DHA nên uống lúc nào? DHA cho bé 6 tháng loại nào tốt?
Chắc hẳn, các cha mẹ đều đã biết bổ sung DHA đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển não bộ và thị giác của trẻ. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ còn thắc mắc: DHA nên được uống vào lúc nào và lựa chọn loại sản phẩm bổ sung DHA nào là tốt cho trẻ 6 tháng tuổi? Hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.
DHA là gì và có vai trò quan trọng như thế nào đối với trẻ?
DHA là viết tắt của Docosahexaenoic acid. Đây là một loại axit béo cần thiết thuộc nhóm Omega-3, là thành phần chính tạo nên não bộ con người (chiếm 15-20%) và chiếm 50-60% cấu tạo của võng mạc mắt. Do đó, bổ sung DHA luôn được khuyến khích ở trẻ em với vai trò quan trọng:
Giúp phát triển mắt: DHA rất cần cho sự phát triển chức năng nhìn của mắt, giúp trẻ có một đôi mắt khỏe mạnh.
Giúp phát triển não bộ: DHA chiếm tỷ lệ cao trong chất xám và tạo ra độ nhạy cho các nơron thần kinh. Bổ sung DHA giúp trẻ tăng cường trí thông minh và giảm tỷ lệ mắc các bệnh lý thần kinh.
DHA liên hệ chặt chẽ với sự phát triển chiều cao, cân nặng của trẻ sơ sinh, vì vậy người mẹ cần bổ sung DHA trong thời kỳ mang thai và trước khi sinh để đảm bảo lượng DHA đầy đủ cho thai nhi.
DHA là gì và có vai trò quan trọng như thế nào đối với trẻ?
Bổ sung DHA cho trẻ như thế nào?
Với vai trò quan trọng, DHA nên được bổ sung ngay từ lúc sơ sinh:
Đối với trẻ sơ sinh vào 6 tháng tuổi đầu tiên thì sữa mẹ là nguồn bổ sung DHA tốt nhất cho trẻ. Tuy nhiên nếu sữa mẹ không cung cấp đủ, thì nên sử dụng các loại sữa có chứa DHA.
DHA nên uống lúc nào? DHA cho bé 6 tháng loại nào tốt?
Trẻ từ 6 tháng tuổi đến 1 tuổi: cơ thể trẻ cần DHA để sản xuất lượng lớn hormon cho sự phát triển của não bộ. Việc bổ sung DHA lúc này là cần thiết để não bộ phát triển toàn diện, chức năng mắt và khả năng vận động của trẻ cũng tốt hơn.
Trẻ từ 1 tuổi đến 6 tuổi: thường thiếu hụt DHA do trẻ không thích ăn cá hoặc các thực phẩm giàu DHA. Lúc này cha mẹ có thể cho trẻ uống DHA bổ sung từ thực phẩm chức năng.
Trẻ từ 6 tuổi trở lên: trẻ bắt đầu bước vào giai đoạn học tập, não bộ tăng cường suy nghĩ và học hỏi các thứ mới lạ. Vì vậy, các chuyên gia khuyên cha mẹ nên cho trẻ uống DHA để tăng trí thông minh của trẻ.
Một số nguồn bổ sung DHA bao gồm: sữa mẹ, sữa bột công thức, thực phẩm bổ sung, các loại hạt như hạnh nhân, lạc, mè,..., các loại cá như cá thu, cá ngừ, cá kiếm, cá hồi, lươn,...
Bổ sung DHA cho trẻ như thế nào?
DHA nên uống lúc nào là tốt nhất?
Theo các chuyên gia nhi khoa, thời gian cho trẻ uống DHA trong ngày không quan trọng bằng việc cha mẹ cho trẻ uống DHA vào thời điểm bữa ăn. Bởi vì:
DHA dễ được dung nạp dễ hơn khi kết hợp với thực phẩm
Đặc biệt sau bữa ăn giàu chất béo, kích thích enzym lipase hoạt động. Nhờ vậy mà DHA được phân hủy và hấp thu tốt hơn.
Cha mẹ có thể bổ sung DHA cho trẻ vào các buổi trong ngày như:
Cho trẻ uống DHA vào buổi sáng: vào buổi sáng cơ thể trẻ khỏe mạnh và sảng khoái, cha mẹ có thể chọn thời điểm này để tạo các thói quen tốt cho trẻ bao gồm cả việc uống DHA. Để giúp trẻ hấp thụ tốt DHA thì cha mẹ cần chuẩn bị cho trẻ bữa sáng với một số thực phẩm giàu chất béo như: trứng, bơ, dầu oliu, hạt chia,...
Cho trẻ uống DHA vào buổi tối: Các nghiên cứu ở Anh cho thấy việc uống DHA vào buổi tối giúp trẻ có giấc ngủ sâu hơn và ngon giấc hơn. Bên cạnh đó, cha mẹ cần xây dựng cho trẻ một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và khoa học, đảm bảo hấp thu tốt đa DHA.
DHA nên uống lúc nào là tốt nhất?
DHA cho bé 6 tháng loại nào tốt?
1. Siro Baby's DHA bổ Sung Omega 3, Vitamin D3 60ml
Baby's DHA là sản phẩm của hãng Nordic Naturals của Mỹ với nhiều ưu điểm:
Sản phẩm được chiết 100% từ dầu gan cá tuyết Bắc cực, tinh khiết và an toàn.
Ngoài DHA, còn bổ sung vitamin A và D giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe hệ thần kinh.
Sản phẩm không chứa gluten, chất tạo màu, chất tạo hương vị.
Siro Baby's DHA đem đến nhiều công dụng sau:
Bổ sung đầy đủ các chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé về trí não, hệ thần kinh, giúp bé thông minh, tăng khả năng ghi nhớ.
Tăng cường sức khỏe cho hệ xương, răng, giúp bé phát triển chiều cao.
Nâng cao chức năng miễn dịch, tăng sức đề kháng, giúp bé khỏe mạnh về thể chất, ít ốm đau.
Giúp bé phát triển đầy đủ về thị giác, bé sáng mắt hơn, tinh nhanh hơn.
Siro Baby's DHA bổ Sung Omega 3, Vitamin D3 60ml
2. Men tiêu hóa Amano Enzym Gold - bổ sung DHA cho trẻ
Men tiêu hóa Amano Enzym Gold là sản phẩm công nghệ enzym số một Nhật Bản với các thành phần bao gồm:
DHA 10%: bổ sung DHA cho trẻ, giúp tăng cường phát triển trí não và thị lực
Bào tử lợi khuẩn Bacillus subtilis, Bacillus clausii: giúp thiết lập cân bằng hệ vi sinh đường ruột, nâng cao sức đề kháng, ngăn ngừa các nhiễm khuẩn đường ruột.
Các enzym tiêu hóa như lipase, protease: giúp tăng cường tiêu hóa và hấp thụ thức ăn. Đặc biệt là enzym lipase đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và hấp thụ DHA.
Vitamin nhóm B, D và khoáng chất: nâng cao sức đề kháng, giúp trẻ ăn ngon miệng.
Men tiêu hóa Amano Enzym Gold giúp giải quyết các vấn đề:
Trẻ em: biếng ăn, chậm lớn, gầy yếu, suy dinh dưỡng, táo bón, tiêu chảy, tiêu hóa kém
Người lớn: ăn không ngon miệng, cơ thể suy nhược, kém hấp thụ dinh dưỡng, tiêu hóa kém.
Men tiêu hóa Amano Enzym Gold - bổ sung DHA cho trẻ
Sản phẩm hiện đã được Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận và được nhiều khách hàng tin dùng tại Việt Nam.
3. Nature’s Way Kids Smart Drops DHA 20ml
Nature’s Way Kids Smart Drops DHA 20ml là sản phẩm của thương hiệu Nature's Way - là thương hiệu số 1 tại Úc về sản phẩm chăm sóc sức khỏe, bổ sung các chất dinh dưỡng cho trẻ em từ thành phần thiên nhiên. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho bé yêu để bổ sung DHA giúp trẻ tăng cường phát triển trí thông minh, hoàn thiện hệ thần kinh và thị lực với nhiều ưu điểm sau đây:
Hàm lượng cao DHA dưới dạng nước, dễ hòa tan vào sữa, dễ sử dụng và giúp trẻ dễ hấp thu.
Sản phẩm chất lượng, an toàn: DHA được chiết xuất từ cá cơm cao cấp - một loài cá không chứa thủy ngân nên rất an toàn cho trẻ.
Hương vị thơm ngon, dễ uống
Nature’s Way Kids Smart Drops DHA 20ml
Hiện nay, sản phẩm đã được nhập khẩu chính hãng và phân phối tại các nhà thuốc, siêu thị mẹ và bé ở Việt Nam.
Xem thêm Bổ sung DHA cho bé trong bao lâu?
Tham khảo thêm các bài viết hữu ích khác TẠI ĐÂY
