Lịch easy 3 sinh hoạt cho trẻ đơn giản ngay tại nhà mẹ áp dụng cho bé
Lịch easy 3 sinh hoạt cho trẻ giúp con sinh hoạt theo nề nếp khoa học. Khi bé đã được huấn luyện theo 1 lịch sinh hoạt nhất định bé quen dần với nếp sinh hoạt đó, lúc đấy mẹ sẽ không cần phải khổ với việc cho con ăn nữa nhé. Sau đây chuyên gia của chúng tôi sẽ đưa ra cho mẹ về thông tin lịch easy 3 sinh hoạt cho trẻ là lịch như thế nào. Mẹ nên áp dụng lịch này cho bé như thế nào ngay sau đây nhé.
Lịch easy 3 sinh hoạt cho trẻ là lịch như thế nào?
Nếp sinh hoạt EASY 3 đây là một trong những lịch sinh hoạt đầu tiên mà các mẹ đã áp dụng với bé thơ của mình trong hành trình nuôi dạy con không phải là cuộc chiến.
Với những mẹ sinh bé đủ cân từ 2.7kg trở lên thì đều có thể áp dụng nếp sinh hoạt EASY 3. Nếp sinh hoạt EASY 3 này có thể sẽ theo bé tới 8 tuần (hoặc muộn hơn là 11 tuần) đầu đời sau sinh.
Trong quá trình nuôi con theo phương pháp EASY này, chắc hẳn các mom sẽ không tránh khỏi những bỡ ngỡ vì phương pháp EASY không giống với nuôi con kiểu truyền thống. Việc đọc thông tin trên mạng chưa thực sự đầy đủ được và hơi lan man khiến cho bản thân các mẹ chưa biết bắt đầu từ đâu.
Lịch easy 3 sinh hoạt cho trẻ là lịch như thế nào?
Nếp sinh hoạt EASY 3 được tóm lược như sau:
- Đối tượng áp dụng: 0 – 11 tuần (một số bé sớm còn có thể thay đổi lịch lên EASY 3.5 hoặc mẹ có thể áp dụng EASY 4 từ 6-8 tuần.
- Cân nặng khi sinh của bé: Trên 2.7kg
- Khả năng ăn của con: Mỗi cữ bú cách nhau khoảng 2.5 – 3h. Bé được ăn ngay sau khi bé ngủ dậy. 1 cữ bú của bé kéo dài 20 – 40p
- Hoạt động của bé: Sau khi ăn xong, được vỗ ợ hơi kỹ, thay bỉm, chơi. Tổng thời gian hoạt động của bé: 20 – 30p
- Thời gian ngủ: Thời gian ngủ 1 nap của bé: 1.5 – 2h.
- Tổng thời gian thức ngày của con: 5 – 5.5h
- Ngủ ngày của bé: 6 – 6.5h
- Ngủ đêm của bé: 12h
Hiểu nôm na là nếp sinh hoạt EASY 3 các hoạt động ăn – chơi – ngủ của con sẽ kéo dài trong vòng 3 tiếng đồng hồ, trong đó sẽ có 1 giờ thức, 2 giờ ngủ. Tuần tự được tính từ lúc con thức đầu tiên trong ngày.
Do khả năng tích trữ của con chưa nhiều vì thế nên năng lượng cần được bổ sung bằng sữa sau mỗi 3 giờ. Vậy nên hình thành cho con nếp sinh hoạt
EASY 3
Lịch easy 3 sinh hoạt cho trẻ hoạt động theo nguyên tắc nào?
Việc xây dựng nên nếp sinh hoạt EASY 3 cho bé dựa trên tổng thời gian thức của bé mỗi ngày và tổng gian ngủ trong ngày của bé, tính từ lúc bé thức đầu tiên trong ngày. Khi bé không thể ngủ được nap 4, các mẹ cho bé thức thêm từ 17:00 – 18:30 như vậy thì tổng thời gian thức trong ngày của bé sẽ là:
Lịch easy 3 sinh hoạt cho trẻ hoạt động theo nguyên tắc nào?
Thời gian thức của bé: 5.5 tiếng/ngày
07:00 – 08:00: bé thức 1 tiếng
10:00 – 11:00: bé thức 1 tiếng
13:00 – 14:00: bé thức 1 tiếng
16:00 – 18:00/18:30: 2/2.5 tiếng tổng bé sẽ thức khoảng 5,5 tiếng mỗi ngày khi mẹ áp dụng lịch sinh hoạt này cho bé.
Các mẹ có thể xây dựng 1 nếp sinh hoạt EASY 3 cho bé mới hoàn toàn nương theo con chỉ cần dựa trên nguyên tắc là đảm bảo tổng thời gian thức trong ngày 5 – 5.5 tiếng, bé ngủ ngày đủ 6 – 6.5 tiếng, và bé ăn cách bữa 2.5 – 3 tiếng, tách bạch ăn , sau đó là ngủ.
Có những bé có thể thức được từ 2 tiếng, nhưng có bé chỉ thức được khoảng 30p là bé sẽ ngủ. Tùy theo thể trạng của con mà các mẹ hoàn toàn có thể xây dựng được lịch sinh hoạt EASY cho riêng con.
Những lưu ý khi áp dụng lịch easy 3 sinh hoạt cho trẻ
Làm sao để con có thể thức đủ 1 tiếng
Khó khăn đầu tiên trong khi nuôi con theo nếp sinh hoạt EASY 3 đó chính là làm sao để con thức đủ 1 tiếng. Giữ cho con thức là việc khó hơn là để cho con ngủ. Trong vòng 1 tiếng, bé ăn, thay bỉm, chơi tưởng chừng như rất đơn giản nhưng khi bắt tay thực hiện mới thấy thật là khó, vì con còn quá nhỏ, biết chơi gì với con cho phù hợp đây?
Sau đây sẽ là gợi ý cho các mẹ để có thể xây dựng được 1 lịch sinh hoạt phù hợp cho bé. Những chia sẻ này là của chị Liên một người đã từng áp dụng lịch EASY 3 cho con và vô cùng thành công:
Những lưu ý khi áp dụng lịch easy 3 sinh hoạt cho trẻ
- 15p đầu tiên: Cho bé ăn + vỗ ợ hơi cho con.
- 3p : Thay bỉm cho con.
- 7p tiếp theo: ê a nói chuyện cùng với bé. Nếu bé không bắt chuyện với mẹ mẹ có thể bé bé lên và chỉ trỏ cho bé những thứ hay ho.
- 20p: Tập thể dục cho con + tummy time. Các mom có thể bật nhạc lên và cho hoạt động chân tay cho bé (theo video), cho bé nằm sấp để luyện tập khớp cổ (30s – 1p)
- 10p: đọc truyện cho con nghe. Các mẹ có thể sử dụng sách ehon kích thích được thị giác cho trẻ, hoặc cho bé làm quen với các thẻ kích thích thị giác.
- 5p cuối: chuẩn bị để cho con đi ngủ.
Làm sao để con không bị ngủ gật khi ăn
Một khó khăn nữa khi bé bắt đầu với nếp sinh hoạt EASY 3. Các bé thường hay bị ngủ gật khi ăn, do trong sữa của mẹ có thành phần sữa đầu chứa đường sẽ gây buồn ngủ. Chúng tôi khuyến khích các mẹ cho bé ti bình hoàn toàn, hoặc nếu cho ti mẹ trực tiếp thì mẹ vắt bỏ sữa đầu (phần sữa trong) đi nhé.
Nếu sau khi đã vắt bỏ phần sữa, hoặc cho bé ti bình hoàn toàn mà mẹ thấy bé vẫn không thể tỉnh táo, các mẹ có thể thử đến các cách như trong bộ sách nuôi con không phải là cuộc chiến như: mẹ mở nhạc xập xình thật to, gãi má cho con, rửa mặt nước lạnh…..
Bổ sung amano enzym gold vào lịch sinh hoạt easy 3 cho trẻ
Đối với trẻ giai đoạn này, ngoài việc mẹ đã áp dụng lịch easy ban đầu cho bé thì bé cũng đã quen dần và bắt đầu mẹ nên bổ sung thêm những thực phẩm hỗ trợ cho bé từ bên ngoài. Vì giai đoạn này con bắt đầu phát triển mạnh mẽ hơn. Sau đây chuyên gia của chúng tôi sẽ gợi ý cho các mẹ 1 sản phẩm giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh hơn, tăng cường sức khỏe cho bé cũng như giúp bé phát triển khỏe mạnh cả về thể chất lẫn trí tuệ cho trẻ. Cùng tìm hiểu sản phẩm hỗ trợ ở giai đoạn này cho con là sản phẩm như thế nào ngay sau đây nhé.
Amano enzym gold có thành phần như thế nào?
Bổ sung amano enzym gold vào lịch sinh hoạt easy 3 cho trẻ
- Enzym tiêu hóa: Tăng tốc độ phân hủy thức ăn bằng cách tăng tốc độ phản ứng hóa học. Biến chất dinh dưỡng thành các chất mà đường tiêu hóa có thể hấp thu được.
- Bổ sung bào tử lợi khuẩn: Cân bằng hệ vi sinh đường ruột, kích thích cơ thể sản sinh enzym tiêu hóa. Tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tình trạng khó tiêu và táo bón,...
- Các vitamin nhóm B: Kích thích bé ăn ngon miệng hơn, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng
- Vitamin D3: Bổ sung vitamin D3 cho bé phát triển xương cốt khỏe mạnh và tăng cường phát triển chiều cao cho bé.
- Lysine và Taurine: Đây là 2 acid amin quan trọng và cần thiết mà cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải được cung cấp từ bên ngoài. 2 loại acid amin này kích thích vị giác trẻ, hỗ trợ hấp thu canxi tối ưu, hỗ trợ tim mạch.
- DHA: Giúp hỗ trợ cải thiện trí não cho trẻ
Tại sao nên chọn Amano enzym gold bổ sung enzym tiêu hóa cho trẻ
Bổ sung amano enzym gold vào lịch sinh hoạt easy 3 cho trẻ
- Đây là thương hiệu hơn 120 năm: Được thành lập năm 1899, Amano enzym gold là thương hiệu chăm sóc sức khỏe số 1 tại Nhật Bản. Theo thống kê về đời sống và sức khỏe tại Nhật Bản thì mỗi gia đình Nhật sử dụng ít nhất 1 sản phẩm của Amano. Sản phẩm của tập đoàn Amano hiện có mặt tại hơn 100 quốc gia, có mặt ở trên 10.000 hệ thống nhà thuốc, siêu thị và cửa hàng lớn trên khắp thế giới.
- Thạc sĩ dược học Lê Minh Tuấn ông tốt nghiệp Đại học Dược Hà Nội. Với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành dược phẩm. Dược sĩ đã tin tưởng sử dụng sản phẩm cho những người thân trong gia đình mình. Và Dược sĩ cũng đánh giá đây là một trong những sản phẩm enzym tiêu hóa tốt nhất mà dược sĩ từng sử dụng.
Trên đây là những thông tin về vấn đề lịch easy 3 sinh hoạt cho trẻ đơn giản ngay tại nhà. Cảm ơn các mẹ đã đọc hết bài viết này. Hy vọng rằng qua bài viết này sẽ cung cấp cho mẹ những kiến thức bổ ích. Giúp mẹ chăm sóc sức khỏe bé an toàn và hiệu quả hơn nhé.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc
Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
Tham khảo thêm các bài viết chăm sóc sức khỏe bé tại đây
Bé biếng ăn nên bổ sung gì: vitamin và khoáng chất?
5 cách giúp hệ vi sinh vật đường ruột của bé có khởi đầu tốt?
