Trẻ em bị nôn và tiêu chảy nhiều lần thì phải làm sao? Nên cho trẻ ăn gì khi bị nôn và tiêu chảy?

Trẻ em bị nôn và tiêu chảy nên ăn gì có lẽ là câu hỏi mà không ít bậc phụ huynh có con nhỏ đang rất quan tâm hiện nay. Hiện nay số lượng trẻ em đến khám và nhập viện điều trị có các triệu chứng nôn và tiêu chảy ngày một tăng lên. Vậy khi con bạn không may đang gặp phải vấn đề này, bạn cần cho con ăn gì và không ăn gì? Tất cả sẽ được giải đáp chi tiết qua bài viết dưới đây

1. Nguyên nhân đau bụng và nôn ở trẻ em

Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra đau bụng và nôn ở trẻ nhỏ. Những nguyên nhân tiêu biểu nhất có thể kể đến bao gồm:

1.1. Nhiễm khuẩn tiêu hoá 

Đây là nguyên nhân thường thấy gây ra tình trạng đau bụng và nôn ở trẻ nhỏ. Viêm dạ dày – ruột cấp do các loại virus như rotavirus, norovirus, calicivirus, adenovirus,... là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất ở trẻ. 

Trẻ em bị nôn và tiêu chảy do nhiễm khuẩn tiêu hóa

Điều này thường xảy ra khi trẻ ăn thức ăn uống nước bị nhiễm khuẩn hoặc sử dụng các loại đồ chơi không được vệ sinh sạch sẽ. Nhiễm khuẩn tiêu hóa có thể dễ xảy ra hơn ở những trẻ có sức đề kháng kém.

1.2. Chế độ ăn không phù hợp 

Một chế độ ăn uống không phù hợp như việc ăn uống quá độ, ăn quá nhiều loại thức ăn trong cùng một bữa, bị dị ứng thức ăn cũng là những nguyên nhân thường gặp. Chính những điều này có thể gây ra hiện tượng nôn trớ, đau bụng và đi ngoài ở trẻ.

1.3. Ngộ độc thực phẩm 

Trẻ có thể bị ngộ độc do các thực phẩm ăn hàng ngày. Chỉ vài tiếng sau khi ăn thực phẩm gây ra ngộ độc,  trẻ sẽ bị đau bụng dữ dội đi kèm với nôn và tiêu chảy. Bên cạnh đó trẻ có thể bị sốt hoặc không.

Ngộ độc thực phẩm là một trong những nguyên nhân thường gặp nhất khi trẻ bị nôn và tiêu chảy. Trẻ thường nôn dữ dội sau khi ăn phải các đồ ăn không vệ sinh. Điều này làm ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe đường ruột của trẻ. 

1.4. Bệnh lý cấp cứu ngoại khoa 

Các bệnh lý như viêm ruột thừa tắc ruột… cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng nôn và đi ngoài ở trẻ. Tuy nhiên, những bệnh lý này

2. Các dấu hiệu ở trẻ bị đau bụng và nôn cấp tính

Trẻ có thể có các dấu hiệu khác nhau tùy theo lứa tuổi và nguyên nhân gây ra bệnh. Thông thường với các bé chưa biết nói sẽ quấy khóc, nhăn mặt, giãy đạp liên tục. Trong khi đó những bé lớn hơn có thể nói với cha mẹ về các vấn đề và bé đang gặp phải.

Trẻ thường bị đau bụng vùng quanh rốn hoặc giữa bụng. Trong trường hợp bé bị đau kéo dài và mức độ càng lúc càng trầm trọng hơn, bạn nên đưa con đến bệnh viện để được kiểm tra kịp thời. 

Nôn là một trong những triệu chứng thường gặp. Hãy đưa trẻ đến bệnh viện ngay khi quan sát thấy trẻ nôn liên tục kéo dài trên 24h, hay dịch nôn có màu xanh, vàng hoặc có máu đỏ.

Tiêu chảy là hiện tượng thường thấy đi kèm. Tiêu chảy có thể kéo dài sau khi đau bụng đã hết. Cha mẹ cần đưa trẻ đến bệnh viện ngay khi thấy bé đi ngoài quá nhiều, có biểu hiện mất nước hoặc đi ngoài ra máu.

3. Trẻ em bị nôn và tiêu chảy nên ăn gì và không nên ăn gì?

Một chế độ với những món ăn phù hợp có thể rút ngắn thời gian tiêu chảy của bé đồng thời giúp bé có được dinh dưỡng tối ưu. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng biết khi trẻ em bị nôn và tiêu chảy nên ăn gì và không nên ăn gì. Do đó hãy cùng chúng tôi tham khảo chế độ ăn phù hợp nhất cho bé ở dưới đây.

3.1. Trẻ em bị nôn và tiêu chảy nên ăn gì: Trái cây 

Chuối có vị nhạt và dễ tiêu hóa, vì vậy chúng luôn là lựa chọn tốt để giải quyết các vấn đề rối loạn hệ tiêu hóa . Chuối  là nguồn cung cấp kali dồi dào - một ion quan trọng có thể bị mất khi bạn bị tiêu chảy. Thêm vào đó nó còn là  nguồn cung giàu các pectin - một chất xơ hòa tan cần thiết cho cơ thể bé. Bên cạnh đó, táo cũng là một sự lựa chọn thay thế hoàn hảo cho bé.

3.2. Trẻ em bị nôn và tiêu chảy nên ăn gì: Rau 

Rau là nguồn thực phẩm quen thuộc không thể thiếu cho cuộc sống hàng ngày của chúng ta, đặc biệt là với các bé bị tiêu chảy, buồn nôn. Tuy nhiên trong trường hợp này bé không nên ăn các loại rau sống. Thay vào đó, tất cả các loại rau nấu cho bé đều phải được chế biến kỹ và tốt nhất là luộc.

3.3. Trẻ em bị nôn và tiêu chảy nên ăn gì: Ngũ cốc, lúa mì, gạo

Yến mạch là một nguồn chất xơ hòa tan mà hiện này nhiều mẹ vẫn hay dùng cho con ăn hàng ngày. Yến mạch còn được biết đến với khả năng có thể làm rắn và đặc phân để giảm tiêu chảy. Do đó mẹ có thể cho bé sử dụng sản phẩm này. Tuy nhiên mẹ cần tránh việc thêm đường, mật ong, siro cho đến khi con hết bị tiêu chảy.

Trẻ em bị nôn và tiêu chảy nên ăn gì: Nên ăn ngũ cốc

Khi bé bị nôn, tiêu chảy, một lượng lớn ion Na có thể bị mất đi. Bánh quy có thể là một lựa chọn yêu thích của nhiều bé và phù hợp ở thời điểm này. Bởi chúng có thể chứa thêm muối giúp khôi phục sự cân bằng natri trong cơ thể của bé.

Gạo thường dễ tiêu hóa và có khả năng giúp làm rắn chắc phân lỏng hơn. Do đó mẹ có thể nấu cháo hoặc nấu cơm cho bé ăn như bình thường.

3.4. Trẻ em bị nôn và tiêu chảy nên ăn gì: Thịt gà

Thực phẩm nhiều dầu mỡ có hàm lượng chất béo cao nên có thể khiến tình trạng tiêu chảy của con bạn trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy hãy chọn các loại thịt ít chất béo như thịt gà không da. Đặc biệt trong quá trình chế biến, bạn nên hạn chế sử dụng các loại gia vị dùng ướp thịt.

3.5. Trẻ em bị nôn và tiêu chảy không nên ăn gì: Thực phẩm giàu chất béo

Thực phẩm có hàm lượng chất béo cao có thể làm cho tình trạng buồn nôn, tiêu chảy diễn ra nặng hơn. Chất béo thường mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa vì vậy nó làm chậm quá trình di chuyển và chuyển hóa của thức ăn trong cơ thể con bạn. Một số thực phẩm cần tránh bao gồm thực phẩm chiên, các món thịt có thêm chất béo hoặc hàm lượng chất béo cao, các loại hạt và nước sốt hoặc nước sốt có kem. 

3.6. Trẻ em bị nôn và tiêu chảy không nên ăn gì: Các sản phẩm từ sữa

Trong khoảng thời gian này, bé cần tránh các sản làm  từ sữa. Chúng bao gồm sữa, pho mát, kem và bơ. Tuy nhiên, sữa chua là ngoại lệ vì nó chứa các loại lợi khuẩn có thể giúp điều trị tiêu chảy hiệu quả. 

3.7. Trẻ em bị nôn và tiêu chảy không nên ăn gì: Thức ăn có đường

Đường có thể làm cho tình trạng tiêu chảy, buồn nôn của bé trở nên tồi tệ hơn. Bởi nó khiến ruột tiết ra nhiều nước, dẫn đến phân lỏng. Do đó bé cần tránh thực phẩm và đồ uống có đường như bánh nướng, kẹo và soda khi bạn bị tiêu chảy.

3.8. Trẻ em bị nôn và tiêu chảy không nên ăn gì: Thức ăn gây đầy hơi

Một số loại thực phẩm có xu hướng gây đầy hơi và nên tránh khi bé bị tiêu chảy. Những thực phẩm này bao gồm:

• Các loại đậu vì chúng có nhiều chất xơ và chứa một số raffinose, một loại đường phức tạp, khó tiêu hóa.

• Các loại rau như bông cải xanh, bắp cải, súp lơ, vì chúng cũng chứa raffinose

• Nhai kẹo cao su, vì nó có thể khiến bé nuốt thêm nhiều không khí, dẫn đến đầy hơi

• Đồ uống có ga

4. Cách phòng tránh nôn và tiêu chảy cho trẻ em

Trên đây là giải đáp chi tiết cho nỗi băn khoăn trẻ em bị nôn và tiêu chảy nên ăn gì của không ít cha mẹ ở thời điểm này. Một chế độ ăn phù hợp sẽ giúp con đẩy lùi bệnh tật và nâng cao sức khỏe nhanh chóng hơn.