽ giúp chúng thoải mái khi ngồi ăn trên bàn.
Hơn nữa, hãy thiết lập giờ giấc sinh hoạt điều độ cho trẻ. Điều này tránh được tình trạng trẻ ăn cơm khi đang buồn ngủ. Bắt một đứa trẻ đang bồn chồn và buồn ngủ ngồi xuống để ăn có thể là cả một vấn đề với chúng. Vì vậy, đừng sắp xếp các bữa ăn quá gần giờ đi ngủ hoặc quá sớm trước hoặc sau khi trẻ định hoạt động mạnh.
3.2. Trẻ bỏ ăn phải làm sao: Chuẩn bị các phần thức ăn thích hợp
Có thể vấn đề không phải là con bạn không chịu ăn mà là chúng không thể ăn hết thức ăn trong bát. Bạn hãy nhớ rằng, hệ tiêu hóa của trẻ em không hoàn toàn giống với người lớn và chúng cũng không cần nhiều thức ăn như người lớn. Vì vậy, nếu bạn cho quá nhiều đồ ăn vào bát thì con có thể không ăn hết. Ngoài ra việc này còn làm các bé trở nên sợ hãi, chán chường với những bữa ăn. Do đó cha mẹ hãy thử làm một phần nhỏ hơn trước cho bé của bạn.
3.3. Trẻ bỏ ăn phải làm sao: Hạn chế ép, la mắng trẻ trong khi ăn
Ép hoặc la mắng trẻ ăn không giúp ích gì cho tình hình. Một khi chúng trở nên khó chịu hoặc bắt đầu khóc thì việc cho chúng ăn sẽ lại càng khó hơn. Vì vậy, đừng tạo áp lực quá lớn cho chúng mà hãy nhẹ nhàng giải thích cho con hiểu, khen ngợi con hay có thể cho trẻ ăn ít hơn.
3.4. Trẻ bỏ ăn phải làm sao: Cho con bạn tham gia chuẩn bị thức ăn
Nhiều cha mẹ đã áp dụng và thành công với phương pháp này sau một thời gian dài loay hoay với câu hỏi trẻ bỏ ăn phải làm sao. Việc bạn cho phép con bạn được chuẩn bị bữa ăn cho chính chúng sẽ làm chúng hào hứng với việc ăn uống hơn nhiều. Đơn giản là cho trẻ lập thực đơn, cùng mẹ đi chợ, phụ chế biến nấu ăn, dọn bữa ăn… đều có thể cải thiện tốt vấn đề này.
3.5. Trẻ bỏ ăn phải làm sao: Bổ sung lợi khuẩn đường ruột cho trẻ
Bổ sung lợi khuẩn và enzyme tiêu hóa là cách mà nhiều bà mẹ hiện đại đang sử dụng khi con trở nên biếng ăn. Tác động vào sức khỏe đường ruột là phương pháp được nhiều chuyên gia khuyến khích. Các sản phẩm bổ sung vi khuẩn có lợi và men tiêu hóa đang dần cho thấy hiệu quả trong việc hỗ trợ trẻ biếng ăn, chậm lớn. Trong số đó, Amano Enzym Gold là một dòng sản phẩm nổi trội có nguồn gốc từ Nhật Bản.
Trẻ bỏ ăn phải làm sao: Bổ sung lợi khuẩn từ Amano Enzym Gold
Khác biệt với các dòng men tiêu hóa thông thường, Amano Enzym Gold bổ sung đồng thời cả bào tử lợi khuẩn và các nguyên tố vi lượng khác. Có thêm những chiến binh đường ruột này, bé sẽ mau đói hơn, ăn uống ngon miệng hơn và tiêu hóa tốt hơn. Đây là một sự lựa chọn tốt cho những trẻ không chịu ăn hoặc biếng ăn kéo dài
Trẻ bỏ ăn tuy là một vấn đề không quá nguy hiểm nhưng kéo dài sẽ ảnh hưởng không hê ít đến sức khỏe của bé. Mong rằng bài viết này sẽ giúp ích được cho các bậc cha mẹ đang còn phải đau đầu tìm đáp án cho câu hỏi Trẻ bỏ ăn phải làm sao.
>> Xem thêm: DHA loại nào tốt cho trẻ?
>> Xem thêm: Có nên bổ sung DHA cho bé không?
>> Xem thêm: Công dụng chính của Taurine
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất.
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
