Cách đi ngoài nhanh khi bị táo bón. Mẹo trị táo bón từ bác sĩ tiêu hóa
Táo bón chắc hẳn ai cũng từng trải qua đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Khi bị táo bón thường gây cảm giác khó chịu cho trẻ và chỉ muốn thật nhanh giải quyết vấn đề này. Hãy cùng đọc bài viết dưới đây để biết cách đi ngoài nhanh khi bị táo bón cho bé từ mẹ trị táo báo của bác sĩ tiêu hóa.
1.Cách đi ngoài nhanh khi bị táo bón bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt
Việc thay đổi thói quen sinh hoạt hoạt giúp cho hệ tiêu hóa nhanh lấy lại được cân bằng và đi ngoài được
Cách đi ngoài nhanh khi bị táo bón. Mẹo trị táo bón từ bác sĩ tiêu hóa
-Uống nước nóng để kích thích hệ tiêu hóa của trẻ
Khi uống nước nóng sẽ giúp khởi động quá trình nhu động trong cơ thể. Nó góp phần thúc đẩy các múi cơ trong ruột và giúp nhanh chóng đẩy các chất thải ra bên ngoài cơ thể qua trực tràng.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống cafe giúp tăng nhu động ruột, dẫn đến tăng quá quá trình co bóp hiệu quả hơn 60% so với việc uống nước nóng thông thường. Như vậy uống cafe có thể giúp bạn dễ tiêu hóa và dễ đi vệ sinh hơn. Ở một số người quá trình đi ngoài có thể xảy ra ngay sau khi uống cafe trong vài phút.
Cho trẻ uống nhiều nước để đi ngoài nhanh khi bị táo bón
Bên cạnh đó, một chế độ kết hợp việc uống nước nóng và một bữa ăn giàu chất xơ vào buổi sáng sẽ càng tăng việc kích thích hệ tiêu hóa của trẻ. Đây là sự kết hợp hoàn hảo giúp ngăn ngừa chứng táo bón.
-Chế độ dinh dưỡng lành mạnh
Chế độ ăn với rau có nhiều chất xơ như rau cải xanh, súp lơ,....và các loại trái cây tươi sẽ hỗ trợ cho hệ tiêu hóa bài tiết các chất trở nên dễ dàng.
Nếu trẻ bị táo bón hãy tích cực cho trẻ ăn nhiều loại thực phẩm này để làm giảm bớt áp lực trong dạ dày và giúp cho việc đi ngoài trở nên dễ dàng, trơn tru.
Cho trẻ ăn nhiều chất để đi ngoài nhanh
Ngoài ra trong các thực phẩm chứa nhiều chất xơ cũng chứa một lượng lớn các vitamin và khoáng chất giúp bổ sung các dưỡng chất cho bé.
-Thay đổi tư thế ngồi khi đi vệ sinh là cách đi ngoài nhanh khi bị táo bón
Bạn nên cho trẻ thêm một cái ghế để tạo tư thế ngồi xổm khi đi vệ sinh và cho trẻ đặt chân lên đó để nâng cao đầu gối lên vị trí cần thiết. Làm như vậy giúp cho cơ thể hoàn toàn được thả lỏng giúp cho nút thắt cơ co thắt hậu môn có nhiệm vụ đào thải chất thải được mở ra khiến trẻ có thể đi ngoài được.
Thay đổi tư thế đi vệ sinh là cách đi ngoài nhanh khị táo bón
-Đi ngoài vào buổi sáng
Theo các chuyên gia khuyến cáo nên tập cho trẻ thói quen đi vệ sinh vào buổi sáng, tại vì đại tràng hay được kích thích vào buổi sáng hơn. Ngay khi trẻ thức dậy đại tràng sẽ bắt đầu được hoạt động co bóp ngay tức khắc do đó đi vệ sinh vào khoảng thời gian này sẽ khiến trẻ dễ dàng hơn.
Nếu thói quen này được thực hiện đều đặn và thường xuyên sẽ khiến cho có thể hoạt động tốt chức năng này. Nếu trẻ thường nhịn đi vệ sinh điều này có thể dẫn đến chứng bệnh trĩ ở trẻ nhỏ
2.Cách đi ngoài nhanh khi bị táo bón bằng các mẹo trị táo bón từ bác sĩ tiêu hóa
Nếu trẻ đang bị táo bón không đi ngoài được thì có thể áp dụng một số mẹo sau cũng rất an toàn hiệu quả mà tốn ít chi phí được chia sẻ từ bác sĩ tiêu hóa
-Mẹo lăn quanh miệng
Dùng hai ngón tay lăn từ phải sang trái từ mép phải quanh môi trên sang mép trái và bên môi dưới cũng vậy tầm 3 phút tương ứng với khoảng 200 vòng triệu chứng táo bón sẽ được cải thiện
-Mát xa tai
Trên tai có nhiều huyệt vị có phản xạ kết nối với các bộ phận trong cơ thể do đó khi mát xa tai có thể đánh thức hệ thống thần kinh tự chủ khôi phục lại cân bằng và giúp cho đào thải các chất ra ngoài dễ dàng hơn.
Mát xa tai 30 giây giúp làm nóng vùng tai đánh thức các dây thần kinh sau đó hút thở bằng bụng để tăng cường kích thích các huyệt vị ở chân và tay, kết hợp với việc bấm huyệt chân và tay để kích thích nhu động ruột, giúp đi ngoài một cách dễ dàng.
Bởi vì dưới gân bàn chân có kết nối với phản xạ ở đại tràng, kết tràng và hậu môn.
Đây là bài tập đơn giản mà mọi người có thể dễ dàng tập thử.
-Cách đu ngoài nhanh khi bị táo bón bằng phương pháp xoa bóp bụng
Xoa bóp bụng sẽ giúp cho kích thích nhu động ruột ở đại tràng tăng cảm giác buồn đi ngoài và giúp trẻ mắc táo bón có thể dễ đi ngoài hơn.
Xoa bụng cho bé là cách đi ngoài nhanh khị táo bón
-Vận động nhẹ nhàng như đi bộ một vòng
Chúng có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa tuyệt vời. Nếu trẻ đang cảm thấy khó chịu vì bị táo bón đừng để bé ngồi im một chỗ mà hãy nhắc bé đi lại để tăng kích thích hệ tiêu hóa và có thể dễ dàng đi ngoài hơn
Việc tăng mức hoạt động của cơ thể cũng khiến kích thích sự co bóp trong đó có cơ trơn tại ruột từ đó giúp dễ đi ngoài hơn.
3.Cách đi ngoài nhanh khi bị táo bón bằng thuốc giúp nhuận tràng hỗ trợ điều trị táo bón
Sử dụng thuốc là cách chữa táo bón nhanh và hiệu quả. Ngày nay trên thị trường có nhiều loại thuốc để điều trị táo bón cho trẻ. Nhìn chung chúng có chứa các thành phần sau:
-Chất nhuận tràng hay là chất xơ hòa tan như: FOS, Fibregum,...
-Lợi khuẩn: Bacillus clausii, Bacillus coagulans,...
-Chất nhuận tràng:Sorbitol, glycerin, bisacodyl,...
-Vitamin khác: vitamin nhóm B,...
INSOTAC FAST giúp trẻ đi ngoài nhanh khi bị táo bón
INSOTAC FAST là sản phẩm hỗ trợ điều trị táo bón cho trẻ sơ sinh và cả người lớn hết sức an toàn và hiệu quả, chứa tất cả các thành phần trên chúng được sử dụng trong các trường hợp bị táo bón cấp và cả mãn tính do phối hợp nhiều cơ chế giúp nhuận tràng. Và cũng được sử dụng cho những người mắc bệnh về đại tràng, trĩ dẫn đến đại tiện khó khăn.
Ngoài ra nó cũng còn được sử dụng cho cả đối tượng ăn uống không tiêu, tiêu hóa kém hay bị chướng bụng, đầy hơi.
Mong rằng với những chia sẻ trên có thể giúp mẹ lựa chọn được một cách nào đó phù hợp để giúp đi ngoài nhanh khi bị táo bón ở trẻ.
Nếu còn gì thắc mắc hãy liên hệ về với chúng tôi để được tư vấn miễn phí
Theo dõi thêm website amanoenzym.com để cập nhật các thông tin hữu ích khác nữa
->>Xem thêm: Top 5 cách giúp em bé bị ho vào thời điểm giao mùa hết ngay khi áp dụng
->>Xem thêm: Thực đơn cho người rối loạn tiêu hóa, chán ăn, tiêu hóa kém như thế nào