Những thức ăn giàu canxi bổ sung cho bé gợi ý từ chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu
Canxi là khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ đặc biệt là xương và răng. Canxi là khoáng chất không thể thiếu đối với sự phát triển của trẻ. Vậy bổ sung canxi cho trẻ từ những thực phẩm như thế nào. Hãy cùng Amano tìm hiểu những điều này qua bài viết dưới đây để biết rõ hơn nhé
1. Những thức ăn giàu canxi từ các loại hạt
Những thức ăn giàu canxi bổ sung cho bé gợi ý từ chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu
Hạt tuy nhỏ nhưng chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt đối với cơ thể. Đặc biệt là vừng hay hạt chia. Những loại hạt này tuy nhỏ nhưng lại chứa rất nhiều canxi ngoài ra còn cung cấp thêm protein và chất béo có lợi cho đường tiêu hóa của bé.
2. Những thức ăn giàu canxi từ phô mai
Những thức ăn giàu canxi từ phô mai
Phô mai cũng là một trong những thực phẩm rất giàu canxi. Có nhiều loại phô mai cung cấp đến 20% lượng canxi cơ thể cần. Ngoài ra trong một số loại phô mai còn chứa protein và những chất béo có lợi cho đường tiêu hóa.
Tuy nhiên phô mai có một nhược điểm lớn đó là chứa nhiều calo, có natri và khá nhiều chất béo. Vì thế mẹ nên cân nhắc sử dụng phô mai cho em bé nhà mình nhé.
3.Những thức ăn giàu canxi từ sữa và các sản phẩm từ sữa
Những thức ăn giàu canxi từ sữa và các sản phẩm từ sữa
Sữa và những sản phẩm từ sữa như váng sữa, sữa chua cung cấp nhiều canxi cho bé. Ngoài ra trong nhiều loại sữa còn chứa vitamin A, vitamin D giúp tăng cường hấp thu canxi vào trong cơ thể.
4. Những thức ăn giàu canxi các loại cá
Những thức ăn giàu canxi các loại cá
Cá là thực phẩm chứa nhiều canxi. Đặc biệt là cá mòi, cá thu, cá hồi,... Những loại cá này có hàm lượng canxi rất cao. Mẹ có thể bổ sung vào bữa ăn cho bé để cung cấp đủ lượng canxi mỗi ngày cho bé nhé.
5. Những thức ăn giàu canxi từ các loại đậu
Những thức ăn giàu canxi từ các loại đậu
Các loại đậu như đậu hà lan, đậu nành, đậu đỏ, đậu đen,... là những loại đậu có chứa lượng canxi khá cao. Ngoài ra trong các loại đậu còn chứa một lượng protein thực vật tốt cho sức khỏe của bé.
6. Những thức ăn giàu canxi từ hạnh nhân
Những thức ăn giàu canxi từ hạnh nhân
Hạnh nhân chứa rất nhiều canxi. Trong 20 hạt hạnh nhân đã chứa tới 7% nhu cầu canxi của cơ thể. Không những thế hạnh nhân còn chứa nhiều protein và chất béo có lợi cho sức khỏe.
7. Những thức ăn giàu canxi từ các loại rau
Những thức ăn giàu canxi từ các loại rau
Những loại rau có màu đậm như rau cải bó xôi, rau chân vịt, rau có màu đỏ như rau dền,... là những loại rau có chứa nhiều canxi. Ngoài ra trong những loại rau này còn chứa lượng vitamin A và D dồi dào. Vì vậy có khả năng tăng cường sự hấp thu canxi vào trong cơ thể.
8. Bổ sung sản phẩm hỗ trợ ngoài những thức ăn giàu canxi cho bé
Thành phần của Unical Kids Calcium gồm có
Bổ sung sản phẩm hỗ trợ ngoài những thức ăn giàu canxi cho bé
- Canxi chiết xuất từ sữa bé dễ dàng hấp thu được
- L-Lysine
- Kẽm gluconate
- Vitamin K2 hay còn gọi là MK7
- Vitamin B1 và Vitamin B6 giúp tăng cường hấp thu dưỡng chất ở trẻ
Những thành phần này có ý nghĩa như thế nào
- Canxi là thành phần của xương và răng. Giúp bé phát triển khung xương chắc khỏe và cao lớn. Bổ sung canxi giúp trẻ phát triển chiều cao tốt hơn.
- L-Lysine: Đây là acid amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp được vì vậy phải cần bổ sung từ bên ngoài vào. L-Lysine trong sản phẩm này là chất dẫn truyền giúp canxi có thể đi vào máu được dễ dàng hơn.
- Kẽm gluconate: Kẽm giúp trẻ nâng cao sức đề kháng
- Vitamin D3: Cũng giống như L-Lysine vitamin D3 giúp Canxi vận chuyển vào máu được tối đa và dễ dàng hơn
- Vitamin K2 hay còn gọi là MK7: Đây cũng là chất dẫn truyền canxi. Tuy nhiên MK7 giúp vận chuyển canxi từ máu vào trong xương.
- Vitamin B1: Tăng cảm giác thèm ăn cho trẻ, tăng cường hấp thu.
- Vitamin B6: Giúp tăng cường trao đổi chất cho cơ thể.
Công dụng của Unical Kids Calcium
Công dụng của Unical Kids Calcium
Với những thành phần như trên thì Unical Kids Calcium có công dụng như thế nào đối với cơ thể:
- Unical Kids Calcium giúp bé phát triển xương, răng. Tăng chiều cao một cách tối đa
- Canxi từ sữa giúp việc hấp thu được tối ưu nhất.
- Việc bổ sung canxi từ sữa cùng với việc cung cấp thêm các chất dẫn truyền giúp canxi vào được xương tốt hơn. Không gây tình trạng lắng đọng nên không gây táo bón.
- Vitamin D3, K2 và L-Lysine giúp việc hấp thu canxi được tối đa.
- Hỗ trợ xương chắc khỏe
- Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
Đối tượng sử dụng
- Trẻ em còi xương chậm lớn
- Trẻ đang trong giai đoạn phát triển cần bổ sung canxi
- Người có nhu cầu bổ sung canxi
Liều dùng
- Trẻ từ 2-3 tuổi: Uống mỗi lần 10ml, mỗi ngày uống 1-2 lần
- Trẻ trên 3 tuổi: Uống mỗi lần 10ml, mỗi ngày 2-3 lần
- Người lớn uống mỗi lần 10ml, ngày sử dụng từ 3-4 lần
Cách dùng
Lắc kĩ trước khi uống, xé gói ra cốc hoặc uống trực tiếp đều được.
Tại sao nên chọn Unical Kids Calcium
Hiện nay có rất nhiều dòng canxi bổ sung cho bé có mặt trên thị trường. Tuy nhiên không phải loại nào cũng được các mẹ đón nhận.
Unical Kids Calcium có điểm gì đặc biệt
- Là dạng gói dịch nên khả năng hấp thu dễ dàng.
- Bổ sung canxi từ sữa dễ dàng hấp thu và chuyển hóa hơn các loại canxi khác.
- Sản phẩm còn chứa L-Lysine, D3 và MK7 giúp canxi được hấp thu vào xương tối đa
- Sản phẩm đã được nghiên cứu và kiểm nghiệm an toàn và hiệu quả đối với người sử dụng
Trên đây là những lý do mẹ nên lựa chọn Unical Kids Calcium để bổ sung canxi cho em bé nhà mình. Hãy bổ sung cho bé ngay hôm nay nhé
Gọi ngay hotline để nhận được tư vấn từ chuyên gia 0929197777
Tham khảo thêm các bài viết chăm sóc sức khỏe bé tại đây
Trẻ biếng ăn sinh lý giai đoạn nào? Biếng ăn sinh lý kéo dài bao lâu?
Lựa chọn dầu ăn dặm cho con 6 tháng khi bé bước vào giai đoạn ăn dặm