Mẹ đau đầu vì trẻ bị táo bón và biếng ăn

Biếng ăn và táo bón là hai tình trạng rất phổ biến ở trẻ. Nhiều trẻ không chỉ gặp đơn độc một vấn đề mà có thể vừa biếng ăn vừa bị táo bón khiến các mẹ khá lo lắng. Để hiểu hơn về mối liên hệ giữa hai tình trạng thường gặp này, mời các mẹ đọc bài viết dưới đây.

Biếng ăn và táo bón: bộ đôi hay gặp ở trẻ

Đầu tiên, để nhận biết con mình có biếng ăn không, cha mẹ có thể để ý các biểu hiện của con khi ăn. 

Một số dấu hiệu điển hình của biếng ăn như:

- Trẻ ăn ít, khi ăn hay ngậm, thời gian ăn lâu.

- Cảm thấy khó chịu, buồn chán khi ăn.

- La hét, chạy trốn khi đến bữa ăn.

- Kêu no hoặc giả vờ ốm để không phải ăn.

- Kiên quyết ăn 1 loại thức ăn, không chịu ăn loại khác.

Vậy biếng ăn và táo bón có mối liên hệ như thế nào?

Thứ nhất, trẻ biếng ăn dễ dẫn tới táo bón. 

Có mối liên quan giữa biếng ăn và thường xuyên đi ngoài phân cứng. Nguyên nhân của tình trạng này là do trẻ biếng ăn thường ăn ít chất xơ, nhất là chất xơ từ rau củ. 

Trẻ lười ăn rau dễ bị táo bón

Như các mẹ cũng biết chất xơ mặc dù không được hấp thu nhưng có vai trò vô cùng quan trọng đối với hệ tiêu hoá. Chất xơ giúp tăng kích thước và làm mềm phân. Do đó giúp đại tiện dễ dàng, và phòng tránh được táo bón. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tỷ lệ táo bón ở những trẻ biếng ăn cao hơn rõ rệt so với trẻ không biếng ăn.

Ngược lại, táo bón cũng khiến trẻ chán ăn. 

Trẻ táo bón thức ăn không được tiêu hoá hoàn toàn. Do đó gây ứ đọng đường ruột, và rối loạn hệ vi sinh. Tình trạng khó tiêu sẽ khiến trẻ cảm thấy khó chịu, đau chướng bụng. Khi đó trẻ không còn cảm giác ngon miệng, dễ chịu khi ăn nữa. Như vậy mẹ có thể thấy, biếng ăn và táo bón dễ tạo thành vòng tròn luẩn quẩn, gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của con. 

Giải pháp cho trẻ táo bón biếng ăn

Thông thường nếu trẻ táo bón do lười ăn rau, thì mẹ cần điều chỉnh lại chế độ ăn của con. Khuyến khích con ăn nhiều rau hoặc bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ tự nhiên. 

>> Xem thêm Trẻ lười ăn rau, mẹ đừng ép ăn mà hãy thử áp dụng những cách này

Trong trường hợp con biếng ăn và táo bón nhưng vẫn ăn rau tốt, thì mẹ có thể nghĩ đến việc con bị táo bón do các vấn đề khác. Và táo bón có thể là nguyên nhân khiến con biếng ăn như đã giải thích ở trên. Để giải quyết tình trạng này mẹ có thể tham khảo bài viết theo link dưới đây. Chúc các mẹ thành công.

>> Xem thêm Táo bón ở trẻ để chữa dứt điểm cha mẹ cần hiểu đúng